Chovejte se ke svému vztahu jako ke členství v posilovně

Mezi romantickými vztahy a fyzickou aktivitou je mnoho podobností.

Níže uvádíme jen pět způsobů, jak by nám všem bylo lépe, kdybychom ke svému vztahu přistupovali jako k členství v tělocvičně.

Možná jste se už nějakou dobu nepracovali. Možná se blíží nějaká dovolená, která vyvolá vaši touhu. Chcete se před letní dovolenou dostat do lepší kondice?

Možná vezmete v úvahu svůj věk a strach, pokud se teď nedostanete do formy, nemusí se to nikdy stát. Ještě horší je, že možná někdo jiný udělal komentář, který naznačoval, že by bylo dobré, abyste skočili na běžící pás.

Možná jste nějakou dobu byli nezadaní. Možná se blíží dovolená a trápí vás představa, že jste sami.

Možná vezmete v úvahu svůj věk a strach, pokud se brzy nedostanete do vztahu, nikdy se to nemusí stát. Ještě horší je, že možná někdo jiný napsal komentář, který naznačoval, že nebudete mladší.

Když sledujeme něco, co by nakonec mělo být pro nás kvůli tlaku ostatních nebo kvůli libovolným termínům, jako jsou prázdniny, je mnohem méně pravděpodobné, že se dobře rozhodneme nebo se jich budeme držet.

I když povzbuzení od ostatních může být někdy užitečné, ujistěte se, že důvod pro velké rozhodnutí pochází právě od vás.

Jděte svým vlastním tempem a vězte, že je mnohem pravděpodobnější, že zažijete štěstí a úspěch, když se něčemu věnujete ze správných důvodů.

Možná jste si konečně zakoupili členství v klubu zdraví s každým vybavením, o které jste mohli požádat, a další. Výsledky však neuvidíte, pokud se neukážete a nedáte práci.

Mnoho lidí si zakoupilo členství a je s tímto krokem spokojeno.

Jiní se stále mohou ukázat v tělocvičně, aby dali poloviční tréninkové úsilí, a byli by ohromeni, když nedosáhnou svých cílů v oblasti fitness. To, co máte k dispozici, je stejně cenné jako úsilí, které jste do toho vložili.

Konečně jste se dali do vztahu a na povrchu má váš partner všechny vlastnosti, o které byste mohli žádat, a další. Váš vztah však nezažije úspěch, pokud se neukážete a nedáte práci.

Mnoho lidí vstupuje do vztahu a očekává, že jen proto, aby byli šťastní.

Ostatní přesto mohou vynaložit poloviční úsilí a nechápou, proč se ani oni, ani jejich partner necítí spokojení. Váš vztah je tak cenný, jako úsilí, které jste do něj vložili.

Existuje tendence brát to, co máme k dispozici, jako samozřejmost. Čím tvrději pro něco pracujeme, tím je pravděpodobnější, že si toho budeme vážit.

Mnoho lidí vstupuje do vztahu s tím, co si myslí, že se z toho dostane. Vstupte do vztahu zaměřeného na to, co do něj vložíte a co z něj získáte, bude nekonečně větší.

Mnoho atletických a jiných fitness smýšlejících jedinců nesnese myšlenku, že si vezmou volno od svého cvičebního režimu nebo sportu.

Protlačují bolest a racionalizují, že zesílení pomůže uzdravit jejich zranění.

Ve skutečnosti je to často úplně naopak. Proklouznutí s tímto druhem fyzického kompromisu povede pouze k přetrvávající nebo zhoršené bolesti, dokud nebude zranění vyřešeno.

Mnoho jednotlivců nemůže vydržet myšlenku, že si vezmou čas od vztahu, zvláště pokud se cítí osamělí.

Rozhodnou se každopádně pokračovat ve vztahu a racionalizují, že zapletení s někým vyplní prázdnotu, kterou cítí.

Ve skutečnosti je to často úplně naopak. Zapojení do vztahu, když se cítíte kompromitováni, povede pouze k přetrvávající nebo zhoršené emocionální bolesti, dokud nebude problém vyřešen.

„Stejně jako sportovec potřebuje poslouchat

jeho tělo, poslouchej svůj vztah. “

Když je kompromitován základ, staví se na něm vše.

Stejně jako by někomu s fyzickým zraněním bylo doporučeno, aby před návratem ke sportu pomalu rehabilitoval, někdo, komu bylo v poslední době emocionálně ublíženo nebo mu dělá potíže užívat si čas, který tráví sám, potřebuje tyto starosti rehabilitovat, než si začne hledat vztah.

Když se nakonec pokusíme problémy zamaskovat místo jejich řešení, naše nadace nemůže podporovat budoucí růst.

Když začnete s fitness programem, všimnete si okamžitých výsledků. Každý den je tu vzrušení, protože vaše oblečení sedí jinak a váha zobrazuje různá čísla.

Po cvičení líbánky, nicméně, tyto výsledky plateau. Brzy si uvědomíte, že když budete pokaždé dělat stejný trénink, dostanete se jen tak daleko.

Mnoho lidí v tuto chvíli ztrácí zájem, protože nesprávně předpokládají, že je to to nejlepší, čeho mohou dosáhnout. Koneckonců, cvičíte stejně tvrdě, ale už si nevšímáte stejných vzrušujících změn.

Když poprvé navážete vztah, všimnete si okamžitých změn.

Výsledkem vašeho nově nalezeného štěstí je každý den vzrušení. Zdá se, že život má svůj účel, vaše starosti nejsou tak znepokojující a dobré věci vypadají mnohem lépe.

Po tomto líbánkovém období však tyto počáteční efekty odezní. Brzy si uvědomíte, že jste si ve vztahu vytvořili vzorec, který vás zavede jen tak daleko.

Mnoho lidí v tuto chvíli ztrácí zájem, protože nesprávně předpokládají, že je to to nejlepší, čeho vztah získá. Koneckonců vynakládáte stejné úsilí, ale už nezažíváte vzrušující návraty.

Opakování jakéhokoli vzorce znovu a znovu vás dostane jen tak daleko. Ve světě fitness je důležité začlenit řadu aktivit, díky nimž bude vaše tělo zvyklé na neustálé změny.

Zkoušení něčeho nového rozšiřuje vaše možnosti. Zeptejte se kulturisty, který jógu zkouší poprvé!

Ve vztazích není neobvyklé, že dojde k říji. Změňte své vzorce, zapojte se společně do nových aktivit a zažijte svět novými způsoby. Rychle uvidíte, jak hluboko může váš vztah růst.

Jak stárnete, vaše tělo se mění a podle toho se obvykle mění i způsob, jakým se věnujete fyzické aktivitě.

To, co bývalo těžké váhy a jiná namáhavá aktivita, se může změnit na plavání a jízdu na kole. Vaše aktivita nemusí ustat, ani vaše rozmanitost.

Možnosti, které hledáte, se však mohou lišit od těch, které jste si vybrali před mnoha lety.

Jak váš vztah postupuje, způsob, jakým spolu komunikujete, a to, co spolu děláte, se podle toho obvykle mění.

Dříve to byly bary, večírky a pozdní noci, nyní to může být čas strávený s rodinou nebo na dovolené. Vaše aktivita nemusí ustat, ani vaše rozmanitost.

Možnosti, které hledáte, se však mohou lišit od těch, které jste si vybrali před mnoha lety.

Váš vztah nebude za 10, 20 nebo 50 let stejný jako na začátku. Díky rozmanitosti se vy a váš partner budete společně vyvíjet a sbližovat způsoby, které jste možná nečekali.

Začátek vztahu není lepší než ten prostřední. Je to jiné. Stejně jako sportovec potřebuje poslouchat své tělo, poslouchejte svůj vztah.

Změňte to a přijměte nové věci, které vám přijdou do cesty. Vzrušení bude různé, ale nemusí být menší.