Estoy pasando por un divorcio, así que no puedo «salir». ¿Hay recursos para mí?

Actualmente estoy atravesando un divorcio y necesito desesperadamente a alguien con quien hablar. Estoy separada pero no divorciada todavía, así que realmente no puedo «salir».

¿Existen recursos para alguien en mi posición?

-John (Pensilvania)

Querido John,

El divorcio es uno de los mayores factores estresantes de la vida y entiendo tu necesidad de procesar tus sentimientos con otra persona.

También aplaudo la idea de que entiendas que las citas en este momento serían inapropiadas. También sería infructuoso porque, en tu estado mental, es posible que no seas una buena compañía.

Las personas solteras informan que las citas que hablan demasiado de su expareja son un desvío.

Pero necesita hablar con alguien, por lo que le sugiero que busque un terapeuta que pueda brindarle espacio y orientación para expresar sus sentimientos.

Si el costo es un problema, consulte con su compañía de seguros de salud para ver si cubren algún problema de salud mental.

El único «diagnóstico» que puede recibir es el de un «trastorno de adaptación», lo que significa que se está adaptando a un gran cambio de vida. Además, puede consultar con el departamento de psicología de su universidad local, donde hay clínicas de asesoramiento asequibles disponibles.

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