En busca de la felicidad: el libro número uno para mejorar su relación

TL; DR: El libro inspirador de Britt Reints «Una guía para aficionados para la búsqueda de la felicidad» no solo es el secreto número uno para mejorar su relación, sino que también es el secreto número uno para mejorar su vida en general. Créame cuando digo que es un libro que no querrá dejar.

Si todas las tensiones de la vida (el trabajo, la familia, la salud y, por supuesto, las relaciones) parecieron arrebatarle toda la felicidad, querrá leer el libro de Britt Reints.

Reints, una entrenadora de felicidad y oradora inspiradora, vertió su corazón y alma en «Una guía para aficionados para la búsqueda de la felicidad», una novela que pone sus errores y triunfos al frente y al centro para evitar que otros cometan los mismos errores y ayúdalos a encontrar la felicidad.

Desde su lanzamiento en el verano de 2013, «The Pursuit of Happiness» ha sido el libro de consulta de miles de personas que necesitaban volver a sentirse felices.

Después de pasar por varias experiencias personales difíciles, incluida una separación, asesoramiento matrimonial y una reconciliación, Reints tuvo muchos consejos para amigos, familiares e incluso extraños que se encontraban en situaciones similares.

Así que decidió poner todos esos consejos en un solo lugar: un libro.

Reints compara su libro con los cimientos de una casa. La orientación concreta que ofrece les brinda a las personas la base que necesitan para alcanzar la felicidad, de modo que puedan continuar agregándola en los años venideros, como una casa.

«Quería compartir las cosas en ese momento que ya sabía con certeza», dijo. «Esta fue la materia fundamental básica, una verdad universal, que la gente podría tomar y construir una base sólida y seguir adelante y hacer sus propias historias después de eso».

Uno de los puntos principales del libro es la comunicación abierta, que incluye aceptar y reconocer cómo te sientes y decir directamente lo que necesitas de tu pareja para ayudarte a alcanzar la felicidad que deseas.

Reints dijo que decirle a su pareja: «Esto es lo que necesito y me gustaría poder obtenerlo de usted», mantiene la responsabilidad en equilibrio, pero en última instancia, también te pone a ti mismo en encargado de satisfacer esas necesidades.

«Te hace vulnerable y te abre a una oportunidad de intimidad de otra persona», dijo. «Deja la responsabilidad de declarar sus necesidades y hacer que alguien las satisfaga».

Reints dijo que esta responsabilidad también va en ambos sentidos, y tiene dos reglas para ayudar a alguien que necesita algo de ti:

1. No brinde ayuda a menos que se la pidan.
2. Solo ayude a las personas que se ayudan a sí mismas.

Según Reints, estas dos reglas nos impiden convertirnos en socios autoritarios y ayudan a crear límites saludables en las citas o en cualquier relación.

«Empiezas a reconocer cuántas demandas injustas le estás haciendo a tu pareja», dijo. «La segunda parte de la ayuda es darnos cuenta de cuánto nos abrimos camino a veces para tratar de satisfacer las necesidades de nuestra pareja y hacer un lío».

Reints, que ha estado leyendo libros de autoayuda desde que tenía 11 años, dijo que la mayoría de los libros solo ofrecen consejos generales para lograr objetivos personales, pero que quería llevar el suyo un paso más allá.

Ella se enfoca en brindar a los lectores formas tangibles y prácticas de mejorar sus vidas.

«Cuando hablo de la felicidad en el mundo real, hablo con personas que son, sí, estas ideas son geniales, pero dime lo que realmente significa para que pueda hacer una diferencia en mi vida ahora», dijo.

Reints desglosa conceptos de nivel superior al dar a los lectores ejemplos de lo que realmente pueden hacer para que sus vidas sean las que quieren vivir.

«Nos concentramos mucho en nuestros pensamientos, lo cual es importante, pero cuando interactúas con la gente en el día a día, la mayoría de nosotros no leemos la mente», dijo. «Así que cambiar nuestros pensamientos no siempre es suficiente para marcar una diferencia significativa, especialmente en nuestras relaciones».

Reints, que vive felizmente en Pittsburgh, Pensilvania, con su esposo y sus dos hijos, dijo que si bien su vida no está llena de felicidad todo el día, todos los días, es algo por lo que siempre se esfuerza.

«Para mí, en primer lugar, la felicidad es una combinación de paz y alegría, así que creo que cuanto más vivo y más me conozco a mí mismo mejor y cuanto más sigo trabajando en cosas como la aceptación, más fuerte se volverá la paz interior «.

Cuando está luchando por volver a la paz interior y la alegría, se toma el tiempo para reconocer y reconocer que no se siente feliz, lo cual, dijo, es la parte más crucial de todo el proceso.

«Creo que es un paso importante que la gente pierde, y eso hace que todo lo que intente hacer a partir de ese momento sea un desastre», dijo. «Ese primer paso de aceptación es diagnosticar un poco el problema y averiguar si es algo que debe resolverse y, de ser así, cómo».

Reints dijo que si bien recibió muchos comentarios excelentes, incluidas ofertas para hablar en conferencias nacionales, lo que más significa es la respuesta de los lectores.

«Guardo los mensajes directos en Twitter y los correos electrónicos y cosas por el estilo», dijo. «Esas son las cosas que realmente te hacen seguir adelante».

La «Guía de un aficionado para la búsqueda de la felicidad» se puede encontrar en AmazonandBarnes y Noble.