Ha tradito e voglio parlare con lui. Cosa dovrei fare?

Ho conosciuto il mio ex ragazzo mentre vivevo all’estero e, secondo lui, è stato amore a prima vista. Tutto è andato storto quando ci siamo trasferiti dai suoi genitori. Litigavamo costantemente, diventavamo follemente gelosi, diventavamo persino fisici.

A Natale ha deciso di fare un viaggio con il suo amico. Ha incontrato un altro ragazzo con cui ha fatto sesso. Ha accettato di avermi tradito, ma non era questo il motivo per cui non voleva più stare con me.

Sono tornato indietro e l’ho affrontato e non era più la persona che conoscevo che ho visto. Era un ragazzo pieno di odio e risentimento che non voleva avere niente a che fare con me. Vorrei poter avere di nuovo una conversazione con lui. Voglio solo essere in grado di essere in pace e in qualche modo fargli sapere che lo amavo con tutto in me.

Cosa dovrei fare?

-Tedesco (California)

Caro tedesco,

Grazie per aver scritto, e mi sembra che tu sia ancora in preda al lutto per la tua rottura.

In uno scenario ideale, entrambi amichevole i partner si siedono e discutono della loro relazione rivedendo i loro punti di forza e di debolezza ed elaborando i loro sentimenti su ciò che è andato storto.

Il dolore che provi per la perdita della tua relazione è molto reale e avrai bisogno di tempo per elaborare queste emozioni.

Detto questo, sono felice di sapere che ora sei al sicuro. La violenza fisica in una relazione non è mai accettabile. Questo non è amore, ed è l’ultimo segno di mancanza di rispetto e invalidazione del tuo significato come persona.

Anche se il tuo desiderio di entrare in contatto con il tuo ex è comprensibile con le questioni in sospeso che senti, ti sconsiglio di metterti in una posizione del genere.

Potrebbe essere utile per te lavorare con un terapeuta per aiutarti con il processo di lutto in cui ti trovi e per aiutarti a capire meglio la tua partecipazione alle dinamiche che hai avuto con il tuo ex in modo che non si ripetano nel tuo prossimo coinvolgimento.

Potrei anche raccomandare la strategia di “scrittura di lettere” per elaborare i tuoi sentimenti di dolore. Qui, scriveresti al tuo ex una lettera descrivendo in dettaglio tutto ciò che avresti voluto dirgli di persona.

NON INVIARE LA LETTERA. Questo è solo per il tuo beneficio terapeutico e ha lo scopo di darti un senso di chiusura personale.

Quindi distruggi la lettera attraverso un qualche tipo di rituale di commemorazione.

Durante quei momenti difficili in cui la tua mente inizia a tornare indietro ai pensieri su di lui, ricorda di recuperare tutti quei motivi per cui è meglio che tu non stia più insieme per aiutarti in quei momenti difficili.

Ti auguro tutto il meglio con questo processo, amico mio. Abbi cura di te e ricorda che meriti di stare con qualcuno che ti rispetta!

Migliore,

Dott. Brian

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