L’entraîneur, auteur et défenseur des femmes Claire Cappetta a le remède pour guérir la douleur des relations passées et raviver l’amour

La version courte : Claire Cappetta, coach, auteur et défenseure des femmes basée au Royaume-Uni, se bat pour que les femmes du monde entier sachent ce que signifie être dans une relation saine et aimante. Après des années d’abus de la part de son partenaire intime, Claire a trouvé le courage et la force de créer une nouvelle vie basée sur l’amour et l’acceptation de soi. Aujourd’hui, elle enseigne à d’autres femmes comment être des guerrières courageuses en apprenant à aimer qui elles sont et en utilisant des méthodes de soutien pour libérer le passé. Après s’être lancée avec succès dans son propre voyage vers la guérison, Claire s’est donné pour mission d’aider les femmes à acquérir la confiance dont elles ont besoin pour rester fortes dans le monde.

Claire Cappetta a atteint un point de sa vie où elle a dû prendre du recul et faire l’inventaire. Une série de relations ratées l’avait amenée là où elle était et, lasse, elle savait qu’elle devait faire des changements importants dans sa vie pour changer les choses.

« Je passais d’une mauvaise relation à une autre », a-t-elle déclaré. « Je pensais qu’il devait y avoir quelque chose qui n’allait pas chez moi parce que je choisissais et choisissais de si mauvaises relations. »

Claire savait que personne ne devrait avoir à vivre avec les abus et la violence qui empoisonnaient ses liens antérieurs, alors elle a commencé à éliminer les couches de déception, de peur et de tristesse qui l’avaient empêchée d’aimer le véritable amour.

Cela a conduit Claire à réaliser qu’elle bloquait son vrai moi et acceptait beaucoup moins que ce qu’elle méritait. Sa décision de survivre l’a sortie de l’obscurité et dans une liberté retrouvée une fois qu’elle a accepté ce qu’elle appelle son étincelle intérieure.

« L’éclat intérieur est une passion renouvelée, redynamisée et inspirée qui vous aide à découvrir et à vous connecter avec l’authentique, l’authentique vous », a-t-elle déclaré.

Claire comprend pourquoi de nombreuses femmes pensent que la faute leur incombe si leurs relations ne ressemblent pas à des romances précieuses, et elle s’est donné pour objectif de les aider à guérir de la douleur du passé et à en sortir plus fortes. Son approche de coaching ici et maintenant a encouragé les femmes du monde entier à redécouvrir la vie en sachant ce que signifie vraiment briller.

« Il y a de la vie au bout du tunnel », a-t-elle déclaré.

Puiser dans cette lueur intérieure et révéler le diamant brut est ce qui rend les méthodes de coaching de Claire si efficaces. Non seulement elle travaille avec des clients individuellement, mais elle a également été conférencière principale pour des événements de violence domestique, notamment Barrier Free Living, Moving Beyond Shame et Shattering the Silence.

Claire se rend facilement accessible aux clients en proposant des séances de coaching en personne, par téléphone ou via un chat vidéo en ligne. Toutes les femmes avec lesquelles elle se connecte sont résilientes et ont survécu à certains des moments les plus sombres de la vie.

« Les gens ne veulent pas parler de violence domestique, de harcèlement criminel ou de violence mentale et émotionnelle », a-t-elle déclaré. « Il est important que les femmes sachent qu’elles peuvent reconstruire leur vie et commencer à éliminer les obstacles du passé à la maltraitance.

Avoir un coach qui a marché à votre place change la donne pour les clients de Claire. Elle aide de nombreuses femmes à découvrir pour la première fois à quoi ressemble une relation saine et aimante.

«Comment savoir ce qui est sain et ce qui ne l’est pas?» elle a demandé.

Claire nous a expliqué que le processus de coaching commence par rencontrer les clients là où ils se trouvent dans leur relation actuelle, leur état d’esprit et leurs réveils émotionnels.

« Vous devez savoir d’où viennent les gens », a-t-elle déclaré. «Se connecter avec l’endroit où se trouve une personne et le type de relation dont elle s’éloigne.»

Créer une véritable connexion est en tête de liste des priorités de Claire lorsqu’il s’agit de rencontrer de nouveaux clients. Vous pouvez profiter d’une consultation gratuite de 30 minutes avec elle pour savoir si elle est le meilleur coach pour vous aider à vivre l’amour de l’intérieur.

« Se sentir comprise et validée est le besoin le plus important pour toute femme sortant d’une relation abusive », a-t-elle déclaré.

Commencez à imaginer la nouvelle vie qui vous attend en faisant ce premier pas aujourd’hui. Si vous êtes prêt à guérir et à vous connecter à votre moi authentique, Claire propose un forfait d’une heure de quatre séances et une seule séance d’une heure à utiliser en personne ou en ligne.

« Le processus de guérison est différent pour chaque femme », a-t-elle déclaré. « Vous pouvez retrouver votre éclat intérieur et vivre une vie qui vaut la peine d’être vécue, une vie où vous n’avez pas à deviner chaque mouvement ou décision que vous prenez. »

Claire a déclaré que connecter les femmes avec des outils de méditation s’est avéré être un succès pour renforcer leur noyau intérieur et leur fondement en tant qu’être humain. Son site Web propose une méditation de deux minutes pour le stress et l’anxiété. Quelques minutes par jour peuvent aider à éliminer l’encombrement mental pour faire avancer votre vie.

« Il est important de se rappeler qu’il y a une personne entière derrière chaque histoire brisée », a-t-elle déclaré. « Faites une pause mentale pendant cinq minutes. Écoutez simplement la méditation et soyez présent. »

Créer un moment pour être toujours connecté avec le style de coaching de Claire. Ceci est utile pour les femmes qui n’ont pas connu la liberté de prendre leurs propres décisions. La méditation peut être l’une des premières étapes pour créer des limites saines, ce qui est un élément clé dans ses entretiens avec les clients.

« Tout est une frontière », a-t-elle déclaré. « J’aide les femmes à apprendre à maintenir des limites saines dans toutes les relations; à savoir ce qui est sain, heureux et confortable. »

Claire encourage ses clients à écouter des méditations quotidiennes, car cela aide également à rompre le lien avec les traumatismes du passé, la fatigue mentale et les pièges émotionnels. Les techniques qui enseignent la pleine conscience, comme celle de Claire, sont remarquées par la communauté universitaire et scientifique comme étant des voies efficaces de guérison psychologique.

« La pleine conscience vous apprend à reconnaître Oh, il y a encore cette pensée. Je suis déjà venu ici. Mais c’est juste ça – une pensée – et pas une partie de mon moi profond »,  » Le Dr Elizabeth Hoge, psychiatre au Center for Anxiety and Traumatic Stress Disorders, a été citée dans un article récent.

Claire convient que cette combinaison unique de coaching et de méditation change la vie des femmes avec lesquelles elle se connecte dans le monde entier.

Pour une expérience plus intime d’amour de soi et de guérison, Claire incite les femmes à rechercher des ressources et des conseils axés sur l’instant présent.

« Lisez des livres qui vous aident à rester présent », a-t-elle dit. «Vous devez apprécier ce qui est ici maintenant.»

Être reconnaissant de ce que la vie a à offrir est l’un des tournants pour de nombreuses femmes, dont Claire. Elle a découvert sa propre voix en apprenant à apprécier le présent et à vivre la vie un souffle à la fois.

Claire est une auteure auto-publiée qui a utilisé ses propres expériences de vie pour créer des sujets de lecture pertinents pour les femmes. Son livre, « Rekindle Your Inner Sparkle, An Alternative Way to Heal from Trauma and Abuse », offre des réponses simples aux questions les plus profondes sur l’anxiété et la dépression quotidiennes. Elle a dit que son livre est basé sur l’amour, la positivité et la joie de découvrir cet éclat intérieur que tant de femmes perdent.

« Nous avons du mal à voir la lumière, mais nous pouvons la trouver », a-t-elle partagé. « Il y a des jours où nous pouvons à peine nous sortir du lit, encore moins mettre de la musique ou aller nous promener, mais ce sont vraiment ces choses simples qui nous sauvent. »

Ceux qui s’abonnent au site Web de Claire peuvent télécharger gratuitement une copie PDF de « Rekindle Your Inner Sparkle ».

Sa série Ride to Liberty est basée sur une histoire vraie et raconte l’histoire d’une femme fictive nommée Lydia qui se donne les moyens d’échapper à des relations manipulatrices et malsaines. «Un anneau brisé: le cheminement d’une femme de l’abus à l’autonomisation» et «Stalking Liberty: Êtes-vous en sécurité?» sont tous deux disponibles à l’achat en format de poche et sur Kindle via Amazon. Consultez le blog de Claire pour plus de conseils utiles sur la prise de conscience, l’anxiété, la guérison, les traumatismes, la pleine conscience et l’amour.

La passion de Claire pour la guérison des vies innove et inspire plus de femmes à vivre une vie authentique et saine. Reconstituer les parties brisées de la vie avec amour, acceptation et pardon sont les éléments constitutifs de chaque nouveau jour.

« Je dis aux femmes qu’elles ne recevront peut-être jamais d’excuses », a-t-elle déclaré. « C’est quelque chose que vous ne pouvez pas contrôler, mais vous pouvez discerner quel contrôle vous donnez aux gens et ce que vous autorisez. »

Ce coach est prêt à se connecter avec vous et à vous aider à vivre une vie sans limites. Abattre ces murs de douleur, de regret et de mauvais traitements n’est qu’une partie du voyage, a-t-elle déclaré. Vous pouvez toujours ressentir l’amour du monde extérieur d’une manière saine, positive et significative. Les expériences de vie de Claire font qu’elle valorise la voix unique et la découverte de soi de chaque client.

« Apprenez à déchiffrer le chemin de vie que vous avez tracé sur le morceau de papier », a-t-elle déclaré. « Ne pensez pas trop à l’avenir à long terme car le chemin va changer. »