El Instituto Gottman adopta un enfoque basado en la investigación para el apoyo a las relaciones
La versión corta: El Instituto Gottman fue fundado en 1996 por el Dr. John Gottman y la Dra. Julie Schwartz Gottman, destacados investigadores y psicólogos clínicos. Juntos, los Gottman diseñaron talleres experienciales y estrategias basadas en la ciencia para parejas en relaciones comprometidas. El Método Gottman para las relaciones felices se basa en 40 años de investigación con más de 3000 parejas. Usted y su ser querido pueden aprender los secretos de un matrimonio duradero a través de programas interesantes, servicios útiles y productos divertidos. Desde la construcción de un «Mapa de amor» hasta una «Cuenta bancaria emocional», el Instituto Gottman enseña muchas técnicas de relación efectivas para ayudar a las parejas a mantener vivo el romance y permanecer conectados emocionalmente entre sí.
Un estudio reciente realizado por el Sloan Center en UCLA encuestó a 30 parejas heterosexuales con niños pequeños en hogares de doble ingreso. El estudio encontró que muchos esposos y esposas se separan y rara vez interactúan sin sus hijos. Estas parejas parecían descuidar sus matrimonios mientras trabajaban para mantener sus carreras y criar a sus hijos.
«Un investigador de este proyecto me dijo que tenía la impresión de que estas parejas solo pasaban unos 35 minutos juntas cada semana en una conversación», escribió el Dr. John Gottman, un experto en relaciones, en una publicación de blog, «y la mayor parte de su charla fue sobre recados y tareas que tenían que hacer «.
Especialmente hoy en día, es demasiado fácil para las parejas esconderse en sus dispositivos digitales y dejar que sus lazos se marchiten por la falta de atención y comunicación. New York Times libro más vendido Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione , El Dr. John Gottman enfatiza la importancia de desconectarse de las distracciones para que pueda vincularse más estrechamente con su pareja. Si no está seguro de qué decir o cómo comenzar, el Instituto Gottman ofrece herramientas y estrategias simples y prácticas para una conversación constructiva.
Los Gottman son reconocidos mundialmente por su experiencia en relaciones.
El Instituto Gottman fue fundado en 1996 por John y Julie Schwartz Gottman, ambos destacados investigadores y psicólogos clínicos. Buscaron combinar su investigación longitudinal y su experiencia clínica para ofrecer técnicas probadas de intervención en las relaciones que empoderarían a todo tipo de parejas.
Mediante el uso de datos empíricos de investigaciones sobre más de 3.000 parejas, los Gottman desarrollaron su propio enfoque de marca registrada para construir intimidad y conexión. La Teoría de la Casa de las Relaciones Sólidas describe nueve factores clave de las relaciones saludables: construir mapas de amor, compartir cariño y admiración, responder a las necesidades de los demás, mantener una perspectiva positiva, manejar los conflictos, apoyar los sueños de la vida, crear un significado compartido, fomentar el compromiso y la confianza.
De acuerdo con este perfil psicológico, tener una comprensión y un propósito compartidos es primordial, pero establecer una amistad tan profunda requiere un esfuerzo consciente. Como líder en terapia de pareja basada en la investigación, el Instituto Gottman proporciona recursos para ayudar a las parejas a reforzar los cimientos de una relación segura y feliz.
«Nuestro enfoque y nuestros métodos no son solo para parejas casadas. Pueden ayudar a cualquier persona en una relación», dijo Michael Fulwiler, director de productos del Gottman Institute. «Las parejas de novios, en particular, pueden beneficiarse de las enseñanzas del Dr. John Gottman».
Ayudando a millones de personas a través de programas y productos innovadores
Desde un blog de relaciones hasta retiros privados para parejas, The Gottman Institute ofrece muchas oportunidades divertidas para aprender y crecer junto a la persona que amas. Desde 1996, The Gottman Institute ha ayudado a millones de personas en todo el mundo a vivir vidas más felices y satisfactorias. tiene un calendario lleno de próximos eventos, que incluyen capacitaciones profesionales, talleres para parejas y charlas públicas.
Según la teoría de la casa de las relaciones sólidas, una relación debe incluir confianza, compromiso, comprensión, admiración y significado compartido.
«Nuestro enfoque de la salud de las relaciones se ha desarrollado a partir de más de 40 años de investigación con más de 3000 parejas», nos dijo Michael. «Hemos capacitado a más de 50.000 médicos en todo el mundo en la terapia de pareja del método Gottman». Puede encontrar un terapeuta capacitado en Gottman utilizando la Red de referencia de Gottman.
A lo largo de los años, los Gottman han lanzado bastantes páginas para dar apoyo a las parejas. Puede navegar a través de libros de autoayuda para aprender principios probados para fortalecer las relaciones utilizando el Método Gottman. Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione se encuentra entre las guías más populares con más de un millón de copias vendidas.
Si desea obtener más información de los expertos de The Gottman Institute, el boletín Marriage Minute ofrece recursos gratuitos, incluidos videos, artículos y ejercicios, que se envían a su bandeja de entrada todos los martes y jueves por la mañana.
Además, puede suscribirse a su lista de correo de forma gratuita para mantenerse actualizado sobre investigaciones innovadoras, habilidades de comunicación útiles y estrategias de relación innovadoras respaldadas por The Gottman Institute.
El juego de mesa Gottman Couples Retreat agrega diversión a su relación
Trabajar en tu relación no tiene por qué ser un trabajo. Puede ser divertido con el juego de mesa Gottman Couples Retreat, que estimula la conversación y la intimidad entre parejas. El juego de mesa viene con más de 300 tarjetas de preguntas abiertas, hechos de relaciones, invitaciones picantes y pruebas de compatibilidad.
El juego de mesa de Gottman incita a las parejas a reír, coquetear y conversar entre sí.
De preguntas reflexivas como «¿Cómo ha cambiado en el último año?» para desafíos tontos como «Tararear, silbar o cantarle a tu pareja una canción de amor, y luego hacer que lo adivinen», este juego hace que las parejas se conecten en un nivel más profundo. El juego de mesa interactivo fue ideado por una pareja que había asistido a un taller y me enamoré del Método Gottman.
«Nuestro objetivo era facilitar los momentos de conexión y cercanía para las parejas al mismo tiempo que atrapamos los aprendizajes a través de experiencias compartidas», escribieron Kerry y Mike McCarter, los creadores del juego de mesa. «Decidimos que un juego de mesa para parejas era la forma más fácil y accesible de empezar».
Los interesantes talleres de fin de semana cuentan con una tasa de éxito del 94%
El Instituto Gottman brinda consejos creíbles sobre relaciones para lidiar con conflictos, mostrar afecto y desarrollar sus fortalezas como pareja.
«Estamos muy orgullosos de nuestro taller de fin de semana para parejas, El arte y la ciencia del amor, que John y Julie Gottman presentan cinco veces al año en Seattle», nos dijo Michael. «En dos días, se demuestra que logra resultados similares a los de seis meses de terapia marital».
«Realmente no estábamos conscientes de los problemas específicos a los que nos enfrentábamos hasta este taller. Me siento muy optimista de poder escuchar y hablar ahora sobre nuestros problemas centrales». – BN, un asistente al taller satisfecho
Este curso popular es psicoeducativo, confidencial y efectivo. Según las encuestas posteriores al taller, el 94% de las parejas que asistieron al taller de fin de semana en 2016 informaron que la experiencia tuvo un impacto positivo en sus relaciones.
Una vez que haya completado el taller de Gottman, puede inscribirse en un curso de seguimiento, llamado El arte y la ciencia del amor 2, para continuar creciendo y mejorando con esa persona especial. Este taller en profundidad se basa en lo que aprendió en su primera experiencia y brinda nuevos desafíos en un entorno íntimo.
Revele los 13 secretos de las parejas con una gran vida sexual
En Construir una gran vida sexual no es ciencia espacial , John Gottman se basa en un estudio en línea de 70.000 personas en 24 países para identificar las características distintivas de las parejas que informan tener buen sexo. Sostiene que tratarse unos a otros con amor y afecto es vital para satisfacer las conexiones emocionales y físicas. Según el Dr. Gottman, las siguientes 13 acciones llevarán a las parejas a una vida sexual increíble:
- Dicen «te amo» todos los días y lo dicen en serio
- Se besan apasionadamente sin motivo
- Dan regalos románticos sorpresa
- Saben lo que enciende y apaga a sus parejas eróticamente
- Son físicamente cariñosos, incluso en público.
- Siguen jugando y divirtiéndose juntos.
- Ellos abrazan
- Hacen del sexo una prioridad, no el último elemento de una larga lista de tareas pendientes.
- Siguen siendo buenos amigos
- Pueden hablar cómodamente sobre su vida sexual.
- Tienen citas semanales
- Se toman unas vacaciones románticas
- Son conscientes de volverse el uno hacia el otro.
En otro artículo del Gottman Relationship Blog, John Gottman afirma que los rasgos de personalidad compatibles no son predictores fiables del éxito de la relación. Él argumenta, basado en años de investigación y su propia experiencia, que la colaboración conjunta es la clave para conexiones duraderas. Las parejas que trabajan juntas para construir algo significativo, como una familia o una empresa, disfrutan de relaciones duraderas y satisfactorias.
«La forma en que una pareja interactúa es el aspecto más fundamental para crear una relación exitosa», explicó Michael. «No se trata de quién eres ni de lo que haces, sino de cómo te hablas, de lo bien que te llevas y de cómo se mueven juntos en el tiempo».
El Instituto Gottman fortalece los vínculos en todo el mundo
La tecnología trae muchas comodidades a nuestras vidas, pero depender demasiado de ella puede privarnos de las profundas conexiones personales que surgen de las interacciones cara a cara. En el mundo moderno de las citas, mantenerse en contacto es fácil, mantenerse en contacto es más difícil . Si desea permanecer cerca de su pareja, The Gottman Institute puede mostrarle el camino con el asesoramiento de expertos en todo, desde estilos de comunicación hasta objetivos de intimidad.
El Instituto Gottman ofrece orientación positiva para parejas de todas las edades, habilidades y orientaciones.
A partir de la investigación sobre parejas reales, los Gottman han podido distinguir las diferencias entre parejas felices e infelices. Sus técnicas, talleres, libros y juegos pueden ayudarlo a revitalizar su romance y acercarse más a su pareja. Ya sea que esté en una relación comprometida o espere tener una pronto, el Método Gottman brinda información útil sobre lo que hace que las relaciones duren más. tiempo.
El Instituto Gottman siempre está ampliando sus servicios para apoyar la longevidad de las relaciones. El equipo está desarrollando un programa nuevo e innovador para solteros, para que cualquiera pueda usar Los siete principios para hacer que un matrimonio funcione para mejorar su vida amorosa de manera fundamental.
«En el Instituto Gottman, nos inspiramos, apoyamos y nos desafiamos todos los días a medida que encontramos nuevas formas de llevar más amor y salud a las relaciones en todo el mundo», dijo Michael. «Somos médicos, científicos, pensadores, escritores y diseñadores inteligentes, divertidos y verdaderamente dedicados a marcar la diferencia».
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