7 consejos para tener citas después del divorcio (de un experto en relaciones)
Aunque las citas después del divorcio pueden parecer un territorio inexplorado sin una hoja de ruta real, encontrar el amor nuevamente es posible con la actitud y la estrategia de citas adecuadas. Puede que lleve algún tiempo adaptarse a estas nuevas circunstancias.
Una ruptura o divorcio nunca está libre de dolor, independientemente de cómo terminó. El final de una relación puede provocar emociones y pensamientos intensos. Es común y natural lamentar el futuro que una vez planeó para usted y su matrimonio.
Es posible que experimente una fuerte sensación de decepción y tristeza al dejar ir la vida que pensaba que viviría y separarse de su esposo o esposa. Puede experimentar emoción, miedo, ansiedad y claridad a medida que se abre a nuevas posibilidades y crea nuevas metas. Llegar a conocerse mejor a sí mismo, establecer quién es y qué es importante para usted y hacer las paces con su pasado lleva tiempo, pero es absolutamente posible seguir adelante y encontrar a alguien nuevo.
Si bien es normal sentirse vulnerable e intimidado, es imperativo recordar que puede superar el dolor emocional y seguir adelante, y puede tener éxito en las citas si mantiene su corazón abierto y toma riesgos por amor.
No existe un enfoque único para todas las citas después del divorcio, pero aquí hay siete estrategias que te ayudarán a salir y volver a la rutina de las citas.
1. Averigüe si está realmente listo para tener una cita
Las citas después del divorcio pueden tener sus altibajos, y estamos aquí para ayudarlo a superarlo. Primero, debes averiguar si estás listo para abrir tu corazón nuevamente.
La preparación hasta la fecha después del divorcio varía de persona a persona, pero hay varios factores importantes a considerar:
- ¿Su matrimonio y divorcio pertenecen realmente al pasado?
- ¿Se ha permitido suficiente tiempo para llorar y reflexionar?
- ¿Entiende lo que salió mal?
- ¿Ha asumido la responsabilidad de su participación en la ruptura?
- ¿Ha pensado en formas constructivas de manejar los desafíos de las relaciones?
- ¿Tienes el control de tus sentimientos?
- ¿Puedes confiar en los demás a pesar del dolor que has soportado?
- ¿Te sientes merecedor de otra oportunidad de amor?
Responder afirmativamente a estas preguntas es clave, así como asegurarse de que ha tenido suficiente tiempo para cuidarse a sí mismo, para resolver cualquier herida emocional y dolor, y para pasar tiempo a solas y con su sistema de apoyo después del divorcio. Es mejor usar sus emociones como guía en lugar de una cierta cantidad de tiempo para determinar su propia preparación.
2. Acepta tu nuevo estatus
Es natural experimentar cierta incomodidad a medida que su estado civil cambia de casado a divorciado, y puede sentirse agotado por el proceso legal, el proceso de mudanza y el proceso de comenzar de nuevo. Experimentarás una amplia gama de emociones, incluidos muchos altibajos, a medida que aceptes tu nuevo estado de soltero.
Pero la soltería viene con muchas ventajas, y este podría ser el comienzo de un capítulo fantástico en tu vida.
No te avergüences ni tengas miedo de tu nuevo estatus como soltero en el mundo de las citas.
Si bien al principio puede parecer particularmente extraño, antinatural o desafiante, aceptar su nuevo estado lo ayudará a avanzar y a tener experiencias de citas más saludables. Acepte y afirme dónde se encuentra hoy e invite a nuevas experiencias, personas y oportunidades a su vida actual. Esfuérzate por definirte por tus cualidades personales, pasiones y lo que te da significado en lugar de quedar atrapado en el estado de tu relación.
3. Reflexiona sobre tus objetivos e intenciones en las citas
Tus intenciones, valores y objetivos influyen en tus experiencias y comportamientos en las citas, por lo que es importante pensar en lo que esperas obtener de las citas antes de saltar.
Por ejemplo, existen grandes diferencias entre las citas para demostrar algo, vengarse de un ex o evitar estar soltero, y las citas porque tu corazón está abierto a encontrar el amor nuevamente. Tener citas para lastimar a tu ex o sentirte distraído por la vida amorosa de tu ex significa que todavía estás emocionalmente envuelto con esta persona y que no estás realmente disponible para conectarte con alguien nuevo de una manera saludable. Por lo tanto, tenga claras sus intenciones y lo que está buscando porque su forma de pensar impulsará su comportamiento y su forma de salir.
4. Tómese su tiempo y pruebe varios métodos, como sitios de citas divorciados
Tener citas y conocer gente nueva puede ser muy aterrador al principio, así que vaya a su propio ritmo y resista cualquier tendencia a menospreciarse, compararse con los demás u operar según los «debería». No hay necesidad de apresurarse a tener citas, y hay muchos métodos para volver a hacerlo.
Pruebe una variedad de formas de conocer gente nueva, incluidas las citas en línea y los grupos de reunión.
Por ejemplo, únete a un grupo de Meetup para probar nuevas actividades y conocer gente nueva, o hazles saber a tus amigos que estás interesado en que te configuren. Vaya a una cita a la semana o algunas al mes para ver qué velocidad prefiere. No importa lo que sea, siempre haga lo que sea adecuado para usted.
O puede crear un perfil en un sitio de citas divorciado, donde es más probable que se conecte con otras personas que puedan relacionarse con sus experiencias. Aquí hay tres excelentes opciones para usar en sitios web de citas después de un divorcio:
Match.com
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eharmony
Relaciones: Citas casuales, relaciones profundas
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5. Participar en nuevas experiencias
El post-divorcio es una oportunidad increíble para conectar contigo mismo, salir de tu rutina y abrirte a nuevas experiencias. Acérquese a este momento de su vida con confianza y curiosidad, y haga un esfuerzo por salir de su zona de confort para un mayor autodescubrimiento y crecimiento personal.
Obtenga una nueva apariencia o un cambio de imagen, renueve su vida social, pruebe una nueva actividad, vuelva a visitar un antiguo pasatiempo o pasión, o involúcrese en el servicio comunitario. Encontrar su propósito le ayudará a ser un socio más seguro y atractivo.
Esté abierto a salir con parejas potenciales a quienes no perciba como su tipo, y experimente con quién y qué le parece atractivo. En pocas palabras: ¡sacude tu nueva identidad mientras eres de mente abierta y practicas el amor propio!
6. Utilice su sistema de apoyo
Asegúrese de tener el apoyo adecuado a medida que avanza en su divorcio y comienza a salir con alguien. Manejar un divorcio es difícil, por lo que dejar entrar a otros es esencial para su curación y bienestar. En lugar de participar en comportamientos aislantes, busque un grupo de apoyo o un profesional de la salud mental y hable con amigos, familiares y otras personas que puedan relacionarse.
Si está pasando por un momento difícil, recurra a amigos y familiares que hayan estado allí y puedan ofrecerle consejos.
En términos de citas, su sistema de apoyo puede proporcionar una caja de resonancia e incluso puede tener a alguien agradable con quien hablar. Procese sus experiencias de citas con su sistema de apoyo y permita que otros le den energía y le animen si las citas se sienten incómodas o desafiantes.
7. Concéntrese siempre en divertirse
Las citas traerán altibajos inevitables y pueden generar emociones desagradables. Sin embargo, concentrarse en divertirse y seguir adelante compensará los posibles momentos difíciles. Recuerde ponerse primero a usted mismo, su salud física, emocional y mental, y a sus hijos (si los hay).
Deja de lado cualquier impulso de ser falso para impresionar a los demás o conseguir citas, y desterrar tus preocupaciones e inseguridades afirmando quién eres y lo que tienes para ofrecer. Mantente abierto a las citas incluso cuando las cosas se pongan difíciles y haz lo que te haga feliz.
Al final, ¡haga lo que sea adecuado para usted!
Tener citas después del divorcio puede ser un desafío, pero también puede ser emocionante, interesante, revitalizante y reconfortante.
Las rupturas y los divorcios serán dolorosos, pero hay pasos que puede tomar para aliviar ese dolor y seguir adelante. Recuerda siempre confiar en ti mismo. Adopta una mentalidad en la que creas que todo funciona, que eres merecedor de amor y que puedes lograr lo que quieres. Permita que el pensamiento positivo lo lleve hacia la vida que desea llevar y la relación que espera crear. ¡Lo más importante es que disfrutes de cada paso de tu viaje hacia una nueva vida y un nuevo amor!
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