Dovrei tornare con il mio ex?
La decisione di riconciliarsi con un ex fidanzato richiede molta accortezza.
Una rottura con lui si è verificata in precedenza per una ragione e vuoi evitare di rivivere vecchi schemi e dinamiche tornando indietro troppo velocemente o quando la decisione è guidata dalle emozioni.
Questo è qualcosa che richiede molta riflessione individuale, così come una comunicazione mirata con il tuo ex.
Una delle domande che vuoi porti è: “Perché voglio tornare con lui? Perché adesso?”
È importante esplorare i motivi per cui vuoi riconnetterti per assicurarti che siano sani e puri.
Se entrambi siete cresciuti personalmente e avete apportato alcuni cambiamenti che hanno rafforzato la vostra maturità e responsabilità, questo potrebbe essere un indicatore positivo per considerare ulteriormente la situazione.
Se stai lottando con la solitudine, l’ansia di stare da solo o la paura di non essere in grado di trovare un altro partner, questi sarebbero considerati motivi malsani e indicherebbero la possibilità di farti di nuovo male.
“Sono davvero preso da lui o dall’idea di stare con lui?”
Vuoi essere veramente onesto con te stesso riguardo a cosa c’è dietro il tuo desiderio di tornare insieme.
Alcune delle altre cose che possono essere utili qui individualmente sarebbero fare un’analisi costi/benefici della prospettiva di riconciliazione. Quali sono i pro e i contro?
Un’altra cosa che potresti voler fare sarebbe creare un elenco dei tuoi bisogni negoziabili e non negoziabili per un partner, una relazione o anche un’amicizia con il tuo ex.
Presta particolare attenzione agli “rompi affare” nella tua lista e confrontali con la tua relazione con il tuo ex quando stavate insieme.
“Tornare insieme può essere gratificante
esperienza o un incubo completo.”
Ci sono degli insuccessi?
In tal caso, potresti decidere di non proseguire ulteriormente la relazione a causa di incompatibilità. Dopotutto, se non funzionava prima, perché dovrebbe farlo adesso?
Oppure puoi scegliere di parlare con il tuo ex e vedere se entrambi siete disposti a lavorare su uno dei problemi che entrambi potreste condividere per vedere se è possibile raggiungere una soluzione.
Sei disposto a investire tempo ed energie senza la garanzia di un risultato desiderato? Vale la pena rischiare per te?
Tu e il tuo ex vorrete sicuramente sedervi e avere delle discussioni molto serie da cuore a cuore.
Quali erano le ragioni per cui hai interrotto la relazione prima? Cosa è andato storto e come farai a garantire che questi stessi fattori non si ripetano in una nuova relazione?
Dovrai identificare tutte le lamentele che entrambi avete e sviluppare un piano d’azione per ognuno per assicurarsi che questi problemi non si ripetano.
Dovrai imparare a gestire i tuoi vecchi fattori scatenanti in modi diversi e sviluppare capacità di comunicazione e risoluzione dei conflitti più forti per gestire le tue differenze e le discussioni in modi più positivi.
Potresti anche voler leggere un libro insieme su come negoziare una riconciliazione di successo.
Sebbene non sia specifico per gli uomini gay, uno dei miei preferiti è “Getting Back Together: How to Reconcile with Your Partner and Make It Last” di Bettie Youngs e Masa Goetz.
Consiglio vivamente anche di perseguire una qualche forma di terapia individuale e di coppia o di coaching per aiutarti a navigare in questa difficile pendenza per aiutarti a rimanere con i piedi per terra.
Tornare insieme a un ex può essere un’esperienza gratificante o un incubo completo se non stai attento.
È importante fare la dovuta diligenza e fare i compiti per quanto riguarda questo per determinare se questa è veramente la strada giusta per te.
Questi ri-accoppiamenti possono funzionare e funzionano fintanto che entrambi i partner hanno imparato dagli errori di relazione passati e applicano queste lezioni apprese.
Queste relazioni possono quindi essere migliori che mai!
Come sono state le tue esperienze quando sei tornato insieme a un ex partner?
