Tratta la tua relazione come il tuo abbonamento a una palestra

Ci sono molte somiglianze tra le relazioni romantiche e l’attività fisica.

Di seguito sono riportati solo cinque dei modi in cui staremmo tutti meglio se trattassimo la nostra relazione come se fossimo un abbonamento a una palestra.

Forse non ti alleni da un po’. Forse sta arrivando qualche vacanza che accende il tuo desiderio. Vuoi rimetterti in forma prima delle vacanze estive?

Forse consideri la tua età e temi che se non ti metti in forma ora, potrebbe non succedere mai. Ancora peggio, forse qualcun altro ha fatto un commento insinuando che sarebbe bene per te salire su un tapis roulant.

Forse sei single da un po’. Forse sta arrivando una vacanza e il pensiero di stare da solo ti dà fastidio.

Forse consideri la tua età e temi che se non inizi presto una relazione, potrebbe non succedere mai. Ancora peggio, forse qualcun altro ha fatto un commento insinuando che non stai diventando più giovane.

Quando perseguiamo qualcosa che alla fine dovrebbe essere per noi stessi a causa della pressione degli altri o a causa di scadenze arbitrarie come le vacanze, è molto meno probabile che facciamo buone scelte o ci atteniamo ad esse.

Anche se l’incoraggiamento degli altri a volte può essere utile, assicurati che il motivo per prendere una decisione importante provenga da te.

Vai al tuo ritmo e sappi che è molto più probabile che tu possa provare felicità e successo quando persegui qualcosa per le giuste ragioni.

Potresti aver finalmente acquistato un abbonamento a un centro benessere con ogni attrezzatura che avresti potuto chiedere e altro ancora. Tuttavia, non vedrai risultati, a meno che non ti presenti e ti impegni.

Molte persone acquistano un abbonamento e sono soddisfatte di questo passaggio.

Altri ancora possono presentarsi in palestra per fare uno sforzo di allenamento poco convinto ed essere perplessi quando non raggiungono i loro obiettivi di fitness. Quello che hai a disposizione è prezioso quanto lo sforzo che ci metti.

Hai finalmente iniziato una relazione e in superficie il tuo partner ha tutte le caratteristiche che avresti potuto chiedere e anche di più. La tua relazione non avrà successo, tuttavia, a meno che tu non ti presenti e ti impegni.

Molte persone iniziano una relazione e si aspettano che solo questo le renda felici.

Altri possono ancora fare uno sforzo a metà e non capire perché né loro né il loro partner si sentono soddisfatti. La tua relazione è preziosa quanto lo sforzo che ci metti.

C’è la tendenza a dare per scontato ciò che abbiamo a disposizione. Più lavoriamo duramente per qualcosa, più è probabile che lo apprezziamo.

Molte persone entrano in una relazione per quello che pensano di trarre da essa. Entra in una relazione focalizzata su ciò che ci metterai e ciò che otterrai da essa sarà infinitamente più grande.

Molte persone atletiche e orientate al fitness non sopportano l’idea di prendersi una pausa dal loro regime di allenamento o dallo sport.

Spingono attraverso il dolore, razionalizzando che diventare più forti aiuterà a guarire la loro ferita.

In realtà, spesso è esattamente il contrario. Andare avanti con questo tipo di compromesso fisico porterà solo a un dolore persistente o peggiorato fino a quando la lesione non verrà affrontata.

Molte persone non sopportano l’idea di sottrarre tempo a una relazione, in particolare se si sentono sole.

Decidono comunque di perseguire una relazione, razionalizzando che essere coinvolti con qualcuno riempirà il vuoto che sentono.

In realtà, spesso è esattamente il contrario. Essere coinvolti in una relazione quando ci si sente compromessi porterà solo a un dolore emotivo persistente o peggiorato fino a quando il problema non verrà risolto.

“Proprio come un atleta ha bisogno di ascoltare

il suo corpo, ascolta la tua relazione.”

Quando una fondazione è compromessa, così è tutto costruito su di essa.

Proprio come si consiglia a qualcuno con un infortunio fisico di riabilitarsi lentamente prima di tornare allo sport, qualcuno che è stato recentemente ferito emotivamente o ha difficoltà a godersi il tempo che trascorre da solo, ha bisogno di riabilitare queste preoccupazioni prima di cercare una relazione.

In definitiva, quando cerchiamo di mascherare i problemi invece di risolverli, le nostre fondamenta non possono supportare la crescita futura.

Quando inizi un programma di fitness, noti risultati immediati. C’è eccitazione ogni giorno perché i tuoi vestiti si adattano in modo diverso e la bilancia legge numeri diversi.

Dopo il tuo periodo di luna di miele di allenamento, tuttavia, quei risultati si stabilizzano. Presto ti rendi conto che fare lo stesso vecchio allenamento ogni volta ti porterà solo così lontano.

Molte persone a questo punto perdono interesse perché pensano erroneamente che questo sia il meglio che possono ottenere. Dopotutto, ti stai allenando altrettanto duramente ma non noti più gli stessi eccitanti cambiamenti.

Quando inizi una relazione per la prima volta, noti cambiamenti immediati.

C’è eccitazione ogni giorno a causa della tua ritrovata felicità. La vita sembra avere uno scopo, le tue preoccupazioni non sono così preoccupanti e le cose belle sembrano molto meglio.

Dopo questo periodo di luna di miele, tuttavia, questi effetti iniziali svaniscono. Presto ti rendi conto di aver sviluppato uno schema all’interno della tua relazione che ti porterà solo così lontano.

Molte persone a questo punto perdono interesse perché pensano erroneamente che questo sia il migliore che otterrà la relazione. Dopotutto, stai facendo lo stesso sforzo ma non stai più sperimentando gli entusiasmanti ritorni.

Ripetere uno schema più e più volte ti porta solo così lontano. Nel mondo del fitness, è importante incorporare una varietà di attività che mantengano il tuo corpo abituato al cambiamento costante.

Provare qualcosa di nuovo espande le tue capacità. Basta chiedere al bodybuilder che prova lo yoga per la prima volta!

Nelle relazioni, non è raro che si verifichi un solco. Cambia i tuoi schemi, partecipa a nuove attività insieme e vivi il mondo in modi nuovi. Vedrai subito quanto può diventare più profonda la tua relazione.

Con l’avanzare dell’età, il tuo corpo cambia e il modo in cui ti impegni nell’attività fisica in genere cambia di conseguenza.

Quelli che prima erano pesi pesanti e altre attività faticose possono cambiare in nuoto e ciclismo. La tua attività non ha bisogno di cessare, né la tua varietà.

Le opzioni che cerchi, tuttavia, potrebbero essere diverse da quelle che hai scelto molti anni fa.

Man mano che la tua relazione progredisce, il modo in cui interagisci l’uno con l’altro e ciò che fai insieme in genere cambia di conseguenza.

Quello che prima erano bar, feste e nottate, ora potrebbe essere tempo trascorso con la tua famiglia o in vacanza. La tua attività non ha bisogno di cessare, né la tua varietà.

Le opzioni che cerchi, tuttavia, potrebbero essere diverse da quelle che hai scelto molti anni fa.

La tua relazione non sarà più la stessa tra 10, 20 o 50 anni come era all’inizio. Attraverso la varietà, tu e il tuo partner vi evolverete insieme e vi avvicinerete in modi che non avreste previsto.

L’inizio di una relazione non è migliore della metà. È diverso. Proprio come un atleta ha bisogno di ascoltare il proprio corpo, ascolta la tua relazione.

Cambia con esso e abbraccia le nuove cose che ti vengono incontro. L’eccitazione sarà diversa, ma non deve essere inferiore.