Il Gottman Institute adotta un approccio basato sulla ricerca al supporto delle relazioni

La versione breve: L’Istituto Gottman è stato fondato nel 1996 dal Dr. John Gottman e dalla Dr. Julie Schwartz Gottman, eminenti ricercatori e psicologi clinici. Insieme, i Gottman hanno progettato laboratori esperienziali e strategie basate sulla scienza per le coppie impegnate in relazioni impegnate. Il Metodo Gottman per relazioni felici si basa su 40 anni di ricerca con più di 3.000 coppie. Tu e la persona amata potete imparare i segreti di un matrimonio duraturo tramite programmi perspicaci, servizi utili e prodotti divertenti. Dalla costruzione di una “mappa dell’amore” a un “conto bancario emotivo”, il Gottman Institute insegna molte tecniche di relazione efficaci per aiutare le coppie a mantenere viva la storia d’amore e rimanere emotivamente connesse l’una all’altra.

Un recente studio condotto dallo Sloan Center dell’UCLA ha intervistato 30 coppie eterosessuali con bambini piccoli in famiglie a doppio reddito. Lo studio ha rilevato che molti mariti e mogli si allontanano, raramente interagiscono senza i loro figli. Queste coppie sembravano trascurare i loro matrimoni mentre lavoravano per mantenere le loro carriere e crescere i loro figli.

“Un ricercatore di questo progetto mi ha detto che aveva l’impressione che queste coppie trascorressero insieme solo circa 35 minuti ogni settimana in una conversazione”, ha scritto il dott. John Gottman, un esperto di relazioni, in un post sul blog, “e la maggior parte dei loro discorsi riguardava commissioni e compiti che dovevano portare a termine.”

Soprattutto al giorno d’oggi, è fin troppo facile per le coppie nascondersi nei loro dispositivi digitali e lasciare che i loro legami appassiscano per mancanza di attenzione e comunicazione. New York Times libro più venduto I sette principi per far funzionare il matrimonio , il Dr. John Gottman sottolinea l’importanza di staccare la spina dalle distrazioni in modo da poter creare un legame più stretto con il proprio partner. Se non sei sicuro di cosa dire o come iniziare, il Gottman Institute fornisce strumenti e strategie semplici e pratici per una conversazione costruttiva.

I Gottman sono famosi in tutto il mondo per la loro esperienza nelle relazioni.

Il Gottman Institute è stato fondato nel 1996 da John e Julie Schwartz Gottman, entrambi importanti ricercatori e psicologi clinici. Hanno cercato di combinare la sua ricerca longitudinale e la sua esperienza clinica per offrire tecniche comprovate di intervento relazionale che avrebbero potenziato tutti i tipi di coppie.

Utilizzando i dati empirici della ricerca su oltre 3.000 coppie, i Gottman hanno sviluppato il proprio approccio distintivo per costruire intimità e connessione. La Sound Relationship House Theory delinea nove fattori chiave di relazioni sane: costruire mappe dell’amore, condividere affetto e ammirazione, rispondere ai bisogni reciproci, mantenere una prospettiva positiva, gestire i conflitti, sostenere i sogni della vita, creare un significato condiviso, favorire l’impegno e la fiducia.

Secondo questo profilo psicologico, avere una comprensione e uno scopo condivisi è fondamentale, ma stabilire un’amicizia così profonda richiede uno sforzo consapevole. In qualità di leader nella terapia di coppia basata sulla ricerca, il Gottman Institute fornisce risorse per aiutare le coppie a rafforzare le basi di una relazione sicura e felice.

“Il nostro approccio e i nostri metodi non sono solo per le coppie sposate. Possono aiutare chiunque in una relazione”, ha affermato Michael Fulwiler, Chief Product Officer presso il Gottman Institute. “Le coppie di appuntamenti, in particolare, possono beneficiare degli insegnamenti del Dr. John Gottman”.

Da un blog sulle relazioni ai ritiri privati per coppie, il Gottman Institute offre molte opportunità divertenti per imparare e crescere insieme a chi ami.Dal 1996, il Gottman Institute ha aiutato milioni di persone in tutto il mondo a vivere una vita più felice e appagante.The Gottman Institute ha un calendario ricco di eventi imminenti, tra cui corsi di formazione professionale, workshop per coppie e discorsi pubblici.

Secondo la Sound Relationship House Theory, una relazione deve includere fiducia, impegno, comprensione, ammirazione e significato condiviso.

“Il nostro approccio alla salute delle relazioni è stato sviluppato da oltre 40 anni di ricerca con più di 3.000 coppie”, ci ha detto Michael. “Abbiamo formato più di 50.000 medici in tutto il mondo sulla terapia di coppia con il metodo Gottman”. Puoi trovare un terapista formato da Gottman utilizzando il Gottman Referral Network.

Nel corso degli anni, i Gottman sono usciti con un bel po’ di voltafaccia per sostenere le coppie. Puoi sfogliare libri di auto-aiuto per imparare principi comprovati per rafforzare le relazioni usando il Metodo Gottman. I sette principi per far funzionare il matrimonio è tra le guide più apprezzate con più di un milione di copie vendute.

Se desideri ulteriori approfondimenti dagli esperti del Gottman Institute, la newsletter Marriage Minute offre risorse gratuite, inclusi video, articoli ed esercizi, inviati alla tua casella di posta ogni martedì e giovedì mattina.

Inoltre, puoi iscriverti gratuitamente alla loro mailing list per rimanere aggiornato su ricerche rivoluzionarie, utili capacità di comunicazione e strategie di relazione innovative supportate dal Gottman Institute.

Il gioco da tavolo Gottman Couples Retreat aggiunge divertimento alla tua relazione

Lavorare sulla tua relazione non deve sembrare un lavoro. Può essere divertente con il Gottman Couples Retreat Board Game, che stimola la conversazione e l’intimità tra le coppie. Il gioco da tavolo include più di 300 carte di domande aperte, informazioni sulle relazioni, inviti impertinenti e test di compatibilità.

Il gioco da tavolo Gottman spinge le coppie a ridere, flirtare e conversare tra loro.

Da domande ponderate come “Come sei cambiato nell’ultimo anno?” a sfide sciocche come “Canticchia, fischia o canta al tuo partner una canzone d’amore e poi fallo indovinare”, questo gioco consente alle coppie di connettersi a un livello più profondo. Il gioco da tavolo interattivo è stato inventato da una coppia che aveva partecipato a un seminario e innamorato del Metodo Gottman.

“Il nostro obiettivo era quello di facilitare i momenti di connessione e vicinanza per le coppie mentre si bloccano gli apprendimenti attraverso esperienze condivise”, hanno scritto Kerry e Mike McCarter, i creatori del gioco da tavolo. “Abbiamo deciso che un gioco da tavolo per coppie fosse il modo più semplice e accessibile per iniziare”.

I seminari coinvolgenti del fine settimana vantano un tasso di successo del 94%

Il Gottman Institute fornisce consigli credibili sulle relazioni per affrontare i conflitti, mostrare affetto e costruire sui propri punti di forza come coppia.

“Siamo molto orgogliosi del nostro seminario di fine settimana per coppie, The Art and Science of Love, che John e Julie Gottman presentano cinque volte all’anno a Seattle”, ci ha detto Michael. “In due giorni, si dimostra di ottenere risultati simili a quelli di sei mesi di terapia coniugale”.

“Eravamo davvero inconsapevoli dei problemi specifici che stavamo affrontando fino a questo seminario, mi sento molto ottimista nel poter ascoltare e parlare ora dei nostri problemi fondamentali”. – BN, un partecipante soddisfatto del workshop

Questo popolare corso è psicoeducativo, confidenziale ed efficace. Secondo i sondaggi post-laboratorio, il 94% delle coppie che hanno partecipato al seminario del fine settimana nel 2016 ha riferito che l’esperienza ha avuto un impatto positivo sulle loro relazioni.

Dopo aver completato il workshop Gottman, puoi iscriverti a un corso di follow-up, chiamato The Art and Science of Love 2, per continuare a crescere e migliorare con quella persona speciale. Questo workshop approfondito si basa su ciò che hai imparato nella tua prima esperienza e offre nuove sfide in un ambiente intimo.

In Costruire una grande vita sessuale non è scienza missilistica , John Gottman attinge da uno studio online su 70.000 persone in 24 paesi per identificare i tratti distintivi delle coppie che riferiscono di avere un ottimo sesso. Sostiene che trattarsi l’un l’altro con amore e affetto è vitale per soddisfare le connessioni emotive e fisiche. Secondo il Dr. Gottman, le seguenti 13 azioni porteranno le coppie a una vita sessuale straordinaria:

1. Dicono “ti amo” ogni giorno e lo pensano davvero
2. Si baciano appassionatamente senza motivo
3. Danno regali romantici a sorpresa
4. Sanno cosa accende e spegne eroticamente i loro partner
5. Sono fisicamente affettuosi, anche in pubblico
6. Continuano a giocare e divertirsi insieme
7. si coccolano
8. Fanno del sesso una priorità, non l’ultimo elemento di una lunga lista di cose da fare
9. Rimangono buoni amici
10. Possono parlare comodamente della loro vita sessuale
11. Hanno date settimanali
12. Fanno vacanze romantiche
13. Sono consapevoli di voltarsi l’uno verso l’altro

In un altro articolo sul blog delle relazioni Gottman, John Gottman afferma che i tratti di personalità compatibili non sono predittori affidabili del successo della relazione. Egli sostiene, sulla base di anni di ricerca e della propria esperienza, che la collaborazione congiunta è la chiave per connessioni durature. Le coppie che lavorano insieme per costruire qualcosa di significativo, come una famiglia o un’impresa, godono di relazioni lunghe e soddisfacenti.

“Il modo in cui una coppia interagisce è l’unico aspetto fondamentale per creare una relazione di successo”, ha spiegato Michael. “Non è importante chi sei o cosa fai, ma come vi parlate, come andate d’accordo e come vi muovete insieme nel tempo”.

La tecnologia offre molte comodità alla nostra vita, ma fare affidamento su di essa troppo pesantemente può privarci delle profonde connessioni personali che derivano dalle interazioni faccia a faccia. Nel moderno mondo degli appuntamenti, rimanere in contatto è facile – rimanere in contatto è più difficile . Se vuoi rimanere vicino al tuo partner, il Gottman Institute può mostrare la strada con i consigli degli esperti su tutto, dagli stili di comunicazione agli obiettivi di intimità.

Il Gottman Institute offre una guida positiva per coppie di tutte le età, abilità e orientamenti

Attingendo alla ricerca sulle coppie reali, i Gottman sono stati in grado di distinguere le differenze tra coppie felici e infelici. Le loro tecniche, laboratori, libri e giochi possono aiutarti a rivitalizzare la tua storia d’amore e ad avvicinarti al tuo partner. Sia che tu abbia una relazione impegnata o che speri di averne una presto, il Metodo Gottman fornisce utili spunti su ciò che fa durare le relazioni. tempo.

L’Istituto Gottman amplia costantemente i suoi servizi per supportare la longevità delle relazioni. Il team sta attualmente sviluppando un nuovo programma innovativo per single, in modo che chiunque possa usarlo I sette principi per far funzionare un matrimonio per migliorare la loro vita amorosa in modi fondamentali.

“Al Gottman Institute, ci ispiriamo, ci sosteniamo e ci sfidiamo a vicenda ogni giorno mentre troviamo nuovi modi per portare maggiore amore e salute nelle relazioni di tutto il mondo”, ha detto Michael. “Siamo clinici, scienziati, pensatori, scrittori e designer che sono intelligenti, divertenti e veramente dediti a fare la differenza”.