De International OCD Foundation helpt mensen met OCS een productief leven te leiden en vruchtbare relaties te hebben

De korte versie: Daten als je leeft met een obsessieve-compulsieve stoornis (OCS) kan een uitdaging zijn, maar je kunt de ervaring beter beheersbaar maken door op de hoogte te blijven en steun te krijgen van professionals in de geestelijke gezondheidszorg. De International OCD Foundation biedt alleenstaanden en stellen een overvloed aan middelen – van factsheets tot steungroepen – om hen te helpen hun obsessieve gedrag te overwinnen en een productiever leven te leiden. Als u sociale angst ervaart, of als uw significante ander dwangmatig gedrag vertoont, kunt u zich wenden tot de IOCDF voor begeleiding en hulp. Deze non-profitorganisatie heeft de afgelopen 30 jaar besteed aan het opbouwen van een wereldwijde gemeenschap van gezondheidswerkers, onderzoekers, familieleden en personen met OCS-gerelateerde stoornissen. Met welke persoonlijke uitdagingen u ook wordt geconfronteerd, u kunt erop vertrouwen dat de IOCDF u ondersteunt op uw reis naar gezondheid en geluk.

Toen ik opgroeide, hield ik van zwemmen in ons zwembad, maar ik was doodsbang om van de duikplank te duiken. Elke keer als ik daar stond, sprong mijn hart in mijn keel. Ik kon gewoon de moed niet opbrengen om mezelf naar voren te kantelen. Ik staarde een paar minuten naar het water, en dan stapte ik met een beschaamd gezicht naar beneden.

Op een dag zei mijn vader tegen me: “Als je wacht tot je je 100% klaar voelt, mag je nooit meer van die plek weggaan. Je moet het gewoon doen.” Hij had gelijk. Ik wachtte tot mijn angsten zouden verdwijnen, maar dat zou niet gebeuren totdat ik mezelf liet zien dat ik het kon. Dus ik sloot mijn ogen en dook erin, en sindsdien ben ik niet meer bang geweest voor de duikplank.

Idealiter zou je moeten beginnen met daten wanneer je je absoluut gelukkig voelt met jezelf en je leven. Realistisch gezien kun je niet wachten tot je zelfverwezenlijking bereikt om een kopje koffie met iemand te drinken. Alleenstaanden moeten in zichzelf kijken om te beslissen wanneer ze zich zo klaar voelen om de sprong te wagen.

De International OCD Foundation biedt uitgebreide online bronnen en gemeenschapsondersteuning aan mensen met OCS en hun dierbaren.

Voor singles met OCS lijkt daten misschien ongelooflijk intimiderend, maar een poging doen om relaties op te bouwen is een cruciaal onderdeel van het leiden van een bevredigend en functioneel leven.

“De realiteit is dat er geen remedie is voor ocs, dus als iemand probeert te daten totdat zijn ocs verdwenen is, zullen ze misschien nooit daten of trouwen”, zegt Michelle Massi, een gediplomeerd huwelijks- en gezinstherapeut (LMFT) die de behandeling van OCS en angst sinds 2004.

Ze zei dat hoewel het ongezond is om te verwachten dat een relatie al onze problemen oplost, een significante ander een positieve invloed kan hebben op iemands gezondheid en geluk op de lange termijn. , “en dat kan hen helpen hun OCS te bestrijden.”

Als je je afvraagt hoe een diagnose van OCS je liefdesleven en relaties zal beïnvloeden, kun je jezelf onderwijzen door met een therapeut samen te werken of je eigen onderzoek te doen naar gerespecteerde online bronnen.

De International OCD Foundation (IOCDF), gevestigd in Boston, heeft een groeiend internationaal netwerk van professionals in de geestelijke gezondheidszorg opgezet, zoals Michelle, die gespecialiseerd zijn in de behandeling van OCS en het helpen van mensen om hun leven ten volle te leven. De non-profitorganisatie vergroot het bewustzijn over OCS en bestrijdt het stigma rondom psychische problemen. De afgelopen 30 jaar heeft de IOCDF de toegang tot effectieve behandelingen voor OCS vergroot door onderzoek te financieren en informatiebronnen aan te bieden aan patiënten over de hele wereld.

“De IOCDF is de grootste organisatie die zich uitsluitend toelegt op het helpen van mensen met een obsessieve-compulsieve stoornis (OCS) en aanverwante stoornissen om een vol en productief leven te leiden”, zegt Meghan Buco, communicatiemanager voor de International OCD Foundation. “Ons doel is om een hoopvolle en ondersteunende gemeenschap te creëren voor mensen met ocs en de professionals die hen behandelen.”

De IOCDF werd in 1986 opgericht door een groep personen die OCS hadden en wisten hoe moeilijk het kon zijn om de psychische stoornis te begrijpen. Oorspronkelijk wilden ze een kleine zelfhulpgroep starten voor mensen met OCS, maar ze realiseerden zich al snel dat de behoefte aan ondersteuning in deze gemeenschap veel meer vereiste dan een paar wekelijkse sessies. Ze begonnen te werken aan het vergroten van het bewustzijn over OCS, en in maart 1987 zond ABC’s 20/20 een verhaal over OCS uit met een van de oprichters van het IOCDF.

Binnen een paar dagen ontving de organisatie 20.000 vragen van mensen die graag informatie wilden over de symptomen van OCS en manieren om het te behandelen.

Tegenwoordig is de IOCDF uitgegroeid tot een wereldwijde organisatie met duizenden leden. De organisatie omvat personen die lijden aan ocs-gerelateerde stoornissen, evenals een gemeenschap van familieleden, geliefden en professionals in de geestelijke gezondheidszorg die mensen willen helpen met geestelijke gezondheidsproblemen.

De IOCDF geeft mensen de middelen die ze nodig hebben om OCS beter te begrijpen en te behandelen. De doorzoekbare database bevat 250 steungroepen, 1.000 behandelaars en 30 OCS-behandelingsprogramma’s, zodat iedereen toegang kan krijgen tot nuttige informatie en andere hulp.

Op het hoofdkantoor van de IOCDF in Boston werkt een hecht team van 13 fulltime medewerkers, een parttime medewerker en drie vrijwilligers. Je kunt lid worden van het team en een OCDvocate worden door vrijwilligerswerk te doen bij de organisatie.

“Onze kantoorcultuur is zeer collaboratief en energiek”, zegt Meghan. “We zijn allemaal enorm gepassioneerd over het werk dat we doen en de gemeenschap die we dienen.”

De IOCDF heeft een verscheidenheid aan educatieve bronnen, professionele aanbevelingen en gemeenschapsevenementen om mensen met OCS te helpen. Of u nu op zoek bent naar tips om sociale angst te verminderen of manieren om te herkennen wanneer iemand een dwangmatige hamsteraar is, de factsheets en brochures van de organisatie kunnen u door de symptomen, tekenen, triggers en behandelingen voor verschillende OCS-gerelateerde stoornissen leiden.

De gemeenschapsevenementen van IOCDF zamelen geld en bewustzijn in over OCS-gerelateerde stoornissen.

Je kunt ook op locatie zoeken om klinieken en programma’s te vinden die gespecialiseerd zijn in het helpen van mensen met ocs. “We hebben ook een live supportspecialist om te reageren op telefoontjes en e-mails.”

Gemiddeld kan het tot 17 jaar duren voordat een persoon met OCS een effectieve behandeling voor zijn symptomen zoekt. De IOCDF probeert die statistiek te veranderen door het bewustzijn over OCS te vergroten en de toegang tot nuttige bronnen, zowel online als offline, te vergroten. Van professionele trainingen tot fondsenwervende evenementen, de organisatie pleit voor mensen die zich overweldigd voelen door obsessief gedrag of angst.

Michelle zei dat haar primaire doel is om mensen hulpmiddelen te geven die ze hun hele leven kunnen gebruiken, zodat ze niet voor altijd in therapie hoeven te zijn. Uiteindelijk is het haar taak ervoor te zorgen dat haar patiënten zichzelf kunnen onderhouden en verbeteringen kunnen aanbrengen door in hun eigen tijd actie te ondernemen.

“Ik hou ervan om levens te veranderen”, vertelde Michelle ons. “Het is een geweldige ervaring om te zien hoe iemand van niet-functioneren naar het begin van zijn leven gaat door te daten of weer aan het werk te gaan of met vrienden rond te hangen – wat het ook is dat belangrijk voor hem is.”

De jaarlijkse OCS-conferentie is een van de grootste bijeenkomsten van mensen die zich uitsluitend richten op OCS en OCS-gerelateerde problemen. De conferentie van 2018 zal plaatsvinden in Washington, DC, op 27 juli. Tijdens het evenement kunnen mensen bij wie de diagnose OCS is gesteld, leren van professionals die panels organiseren die zich bezighouden met belangrijke kwesties, waaronder verschillende soorten OCS-stoornissen, medische verzekeringen, het diagnosticeren van adolescenten, en hoe OCS relaties beïnvloedt.

“De jaarlijkse OCD-conferentie brengt gezondheidswerkers, onderzoekers, personen met OCS en hun dierbaren samen,” zei Meghan, “met als doel alle aanwezigen voor te lichten over de nieuwste behandelingen, onderzoek en praktijk in OCS en aanverwante stoornissen.”

Michelle heeft tijdens de conferentie op veel open panels gezeten en heeft alles behandeld, van wanneer je moet vertellen dat je OCS hebt met een nieuwe liefdesbelang tot hoe je kunt daten zonder je overweldigd te voelen. Veel van de panels nodigen uit tot vragen van het publiek, en hun antwoorden resoneren vaak met mensen die elke dag met moeilijke persoonlijke dilemma’s worden geconfronteerd.

Een panel besprak hoe koppels kunnen omgaan met besmettingsproblemen tijdens seks. Iemand met OCS kan de behoefte voelen om zich tijdens of na de seks herhaaldelijk te wassen, en Michelle zei dat het belangrijk is dat partners hun gevoelens respecteren zonder toe te geven aan hun dwanghandelingen.

“Vaak zullen belangrijke anderen dwanghandelingen uitvoeren omdat ze denken dat het nuttig is voor de persoon,” zei Michelle, “maar het is eigenlijk het slechtste wat je kunt doen. Het is niet jouw taak om hun therapeut te zijn. Je moet echt proberen je partner te steunen zonder de dwang aangaan.”

Wanneer je uit je comfortzone gaat en iets nieuws probeert, is het normaal om te aarzelen en na te denken over alles wat er mis kan gaan – maar je kunt je er niet door laten weerhouden. Omdat dat enge ding alleen maar enger zal lijken naarmate je er langer over nadenkt. Die negatieve spiralen van angsten, zorgen en twijfel aan jezelf kunnen je ervan weerhouden om je leven ten volle te leven.

Of je nu in een zwembad duikt of iemand die je leuk vindt op een date vraagt, die hartverscheurende sprong zal gemakkelijker worden naarmate je het vaker doet. Als u worstelt met OCS en u zich zorgen maakt over de gevolgen daarvan voor uw relaties, kunt u online naar de IOCDF gaan om meer te weten te komen over de psychische stoornis en uzelf voor te bereiden om controle over uw leven te krijgen.

“Iedereen kan daten”, vertelde Michelle ons. “Hoewel OCS in de weg kan staan en relaties kan belemmeren, als mensen zich bewust zijn en de juiste informatie hebben, kan het iets zijn dat ze kunnen overwinnen.”