Hizo trampa y quiero hablar con él. ¿Qué tengo que hacer?

Conocí a mi ex novio mientras vivía en el extranjero y, según él, fue amor a primera vista. Todo salió mal cuando nos mudamos con sus padres. Peleábamos constantemente, nos volvíamos increíblemente celosos, incluso nos poníamos físicos.

En Navidad decidió irse de viaje con su amigo. Conoció a otro chico con el que tuvo relaciones sexuales. Aceptó que me engañó, pero esa no era la razón por la que ya no quería estar conmigo.

Regresé y lo confronté y ya no era la persona que conocía a quien veía. Era un tipo odioso y resentido que no quería tener nada que ver conmigo. Me gustaría poder tener una conversación con él nuevamente. Solo quiero poder estar en paz y de alguna manera hacerle saber que lo amaba con todo en mí..

¿Qué tengo que hacer?

-Alemán (California)

Querido alemán,

Gracias por escribir, y me parece que todavía estás sufriendo por tu ruptura.

En un escenario ideal, ambos amistoso los socios se sentaban y discutían su relación revisando sus fortalezas y debilidades y procesando sus sentimientos sobre lo que salió mal.

El dolor que siente por la pérdida de su relación es muy real y necesitará tiempo para superar estas emociones.

Dicho esto, me alegra saber que ahora está a salvo. La violencia física en una relación nunca es aceptable. Esto no es amor, y es la máxima señal de falta de respeto e invalidación de su importancia como persona.

Si bien su deseo de acercarse a su ex es comprensible con los cabos sueltos que siente, le aconsejaría que no se coloque en esa posición.

Puede ser útil para ti trabajar con un terapeuta que te ayude con el proceso de duelo en el que te encuentras y que te ayude a comprender mejor tu participación en la dinámica que tuviste con tu ex para que no se repita en tu próxima participación.

También podría recomendar la estrategia de «escribir cartas» para superar sus sentimientos de dolor. Aquí, le escribiría a su ex una carta detallando todo lo que le gustaría haberle dicho en persona.

NO ENVÍE LA CARTA. Esto es solo para su propio beneficio terapéutico y tiene la intención de darle una sensación de cierre personal.

Luego, destruya la carta mediante algún tipo de ritual conmemorativo.

Durante esos momentos difíciles en los que su mente comienza a divagar de nuevo a los pensamientos sobre él, recuerde recuperar todas esas razones por las que es mejor que ya no estén juntos para ayudarlo a superar esos momentos difíciles.

Te deseo todo lo mejor con este proceso, amigo. ¡Cuídate mucho y recuerda que mereces estar con alguien que te respete!

Mejor,

Dr. Brian

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