10 bonnes raisons de rompre avec votre petit ami – (D’un coach relationnel)

Savoir quand rester dans une relation et quand partir peut être un jeu d’esprit épuisant impliquant de la remise en question et du doute. Des mécanismes de défense, tels que le déni, la rationalisation ou le passage à l’acte, peuvent être utilisés pour vous protéger contre les sentiments inconfortables indésirables associés à la confrontation directe avec votre dilemme et à la décision de rester ou de partir.

Initier une rupture peut être une entreprise écrasante, mais la douleur, la perte et le stress sont temporaires. D’un autre côté, rester dans une relation toxique ou qui n’est plus satisfaisante deviendra plus préjudiciable à votre santé mentale et à votre bien-être au fil du temps. Une mauvaise relation provoquera probablement une détresse, une colère, un ressentiment, une anxiété et une tristesse continus, qui auront tous un impact négatif sur votre relation et conduiront à l’utilisation de comportements inadaptés comme mesures de protection. Tolérer le défi à court terme d’une rupture vous mènera vers la vie amoureuse que vous espérez créer.

Si vous avez du mal à savoir quoi faire ou si vous vous donnez du mal à vouloir rompre, sachez que vous pouvez faire passer votre bonheur en premier et mettre fin à une relation qui ne vous sert plus bien. Essayez de ne pas juger les raisons pour lesquelles vous voulez passer à autre chose, mais utilisez plutôt ce que vous ressentez comme information pour faire un choix éclairé.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les relations se terminent, et vous trouverez ci-dessous 10 des raisons les plus courantes pour lesquelles les femmes rompent avec leur petit ami.

Vous avez le pressentiment ou l’intuition que quelque chose ne va pas, ou vous avez un sentiment de malaise que vous ne pouvez pas ébranler. Peut-être que votre relation semble négative ou toxique, ou peut-être savez-vous au fond de vous qu’il manque quelque chose que vous ne pouvez pas mettre le doigt dessus.

L’information peut prendre la forme d’un rêve ou d’un cauchemar ou de pensées et de fantasmes vifs au sujet de la rupture et du départ. Si vous continuez à vous convaincre de rester, c’est le bon moment pour vous séparer et honorer ce que vous ressentez vraiment.

La violence n’est jamais acceptable et ne fait pas partie d’une relation amoureuse saine, peu importe ce que votre partenaire vous dit ou vous dites à vous-même. Vous pouvez vous retrouver à justifier ou à nier les comportements violents de votre partenaire ou même à vous dire que vous méritez la façon dont il vous traite. Cependant, la violence cause des dommages importants à votre relation, à votre santé physique, à votre santé mentale et à votre estime de soi.

Si vous êtes victime de violence et que vous avez peur de quitter la relation, il existe de nombreuses ressources qui peuvent vous aider à vous en sortir en toute sécurité.

Il est également souvent lié à d’autres dynamiques relationnelles destructrices telles que des menaces vides de changement et des promesses de paix qui ne sont pas tenues au fil du temps. Si vous avez peur de partir en raison de menaces de violence supplémentaire, sachez qu’il existe de l’aide et du soutien de la part de professionnels de la santé mentale, d’amis et de la famille, ainsi que de lignes d’assistance téléphonique pour la violence domestique et les crises.

La confiance, l’un des éléments fondamentaux les plus importants d’une relation, est brisée lorsque l’infidélité (émotionnelle ou sexuelle) se produit. La tricherie est souvent le symptôme d’un problème plus grave tel que la solitude, un conflit intense ou un manque de passion dans une relation. Cela peut indiquer quelque chose qui manque dans la relation ou la propension individuelle d’une personne à tricher.

Les conséquences de la tricherie peuvent être une période très déprimante, anxiogène et difficile. Bien qu’il soit possible de rétablir la confiance et de se remettre d’une liaison, il est également tout à fait raisonnable d’amorcer une rupture après avoir été trompé ou trompé votre partenaire.

Votre relation peut être amusante, mais il y a un manque de potentiel à long terme si vos objectifs à long terme et ceux de votre partenaire ne sont pas alignés ou s’il présente une rupture d’accord que vous ne pouvez pas dépasser. Peut-être que vos valeurs ne correspondent pas à celles de votre partenaire, que vous êtes soucieux du mariage et qu’il ne cherche que quelque chose de décontracté, ou qu’il veut des enfants et pas vous.

Lorsqu’un partenaire a une rupture d’accord que vous ne pouvez pas surmonter ou n’a pas d’objectifs qui correspondent aux vôtres, il vaut mieux y mettre fin le plus tôt possible.

Il est essentiel d’avoir des valeurs et des objectifs similaires, et rester trop longtemps lorsque vous savez que la relation ne va pas dans la direction que vous souhaiteriez ne fera que vous faire plus mal plus tard. De manière générale, plus vous êtes ensemble longtemps, plus vous serez attaché.

Si vous êtes dans une relation monogame mais que vous tombez amoureux de quelqu’un d’autre, faites ce qu’il faut et mettez fin à votre relation avant d’en commencer une nouvelle ou de céder aux tentations d’infidélité. Il est injuste pour votre partenaire d’investir dans votre relation si vous ne pouvez pas oublier quelqu’un d’autre.

La rupture peut être encore plus dévastatrice pour votre partenaire s’il y a une autre personne sur la photo ou si une tricherie a eu lieu, alors gardez-la propre et donnez-vous la permission de vous en aller.

Les exemples incluent une dépendance à l’alcool, aux drogues, à la nourriture, au jeu, aux dépenses excessives ou à la pornographie, ou il peut s’agir d’une maladie mentale, d’une mauvaise habitude ou d’un choix de mode de vie malsain. Quel que soit le problème, le problème est accru en raison du manque de comportement proactif de votre partenaire ou de sa volonté d’apporter des changements et de s’approprier.

Votre petit ami est-il accro à la drogue ou à l’alcool, ou a-t-il des habitudes malsaines dont il n’est pas prêt à se tenir responsable? Il est peut-être temps de passer à autre chose.

Il est important d’être solidaire tout en fixant des limites avec votre partenaire pour éviter de lui permettre et de ne pas porter le fardeau pour lui. Cependant, si votre partenaire n’est pas disposé à affronter ce qui se passe réellement et à reconnaître qu’il a du travail à faire, il est sage de s’éloigner.

Ou peut-être qu’il vous traite mal. Ces comportements peuvent inclure des dénigrements émotionnels, des critiques constantes, une communication émotionnellement destructrice, un tempérament colérique, une colère déplacée, des mensonges ou des manipulations. Cela peut également prendre la forme de comportements surprotecteurs, agressifs, contrôlants, de harcèlement criminel ou de tentatives de vous isoler de vos amis et de votre famille et de contrôler avec qui vous pouvez et ne pouvez pas passer du temps.

Si votre petit ami est paranoïaque, trop jaloux ou se méfie de vous sans raison apparente et vous interdit de communiquer avec certaines personnes, votre relation est en grave difficulté. Encore une fois, n’ayez pas peur de vous fier à votre système d’assistance ou à l’aide d’un professionnel lorsque vous coupez le cordon.

Une faible estime de soi et une mauvaise image de soi vous amèneront naturellement à douter de votre propre valeur. Si vous pensez que vous ne méritez pas l’amour, vous pouvez vous contenter d’une relation qui ne vous apporte pas de joie par peur de ne pas trouver quelqu’un d’autre qui vous aime.

Avoir une faible estime de soi et penser que vous ne rencontrerez jamais quelqu’un d’autre n’est pas une raison pour rester dans une relation malheureuse.

Vous pouvez également être plus disposé à accepter un traitement malsain de la part d’un partenaire si vous n’êtes pas convaincu que vous méritez mieux. Travailler sur votre estime de soi et réparer la façon dont vous vous sentez vous aidera à faire un choix plus autonome quant à l’avenir de votre relation.

Vous et votre partenaire ne grandissez plus ensemble et vous n’êtes pas heureux. Cela peut inclure l’abandon de vos principaux rêves, objectifs ou qui vous êtes pour préserver la relation. Ou peut-être que vous et votre partenaire êtes tombés dans une ornière à long terme et avez tous les deux essayé de revenir sur la bonne voie, mais vous n’êtes toujours pas satisfait.

Vous pouvez ressentir de l’ennui, du ressentiment ou de l’insatisfaction si vous avez l’impression que votre partenaire vous retient ou que votre relation est stable mais ne va nulle part positive.

Souvent, l’anticipation d’une rupture et la logistique (par exemple, déménager, trouver un nouveau logement, séparer ses biens ou se dire au revoir) sont si accablantes que vous faites tout ce qui est en votre pouvoir pour faire fonctionner la relation et masquer vos sentiments malgré savoir au fond de vous ce que vous voulez vraiment.

Éviter vos problèmes ne fera qu’empirer les choses, alors faites-vous plaisir à vous-même et à votre petit ami et dites-lui ce que vous ressentez dès que possible.

Cependant, rester pour éviter un événement de rupture n’est pas une raison saine de rester. Rappelez-vous que le stress et la tristesse associés à une rupture sont temporaires et que vous pouvez le gérer.

Les ruptures peuvent être difficiles, et éviter de dire au revoir peut sembler attrayant. Cependant, rester dans une relation malsaine ou insatisfaisante vous expose à un large éventail de problèmes au fil du temps.

Quelle que soit la raison pour laquelle vous rompez avec votre petit ami, faites confiance à ce que vous ressentez et agissez pour une vie amoureuse plus satisfaisante. Utilisez des capacités d’adaptation saines, acceptez le soutien extérieur et croyez en vous et en ce que vous méritez.