La entrenadora, autora y defensora de las mujeres Claire Cappetta tiene la cura para curar el dolor de relaciones pasadas y reavivar el amor

La versión corta: La entrenadora, autora y defensora de las mujeres con sede en el Reino Unido, Claire Cappetta, está librando una batalla para que las mujeres de todo el mundo sepan lo que significa estar en una relación sana y amorosa. Después de años de sufrir abusos por parte de su pareja íntima, Claire encontró el coraje y la fuerza para crear una nueva vida basada en el amor y la autoaceptación. Hoy, ella enseña a otras mujeres cómo ser valientes guerreras aprendiendo a amar quiénes son y a usar métodos de apoyo para liberar el pasado. Después de embarcarse con éxito en su propio viaje hacia la curación, Claire se ha propuesto ayudar a las mujeres a ganar la confianza que necesitan para mantenerse firmes en el mundo.

Claire Cappetta llegó a un punto en su vida en el que tuvo que dar un paso atrás y hacer un inventario. Una serie de relaciones fallidas la habían llevado a donde estaba y, cansada, sabía que tenía que hacer cambios significativos en su vida para cambiar las cosas.

«Estaba saltando de una mala relación a otra», dijo. «Pensé que debía haber algo mal en mí porque estaba escogiendo y eligiendo relaciones tan malas».

Claire sabía que nadie debería tener que vivir con el abuso y la violencia que plagaban sus vínculos anteriores, por lo que comenzó a desatar las capas de decepción, miedo y tristeza que la habían mantenido alejada del amor verdadero.

Esto llevó a Claire a darse cuenta de que estaba bloqueando su verdadero yo y aceptando mucho menos de lo que merecía. Su decisión de sobrevivir la sacó de la oscuridad a una nueva libertad una vez que aceptó lo que ella llama su brillo interior.

«La chispa interior es una pasión renovada, revitalizada e inspirada que te ayuda a descubrir y conectarte con tu auténtico y genuino tú», dijo.

Claire comprende por qué muchas mujeres creen que la culpa es de ellas si sus relaciones no parecen romances preciados, y se ha propuesto como objetivo ayudarlas a recuperarse del dolor pasado y a emerger más fuertes. Su enfoque de coaching aquí y ahora ha animado a las mujeres de todo el mundo a redescubrir la vida sabiendo lo que significa brillar de verdad.

«Hay vida al final del túnel», dijo.

Aprovechar ese brillo interior y revelar el diamante en bruto es lo que hace que los métodos de entrenamiento de Claire sean tan efectivos. No solo está trabajando con clientes individualmente, sino que también ha sido oradora principal en eventos de violencia doméstica, incluidos Barrier Free Living, Moving Beyond Shame y Shattering the Silence.

Claire se hace fácilmente accesible para los clientes al ofrecer sesiones de coaching en persona, por teléfono o mediante un chat de video en línea. Todas las mujeres con las que se conecta son resistentes y han sobrevivido a algunos de los momentos más oscuros de la vida.

«La gente no quiere hablar sobre violencia doméstica, acecho o abuso mental y emocional», dijo. «Es importante que las mujeres sepan que pueden reconstruir sus vidas y comenzar a eliminar las barreras pasadas del abuso».

Tener un entrenador que ha caminado en sus zapatos es un cambio de juego para los clientes de Claire. Está ayudando a muchas mujeres a descubrir por primera vez cómo se ve y se siente una relación sana y amorosa.

«¿Cómo saber qué es saludable y qué no?» ella preguntó.

Claire nos dijo que el proceso de coaching comienza al conocer a los clientes dónde se encuentran en su relación actual, estado mental y despertares emocionales.

«Es necesario averiguar de dónde viene la gente», dijo. «Conectarse con el lugar donde está una persona y el tipo de relación de la que se está alejando».

Crear una conexión genuina está en la parte superior de la lista de prioridades de Claire cuando se trata de conocer nuevos clientes. Puede experimentar una consulta gratuita de 30 minutos con ella para saber si es la mejor entrenadora para ayudarlo a experimentar el amor de adentro hacia afuera.

«Sentirse comprendida y validada son las necesidades más importantes para cualquier mujer que sale de una relación abusiva», dijo.

Empiece a imaginar la nueva vida que le espera dando este primer paso hoy. Si está listo para sanar y conectarse con su yo auténtico, Claire ofrece un paquete de cuatro sesiones de una hora y una sesión única de una hora para usar en persona o en línea.

«El proceso de curación se ve y se siente diferente para cada mujer», dijo. «Puedes encontrar tu brillo interior nuevamente y vivir una vida que valga la pena vivir, una en la que no tengas que adivinar cada movimiento o decisión que tomes».

Claire dijo que conectar a las mujeres con herramientas de meditación ha demostrado ser un éxito para fortalecer su núcleo interno y sus cimientos como ser humano. Su sitio web ofrece una meditación de dos minutos para el estrés y la ansiedad. Solo unos minutos al día pueden ayudar a despejar el desorden mental para que su vida siga avanzando.

«Es importante recordar que hay una persona completa detrás de cada historia rota», dijo. «Tómate un descanso mental durante cinco minutos. Solo escucha la meditación y mantente presente».

Crear un momento para estar quieto se conecta con el estilo de entrenamiento de Claire. Esto es útil para las mujeres que no han experimentado la libertad de tomar sus propias decisiones. La meditación puede ser uno de los primeros pasos para crear límites saludables, que es un elemento clave en sus conversaciones con los clientes.

«Todo es un límite», dijo. «Ayudo a las mujeres a aprender cómo mantener límites saludables en todas las relaciones; a saber qué se siente saludable, feliz y cómodo».

Claire anima a sus clientes a escuchar meditaciones diarias porque también ayuda a romper el vínculo con traumas pasados, fatiga mental y dificultades emocionales. Las técnicas que enseñan la atención plena, como la de Claire, están siendo notadas por la comunidad académica y científica como vías efectivas para la curación psicológica.

«La atención plena te enseña a reconocer Oh, ahí está ese pensamiento de nuevo. He estado aquí antes. Pero es solo eso, un pensamiento, y no una parte de mi ser central» «. La Dra. Elizabeth Hoge, psiquiatra del Centro de Trastornos de Ansiedad y Estrés Traumático, fue citada en un artículo reciente.

Claire está de acuerdo en que esta combinación única de coaching y meditación cambia la vida de las mujeres con las que se conecta en todo el mundo.

Para una experiencia más íntima en el amor propio y la curación, Claire inspira a las mujeres a buscar recursos y consejos que se centren en estar en el momento.

«Lee libros que te ayuden a estar presente», dijo. «Debes ganar reconocimiento por lo que hay aquí ahora».

Estar agradecido por lo que la vida tiene para ofrecer es uno de los puntos de inflexión para muchas mujeres, incluida Claire. Descubrió su propia voz mientras aprendía a apreciar el presente y experimentar la vida un aliento a la vez.

Claire es una autora publicada que ha utilizado sus propias experiencias de vida para crear temas de lectura relevantes para las mujeres. Su libro, «Reaviva tu chispa interior, una forma alternativa de curarte del trauma y el abuso», ofrece respuestas sencillas a las preguntas más profundas sobre la ansiedad y la depresión diarias. Dijo que su libro se basa en el amor, la positividad y la alegría de descubrir ese brillo interior que tantas mujeres pierden.

«Nos resulta difícil ver la luz, pero podemos encontrarla», compartió. «Hay días en los que apenas podemos levantarnos de la cama, y mucho menos poner música o dar un paseo, pero en realidad son estas cosas sencillas las que nos rescatan».

Aquellos que se suscriban al sitio web de Claire pueden descargar una copia en PDF de «Rekindle Your Inner Sparkle» de forma gratuita.

Su serie Ride to Liberty se basa en una historia real y cuenta la historia de una mujer ficticia llamada Lydia que se empodera para escapar de relaciones manipuladoras y malsanas. «Un anillo roto: el viaje de una mujer del abuso al empoderamiento» y «Acechando la libertad: ¿estás a salvo?» están disponibles para comprar en rústica y en Kindle a través de Amazon. Consulte el blog de Claire para obtener más consejos útiles sobre el acecho, la ansiedad, la curación, el trauma, la atención plena y el amor.

La pasión de Claire por sanar vidas está abriendo nuevos caminos e inspirando a más mujeres a vivir vidas auténticas y saludables. Unir las partes destrozadas de la vida con amor, aceptación y perdón son los pilares de cada nuevo día.

«Les digo a las mujeres que es posible que nunca reciban una disculpa», dijo. «Eso es algo que no puedes controlar, pero puedes discernir qué control le das a la gente y qué le permites».

Este entrenador está listo para conectarse contigo y ayudarte a vivir una vida sin límites. Derribar esos muros de dolor, arrepentimiento y maltrato es solo parte del viaje, dijo. Aún puede experimentar el amor del mundo exterior de una manera saludable, comprensiva y significativa. Las experiencias de vida de Claire hacen que valore la voz única y el autodescubrimiento de cada cliente.

«Aprenda a descifrar el camino de la vida que ha trazado en la hoja de papel», dijo. «No pienses tanto en el futuro a largo plazo porque el camino va a cambiar».