Come gli uomini anziani possono rimanere giovani nel cuore?

L’invecchiamento è una realtà che tutti dobbiamo affrontare, ma invecchiare è una scelta. Dopo 55 anni, una Chevy del 1957 può essere una macchina vintage con motore e carrozzeria ben tenuti e un design classico che cattura l’ammirazione di tutti coloro che la vedono in azione. Oppure può essere un secchio di bulloni arrugginito relegato tra i rottami della storia.

La differenza tra un vecchio scontroso e un anziano vivace sta tutta nell’atteggiamento. Un giorno dovremo tutti affrontare il sipario finale, ma non ha senso segnare il tempo nella sala d’attesa dell’aldilà mentre c’è ancora molto nettare da spremere dall’abbondante mondo vivente che ci circonda.

Ci sono alcuni punti chiave da ricordare se si vuole continuare a essere annoverati tra i giovanissimi di spirito.

Gli ultimi decenni della nostra vita non sono chiamati per niente gli anni d’oro. Possono essere gli anni migliori di tutti se semplicemente accettiamo e abbracciamo il fatto che stiamo invecchiando.

Questo è finalmente il momento “io” dopo molti anni di corsa al successo che ci ha fatto fare gli straordinari per prenderci cura di tutti i nostri cari che dipendevano da noi. Hai fatto un buon lavoro nel far stare in piedi i bambini da soli, e ora è il momento di voltare pagina.

Sì, il tuo corpo sta cambiando. I capelli hanno riflessi argentati più che sufficienti, e le linee del sorriso e le sopracciglia corrugate non scompaiono quando smetti di sorridere e abbassi le sopracciglia.

Hai nutrito quella Mustang decappottabile nella sua vecchiaia mantenendo l’olio fresco, coccolandola un po’ e non guidandola così duramente. È tempo di fare lo stesso per te stesso.

Mangia cibi sani, butta via il tabacco, limita l’alcol e dormi un po’ di più.

Impara ad amare quel volto distinto. Trascorri del tempo guardandoti allo specchio e assicurati che la tua espressione naturale sia piacevole e felice.

Forse è ora di far ricrescere anche quei baffi che avevi negli anni ’70. Pensaci.

Quel Barcalounger è stato fantastico quando ti sei schiantato dopo una lunga giornata di lavoro e hai avuto bisogno di tempo per rilassarti. Quindi è facile mantenere la tua vita in posizione sdraiata quando passi alla fase successiva, ma è un grosso errore.

Le persone attive sono più felici, vivono più a lungo e attirano altre persone felici che non sono ancora pronte a rannicchiarsi e svanire.

Non c’è bisogno di andare in palestra per due ore a giorni alterni. Basta uscire e andare in giro.

Vai al negozio, fai jogging con il cane, vai in bicicletta, vai a ballare. Vai a pesca, vai a bowling, colpisci delle palline da golf, tira qualche canestro nel vialetto o prendi quella vecchia racchetta da tennis e trova un gioco.

Non lasciare che quella comoda sedia diventi un attaccamento permanente al tuo corpo.

“Un giovane cuore

assapora il momento”.

La ricerca mostra che puoi effettivamente combattere l’Alzheimer in una certa misura se metti alla prova il tuo cervello per organizzare le cose e risolvere i problemi.

Mantieni quei neuroni sani e quelle sinapsi che si attivano pianificando e facendo del paesaggio intorno alla tua casa o organizzando una riunione di famiglia.

Leggi libri e riviste e tieniti aggiornato sulle notizie. Rimani connesso al mondo di oggi in generale piuttosto che dimorare psicologicamente nei bei vecchi tempi.

Va bene avere un paio di programmi TV preferiti. Aiuta a risolvere i misteri dell’omicidio e impara qualcosa di nuovo sui canali di scienza o storia, ma alzati un paio di volte durante ogni programma.

I vecchi cani possono davvero imparare nuovi trucchi. Il problema è che la maggior parte di loro semplicemente non vuole disturbarsi, o pensa che sia troppo tardi.

Tutto quello che devi fare è darti il permesso di rimuovere tutte le tue limitazioni personali e fare qualcosa di nuovo.

Hai sempre voluto suonare il trombone? Prendine uno vecchio su eBay e lascia che i glissando scorrano. Hai sempre invidiato i ragazzi che lavoravano il legno nel loro garage? Non c’è niente che ti impedisca di farlo. Inizia con una casetta per uccelli o una sedia a dondolo.

Procurati una tela, un cavalletto e dei colori acrilici e inizia la tua carriera di artista. Nonna Moses non si è lasciata fermare dall’età. Unisciti al gruppo teatrale locale e metti alla prova le tue abilità di recitazione. Registra una canzone e mettila su YouTube. Impara la chitarra, i rollerblade o la cucina gourmet.

Nuove sfide creano nuove emozioni, fanno scorrere i succhi e rendono la vita una grande avventura. Vai avanti – prendi alcuni rischi ragionevoli.

Probabilmente penserai e ti sentirai più giovane se rimani con amici e donne della tua età, poiché non ti sentirai mai più vecchio o non ti preoccuperai mai se sei abbastanza alla moda per loro. Quindi, ora usa il tuo fascino sulle donne.

La cosa migliore che puoi fare per rimanere giovane nel cuore è baciare una donna. Perché? Perché ti piacerà così tanto che vorrai farlo ancora e ancora. Questo desiderio ti motiverà ad avere un bell’aspetto, rimanere attivo e in salute e mantenere la tua mente vigile e interessante.

E quando scoprirai che le donne sono ancora attratte da un uomo come te, avrai la chiave per sbloccare l’ultimo tesoro necessario per un cuore giovane: l’ottimismo.

Quando guardi la tua vita come un bicchiere mezzo pieno, è allora che ti renderai conto che c’è ancora più tempo e più spazio per riempirlo fino all’orlo. Ogni giorno è un’altra opportunità per una nuova avventura e un momento unico che renderà la tua vita più piena e migliore.

Un cuore vecchio si lamenta del passato ed è prematuramente consumato dall’amarezza della fine che lo attende, ma un cuore giovane assapora il momento con tutta l’energia e la passione che può raccogliere.