L’allenatore, autore e avvocato delle donne Claire Cappetta ha la cura per guarire il dolore dalle relazioni passate e riaccendere l’amore

La versione breve: L’allenatore, autore e difensore delle donne con sede nel Regno Unito Claire Cappetta sta combattendo una battaglia affinché le donne di tutto il mondo sappiano cosa significa essere in una relazione sana e amorevole. Dopo anni di abusi da parte del suo partner intimo, Claire ha trovato il coraggio e la forza per creare una nuova vita basata sull’amore e sull’accettazione di sé. Oggi insegna ad altre donne come essere guerriere coraggiose imparando ad amare chi sono e ad usare metodi di supporto per liberare il passato. Dopo aver intrapreso con successo il suo viaggio verso la guarigione, Claire ha fatto della sua missione aiutare le donne ad acquisire la fiducia di cui hanno bisogno per essere forti nel mondo.

Claire Cappetta ha raggiunto un punto della sua vita in cui ha dovuto fare un passo indietro e fare l’inventario. Una serie di relazioni fallite l’aveva portata dove si trovava e, stanca, sapeva che avrebbe dovuto apportare cambiamenti significativi nella sua vita per cambiare le cose.

“Stavo rimbalzando da una cattiva relazione all’altra”, ha detto. “Ho pensato che ci dovesse essere qualcosa di sbagliato in me perché stavo raccogliendo e scegliendo relazioni così cattive”.

Claire sapeva che nessuno avrebbe dovuto convivere con l’abuso e la violenza che affliggevano i suoi legami precedenti, quindi ha iniziato a sciogliere gli strati di delusione, paura e tristezza che l’avevano trattenuta dal vero amore.

Ciò ha portato Claire alla realizzazione che stava bloccando il suo vero sé e accettando molto meno di quanto si meritasse. La sua decisione di sopravvivere l’ha portata fuori dall’oscurità e in una ritrovata libertà una volta che ha accettato quello che lei chiama la sua scintilla interiore.

“Lo scintillio interiore è una passione rinnovata, energizzata e ispirata che ti aiuta a scoprire e connetterti con l’autentico, genuino te stesso”, ha detto.

Claire capisce perché molte donne credono che la colpa sia loro se le loro relazioni non sembrano storie d’amore preziose, e si è posta l’obiettivo di aiutarle a guarire dal dolore passato ed emergere più forti. Il suo approccio di coaching qui e ora ha incoraggiato le donne di tutto il mondo a riscoprire la vita sapendo cosa significa brillare davvero.

“C’è vita alla fine del tunnel”, ha detto.

Attingere a quel bagliore interiore e rivelare il diamante grezzo è ciò che rende i metodi di coaching di Claire così efficaci. Non solo lavora individualmente con i clienti, ma è anche stata una relatrice principale per eventi di violenza domestica, tra cui Vivere senza barriere, Moving Beyond Shame e Shattering the Silence.

Claire si rende facilmente accessibile ai clienti offrendo sessioni di coaching di persona, per telefono o tramite una chat video online. Tutte le donne con cui si connette sono resistenti e sono sopravvissute ad alcuni dei momenti più bui della vita.

“Le persone non vogliono parlare di violenza domestica, stalking o abusi mentali ed emotivi”, ha detto. “È importante che le donne sappiano che possono ricostruire le loro vite e iniziare a rimuovere le barriere del passato dagli abusi”.

Avere un allenatore che si è messo nei tuoi panni è un punto di svolta per i clienti di Claire. Aiuta molte donne a scoprire per la prima volta come appare e come si sente una relazione sana e amorevole.

“Come fai a sapere cosa è sano e cosa non lo è?” lei chiese.

Claire ci ha detto che il processo di coaching inizia incontrando i clienti dove si trovano nella loro attuale relazione, stato d’animo e risvegli emotivi.

“Devi scoprire da dove vengono le persone”, ha detto. “Connettersi con dove si trova una persona e da che tipo di relazione si sta allontanando.”

Creare una connessione genuina è in cima alla lista delle priorità di Claire quando si tratta di incontrare nuovi clienti. Puoi provare una consulenza gratuita di 30 minuti con lei per sapere se è la migliore coach per aiutarti a provare l’amore dall’interno.

“Sentirsi comprese e convalidate sono i bisogni più importanti per ogni donna che esce da una relazione violenta”, ha detto.

Inizia a immaginare la nuova vita che ti aspetta facendo questo primo passo oggi. Se sei pronto per guarire e connetterti al tuo sé autentico, Claire offre un pacchetto di un’ora di quattro sessioni e una singola sessione di un’ora da utilizzare di persona o online.

“Il processo di guarigione sembra e si sente diverso per ogni donna”, ha detto. “Puoi ritrovare la tua brillantezza interiore e vivere una vita degna di essere vissuta, una in cui non devi indovinare ogni mossa o decisione che prendi.”

Claire ha detto che connettere le donne con gli strumenti di meditazione si è dimostrato un successo nel rafforzare il loro nucleo interiore e le loro fondamenta come esseri umani. Il suo sito web offre una meditazione di due minuti per lo stress e l’ansia. Solo pochi minuti al giorno possono aiutare a liberare il disordine mentale per far andare avanti la tua vita.

“È importante ricordare che dietro ogni storia spezzata c’è un’intera persona”, ha detto. “Fai una pausa mentale per cinque minuti. Ascolta la meditazione e sii presente.”

Creare un momento per stare ancora si connette con lo stile di coaching di Claire. Questo è utile per le donne che non hanno sperimentato la libertà di prendere le proprie decisioni. La meditazione può essere uno dei primi passi nella creazione di confini sani, che è un elemento chiave nei suoi colloqui con i clienti.

“Tutto è un confine”, ha detto. “Aiuto le donne a imparare a mantenere sani confini in tutte le relazioni; a sapere cosa si sente sano, felice e a proprio agio”.

Claire incoraggia i suoi clienti ad ascoltare le meditazioni quotidiane perché aiuta anche a rompere il legame con traumi passati, stanchezza mentale e insidie emotive. Le tecniche che insegnano la consapevolezza, come quella di Claire, vengono notate dalla comunità accademica e scientifica come vie efficaci per la guarigione psicologica.

“La consapevolezza ti insegna a riconoscere Oh, c’è di nuovo quel pensiero. Sono stato qui prima. Ma è solo questo – un pensiero – e non una parte del mio io centrale,'” La dottoressa Elizabeth Hoge, psichiatra presso il Center for Anxiety and Traumatic Stress Disorders, è stata citata in un recente articolo.

Claire concorda sul fatto che questa combinazione unica di coaching e meditazione è un punto di svolta per le donne con cui si connette in tutto il mondo.

Per un’esperienza più intima nell’amore per se stessi e nella guarigione, Claire ispira le donne a cercare risorse e consigli che si concentrano sull’essere nel momento.

“Leggi libri che ti aiutano a rimanere presente”, ha detto. “Devi ottenere apprezzamento per ciò che è qui ora.”

Essere grati per ciò che la vita ha da offrire è uno dei punti di svolta per molte donne, inclusa Claire. Ha scoperto la propria voce mentre imparava ad apprezzare il presente e a vivere la vita un respiro alla volta.

Claire è un’autrice autopubblicata che ha utilizzato le proprie esperienze di vita per creare argomenti di lettura rilevanti per le donne. Il suo libro, “Ravviva la tua scintilla interiore, un modo alternativo per guarire da traumi e abusi”, offre risposte semplici alle domande più profonde sull’ansia e la depressione quotidiane. Ha detto che il suo libro si basa sull’amore, sulla positività e sulla gioia di scoprire quella scintilla interiore che tante donne perdono.

“Troviamo difficile vedere la luce, ma possiamo trovarla”, ha condiviso. “Ci sono giorni in cui difficilmente riusciamo a tirarci fuori dal letto, figuriamoci mettere un po’ di musica o fare una passeggiata, ma sono davvero queste cose semplici che ci salvano”.

Coloro che si iscrivono al sito web di Claire possono scaricare gratuitamente una copia PDF di “Riaccendi la tua scintilla interiore”.

La sua serie Ride to Liberty è basata su una storia vera e racconta la storia di una donna immaginaria di nome Lydia che si autorizza a sfuggire a relazioni manipolative e malsane. “Un anello spezzato: il viaggio di una donna dall’abuso all’empowerment” e “Stalking Liberty: sei al sicuro?” sono entrambi disponibili per l’acquisto in formato cartaceo e su Kindle tramite Amazon. Dai un’occhiata al blog di Claire per ulteriori suggerimenti utili sulla consapevolezza dello stalking, sull’ansia, sulla guarigione, sui traumi, sulla consapevolezza e sull’amore.

La passione di Claire per la guarigione delle vite sta aprendo nuovi orizzonti e ispirando più donne a vivere vite autentiche e sane. Mettere insieme le parti in frantumi della vita con amore, accettazione e perdono sono gli elementi costitutivi di ogni nuovo giorno.

“Dico alle donne che potrebbero non ricevere mai delle scuse”, ha detto. “Questo è qualcosa che non puoi controllare, ma puoi discernere quale controllo dai alle persone e cosa permetti.”

Questo coach è pronto a connettersi con te e ad aiutarti a vivere una vita senza limiti. Abbattere quei muri di dolore, rimpianto e maltrattamento è solo una parte del viaggio, ha detto. Puoi ancora sperimentare l’amore dal mondo esterno in un modo sano, solidale e significativo. Le esperienze di vita di Claire le fanno apprezzare la voce unica e la scoperta di sé di ogni cliente.

“Impara a decodificare il percorso di vita che hai disegnato sul pezzo di carta”, ha detto. “Non pensare così tanto al futuro a lungo termine perché il percorso cambierà”.