Comment les hommes âgés peuvent rester jeunes de cœur

Le vieillissement est une réalité à laquelle nous devons tous faire face, mais vieillir est un choix. Après 55 ans, une Chevrolet 1957 peut être une machine d’époque avec un moteur et une carrosserie bien entretenus et un design classique qui capte l’admiration de tous ceux qui la voient en action. Ou ce peut être un seau de boulons rouillés relégué au tas de ferraille de l’histoire.

La différence entre un vieil homme grincheux et un senior dynamique réside dans l’attitude. Nous devrons tous affronter le rideau final un jour, mais il ne sert à rien de marquer le pas dans la salle d’attente de l’au-delà alors qu’il y a encore beaucoup de nectar à extraire du monde vivant et abondant qui nous entoure.

Il y a quelques points clés à retenir si vous voulez continuer à être compté parmi les très jeunes de cœur.

Les dernières décennies de notre vie ne sont pas appelées les années dorées pour rien. Ce peuvent être les meilleures années de toutes si nous acceptons et acceptons simplement le fait que nous vieillissons.

C’est enfin le temps de « moi » après de nombreuses années de course folle qui nous ont fait faire des heures supplémentaires pour prendre soin de tous les êtres chers qui dépendaient de nous. Vous avez fait du bon travail pour que les enfants se débrouillent seuls, et maintenant il est temps de tourner la page.

Oui, votre corps change. Les cheveux ont plus qu’assez de reflets argentés, et les rides du sourire et les sourcils froncés ne disparaissent pas lorsque vous arrêtez de sourire et abaissez vos sourcils.

Vous avez soigné cette Mustang décapotable dans sa vieillesse en gardant l’huile fraîche, en la dorlotant un peu et en ne la conduisant pas si fort. Il est temps de faire la même chose pour vous-même.

Mangez des aliments sains, jetez le tabac, limitez votre consommation d’alcool et dormez un peu plus.

Apprenez à aimer ce visage distingué. Passez du temps à vous regarder dans le miroir et assurez-vous que votre expression naturelle est agréable et heureuse.

Il est peut-être temps de faire repousser cette moustache que vous aviez dans les années 70 aussi. Pensez-y.

Cette chaise longue Barca était géniale lorsque vous vous effondriez après une longue journée de travail et que vous aviez besoin de temps pour vous détendre et vous détendre. Il est donc facile de garder votre vie en position allongée lorsque vous passez à la phase suivante – mais c’est une grosse erreur.

Les personnes actives sont plus heureuses, vivent plus longtemps et attirent d’autres personnes heureuses qui ne sont pas encore prêtes à se pelotonner et à disparaître.

Il n’est pas nécessaire d’aller au gymnase pendant deux heures tous les deux jours. Sortez simplement.

Marchez jusqu’au magasin, faites du jogging avec le chien, faites du vélo, allez danser. Allez à la pêche, allez au bowling, frappez des balles de golf, tirez des cerceaux dans l’allée ou prenez cette vieille raquette de tennis et trouvez un jeu.

Ne laissez pas cette chaise confortable devenir un attachement permanent à votre corps.

« Un jeune coeur

savoure le moment. »

La recherche montre que vous pouvez réellement combattre la maladie d’Alzheimer dans une certaine mesure si vous défiez votre cerveau pour organiser les choses et résoudre les problèmes.

Gardez ces neurones en bonne santé et ces synapses actives en planifiant et en aménageant votre maison ou en organisant une réunion de famille.

Lisez des livres et des magazines et restez au courant de l’actualité. Restez connecté au monde d’aujourd’hui en général plutôt que de vivre psychologiquement dans le bon vieux temps.

C’est bien d’avoir quelques émissions de télévision préférées. Aidez à résoudre les mystères du meurtre et apprenez quelque chose de nouveau sur les chaînes scientifiques ou historiques, mais levez-vous plusieurs fois pendant chaque programme.

Les vieux chiens peuvent vraiment apprendre de nouveaux tours. Le problème est que la plupart d’entre eux ne veulent tout simplement pas s’embêter, ou pensent qu’il est trop tard.

Tout ce que vous avez à faire est de vous donner la permission de supprimer toutes vos limites et de faire quelque chose de nouveau.

Vous avez toujours voulu jouer du trombone ? Procurez-vous un ancien sur eBay et laissez couler les glissandos. Vous avez toujours envié les gars qui travaillaient le bois dans leur garage ? Rien ne vous empêche de le faire. Commencez avec un nichoir ou une chaise berçante.

Procurez-vous une toile, un chevalet et des peintures acryliques et commencez votre carrière d’artiste. Grand-mère Moses n’a pas laissé l’âge l’arrêter. Rejoignez la troupe de théâtre locale et testez vos talents d’acteur. Enregistrez une chanson et mettez-la sur YouTube. Apprenez la guitare, le patin à roues alignées ou la cuisine gastronomique.

De nouveaux défis créent une nouvelle excitation, font circuler le jus et font de la vie une grande aventure. Allez-y – prenez quelques risques raisonnables.

Vous penserez et vous sentirez probablement plus jeune si vous restez avec des amis et des femmes de votre âge, car vous ne vous sentirez jamais plus vieux et vous ne vous inquiéterez jamais si vous êtes assez branché pour eux. Alors, maintenant, utilisez votre charme sur les dames.

La meilleure chose que vous puissiez faire pour rester jeune de cœur est d’embrasser une femme. Pourquoi? Parce que vous l’aimerez tellement que vous voudrez le refaire encore et encore. Ce désir vous motivera à bien paraître, à rester actif et en bonne santé et à garder votre esprit alerte et intéressant.

Et lorsque vous découvrirez que les dames sont toujours attirées par un homme comme vous, vous aurez la clé pour débloquer le trésor ultime requis pour un cœur jeune : l’optimisme.

Quand vous regardez votre vie comme un verre à moitié plein, c’est à ce moment-là que vous vous rendrez compte qu’il y a encore plus de temps et plus de place pour le remplir à ras bord. Chaque jour est une nouvelle opportunité pour une nouvelle aventure et un moment unique qui rendra votre vie plus pleine et meilleure.

Un vieux cœur se lamente sur le passé et est prématurément consumé par l’amertume de la fin qui l’attend, mais un jeune cœur savoure le moment avec toute l’énergie et la passion qu’il peut rassembler.