Comment être proactif dans les rencontres (7 conseils d’un expert)

Si vous êtes célibataire et que vous recherchez l’amour, il est important d’adopter une approche responsabilisée en matière de rencontres. Examiner qui vous êtes et ce que vous voulez tout en appliquant des compétences en matière de rencontres qui correspondent à vos valeurs et à vos objectifs vous aidera à vous approprier votre vie amoureuse.

Être proactif dans les rencontres, c’est plus que s’inscrire sur des sites de rencontres et avoir des rendez-vous. Il s’agit d’apporter une intention à votre comportement et de ne pas attendre que des choses se produisent (comme quelqu’un qui vous invite à sortir ou vous choisit comme partenaire).

Vous avez un rôle énorme dans le type de partenaire que vous attirez ainsi que dans la façon dont les situations de rencontres individuelles se déroulent. Oui, c’est vrai, vous ne pouvez pas tout contrôler, y compris la probabilité d’être rejeté, mais vous pouvez faire votre part pour que les rencontres soient réussies et amusantes.

Voici sept conseils pour vous guider pour devenir un dater proactif:

Rencontres sans objectif en tête conduira à un large éventail de luttes. Cela peut sembler amusant et excitant de sortir avec zéro attente ou objectif, mais comment pouvez-vous créer le présent et l’avenir que vous voulez si vous n’y avez pas beaucoup réfléchi?

Réfléchissez à ce que vous recherchez chez un partenaire et au type de relation que vous espérez réaliser. Considérez les qualités importantes dont vous avez besoin chez un partenaire ainsi que vos valeurs et vos objectifs relationnels.

Il est très important de savoir si vous et votre partenaire potentiel voulez tous les deux des enfants, par exemple.

Comment décririez-vous le type de personne et de relation que vous recherchez? Comment voulez-vous vous sentir dans votre relation idéale ? Si vous ne savez vraiment pas ce que vous recherchez, fixez-vous comme objectif d’en apprendre davantage sur vous-même et sur ce que vous voulez en rencontrant divers partenaires potentiels.

Soyez ouvert à découvrir ce que vous voulez grâce à la patience et à la pratique des rencontres. S’exposer à différents types de personnes est une bonne voie à suivre si vous avez besoin de conseils sur ce que vous voulez. Cependant, savoir ce que vous voulez et agir d’une manière qui va à l’encontre de vos objectifs est contre-productif, alors restez fidèle à vous-même lorsque vous déterminez ce qui est important pour vous. Laissez vos choix correspondre à vos espoirs et à vos rêves.

Que vous soyez à la recherche d’une aventure courte, d’un arrangement entre amis avec avantages sociaux, d’une relation ouverte ou d’un partenaire monogame pour toujours, il est important d’être clair sur vos attentes et d’être intègre tout au long du processus de rencontre.

Diriger quelqu’un, faire de fausses garanties, dire ce que vous pensez que votre rendez-vous veut entendre ou parler de projets futurs lorsque vous n’avez pas l’intention de revoir cette personne ne sont pas des actions intelligentes. Ce comportement aura probablement pour résultat que votre partenaire se sentira choqué, trahi et blessé.

Vous voulez que vos dates sachent quelles sont vos attentes afin de ne pas les diriger ou les confondre.

Être direct vous aidera également à éviter les malentendus et les conversations inconfortables plus tard. N’hésitez pas à dire « Je cherche un partenaire qui[fill in the blank]  » ou  » En ce moment, je me concentre sur le fait de me faire de nouveaux amis et d’aller lentement, mais je serais heureux si une amitié se transformait en un partenariat romantique. « 

Tout en respectant les étapes naturelles pour apprendre à connaître quelqu’un, efforcez-vous d’être authentique, affirmé et transparent en partageant qui vous êtes et ce que vous voulez et attendez.

Vous sortez peut-être en pilote automatique et tombez dans des comportements de rencontres courants qui peuvent saboter des relations potentielles. Passez un peu de temps à réfléchir sur des thèmes communs ou des modèles de comportement qui émergent de vos interactions avec des prétendants romantiques.

Par exemple, vos relations semblent-elles s’essouffler après quelques mois ? Êtes-vous toujours celui qui met fin aux choses? Ou dirigez-vous généralement le sexe ou utilisez-vous le sexe pour vous connecter tôt avec vos rendez-vous?

Identifiez les modèles de comportement qui peuvent vous gêner.

Sans jugement, soyez honnête avec vous-même afin que vous puissiez apprendre et grandir de vos expériences et de vos erreurs. Réfléchissez à la façon dont certains de vos comportements peuvent jouer contre vous et à ce que vous pouvez faire différemment. Cette prise de conscience est le premier pas vers le changement et la responsabilisation.

Par exemple, si vous déterminez que vous dirigez avec le sexe, pouvez-vous vous concentrer sur l’établissement d’une connexion émotionnelle avant de sauter dans le lit ? Si vos relations échouent après quelques mois, déterminez ce qui les empêche de tenir la distance. Peut-être que vous mettez des murs en place et que vous n’êtes pas aussi disponible émotionnellement que vous le pensez ?

Bien qu’il soit important de laisser tomber le passé, engagez-vous à tirer des leçons utiles de votre présent et de votre avenir.

Si vous vous découragez facilement et que vous renoncez à sortir avec quelqu’un alors que vous voulez vraiment une relation, il est probable que vous évitiez et que vous essayiez d’échapper à des sentiments et à des situations inconfortables.

D’autres signes d’évitement dans les rencontres incluent le fait d’être des correspondants en ligne avec quelqu’un mais sans réellement initier ou dire oui à des rendez-vous, être trop pointilleux ou indécis, croire que votre personne spéciale apparaîtra sans aucun effort et fantômer votre rendez-vous lorsque vous ne vous sentez pas en sécurité.

Éviter vos problèmes, comme ignorer les dates qui ne vous intéressent plus, ne résoudra rien. Ça va empirer les choses.

Vous pouvez également être évitant si vous vous sentez anxieux à l’idée de sortir ensemble ou si vous doutez de votre valeur et de ce que vous avez à offrir. Il est utile de comprendre ce qui se cache sous toutes les tendances d’évitement, car le comportement d’évitement est souvent le symptôme de problèmes de peur, d’anxiété, de traumatisme et/ou d’estime de soi non résolus.

Travaillez à tout concilier dans le sens d’une approche de rencontres engagée, présente et ouverte. Cela peut inclure l’utilisation d’outils de gestion de l’anxiété et de pratiques d’auto-soins saines et le renforcement de votre estime de soi. Comprenez qu’agir en évitant augmente en fait l’anxiété et continue le cycle d’évitement, conduisant à de nombreuses expériences de vie manquées. Assurez-vous donc de dire oui aux rendez-vous, donnez aux partenaires une véritable chance de vous connaître et soyez vraiment présent à chaque rendez-vous.

Si les rencontres vous semblent répétitives ou ressemblent à un jeu, votre approche des rencontres peut nécessiter une cure de jouvence. Vous voudrez peut-être aussi changer les choses si vous avez tendance à suivre des directives ou des règles très spécifiques telles que le moment d’appeler, le temps d’attente entre les communications et la façon de chronométrer un premier baiser ou une première expérience sexuelle.

Bien qu’il soit important d’être délibéré (et non impulsif, manipulateur ou réactif), le simple fait de suivre un script ou des conseils de rencontres à l’ancienne perturbera le flux naturel de création d’une connexion.

Les rencontres ne sont pas un jeu, alors ne le traitez pas comme tel.

De plus, tenez compte de vos objectifs relationnels lorsque vous prenez des décisions concernant les rendez-vous, mais abandonnez toute tendance à suranalyser chaque détail d’un rendez-vous ou chaque petit choix que vous faites. Vous créerez une anxiété inutile et vous vous sentirez épuisé si vous êtes constamment obsédé par les choses.

Fixez-vous un objectif pour permettre à une connexion de se développer naturellement. Branchez-vous sur le langage corporel et les signaux sociaux de votre rendez-vous, ainsi que sur vos propres intuitions lorsque vous prenez des décisions et définissez le rythme. Ces indices vous fourniront de meilleures informations que lorsque vous sortez avec un script ou un ensemble de règles strictes.

N’attendez pas simplement que quelqu’un fasse le premier pas, vous invite à sortir, vous embrasse ou continue la conversation. Assumez la responsabilité de votre rôle dans le choix d’un partenaire et ne comptez pas sur l’autre personne pour faire tout le travail.

Si vous ne semblez pas engagé dans le processus, votre partenaire est susceptible de croire que vous ne vous en souciez pas ou que vous n’êtes pas intéressé. Par conséquent, si vous êtes intéressé, faites-le savoir.

N’ayez pas peur d’initier des rendez-vous, des appels téléphoniques et des baisers.

Si vous exposer et exprimer votre intérêt vous rend vulnérable ou anxieux, sachez que vos sentiments sont naturels. Sortez de votre zone de confort. Essayez de faire le premier pas, de demander à quelqu’un de sortir, de demander un autre rendez-vous et de montrer de l’intérêt.

Même si vous êtes rejeté, ce qui est un aspect inévitable des rencontres, montrer de l’intérêt deviendra plus confortable avec le temps et, espérons-le, mènera à des opportunités qui auraient autrement été manquées. Vous développerez également votre confiance en vous par la pratique et en vous exposant à des situations de vulnérabilité. Apprendre que vous pouvez survivre au rejet sera énorme.

Ignorer les signes avant-coureurs, les divergences de compatibilité et les sentiments instinctifs suggérant que vous devriez couper les choses est le contraire d’être proactif. En fait, ne pas prendre au sérieux les problèmes potentiels peut conduire à vous sentir coincé, confus, plein de ressentiment et mal à l’égard de vous-même. Cela peut également vous amener à poursuivre une relation malsaine, puis à vous installer ou à prolonger votre séjour.

Faire attention aux drapeaux rouges vous aidera à éviter de trouver des excuses pour le mauvais comportement de quelqu’un.

Traitez les drapeaux rouges que vous rencontrez au sérieux. Ne cherchez pas d’excuses pour le comportement de quelqu’un et ne détournez pas le regard lorsqu’un partenaire potentiel montre de vraies couleurs inquiétantes. Cette astuce peut être difficile à mettre en œuvre, en particulier lorsque vous développez des sentiments, mais cela vaut la peine d’éliminer les partenaires qui ne vous conviennent pas au début de la relation. Cela ouvrira un espace pour une relation enrichissante et saine avec un partenaire compatible.

Malgré les inévitables montagnes russes d’émotions généralement associées aux rencontres, vous pouvez faire beaucoup pour vous assurer que les rencontres se déroulent aussi bien que possible et que vous êtes bien équipé pour faire face à toute situation inconfortable. Quelles que soient vos expériences passées de rencontres et de relations, prenez le contrôle de votre vie amoureuse maintenant en abordant les rencontres avec une attitude proactive, optimiste et résiliente. N’attendez pas que les choses se passent pour vous. Créez le chemin que vous voulez à travers vos propres actions et choix conscients.