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7 conseils pour sortir ensemble après le divorce (d’un expert en relations)

7 conseils pour sortir ensemble après le divorce (d’un expert en relations)

Bien que sortir ensemble après le divorce puisse sembler être un territoire inexploré sans véritable feuille de route, retrouver l’amour est possible avec la bonne attitude et la bonne stratégie de rencontre. Il faudra peut-être un certain temps pour s’adapter à ces nouvelles circonstances.

Une rupture ou un divorce n’est jamais sans douleur, quelle que soit la façon dont cela s’est terminé. La fin d’une relation peut faire surgir des émotions et des pensées intenses. Il est courant et naturel de pleurer l’avenir que vous aviez prévu pour vous-même et pour votre mariage.

Vous pouvez ressentir un fort sentiment de déception et de tristesse lorsque vous abandonnez la vie que vous pensiez vivre et que vous vous séparez de votre mari ou de votre femme. Vous pouvez ressentir de l’excitation, de la peur, de l’anxiété et de la clarté lorsque vous vous ouvrez à de nouvelles possibilités et créez de nouveaux objectifs. Mieux se connaître, établir qui vous êtes et ce qui est important pour vous, faire la paix avec votre passé, tout cela prend du temps, mais il est tout à fait possible d’aller de l’avant et de trouver quelqu’un de nouveau.

Bien qu’il soit normal de se sentir vulnérable et intimidé, il est impératif de se rappeler que vous pouvez surmonter la douleur émotionnelle et passer à autre chose, et que vous pouvez réussir à sortir ensemble si vous gardez votre cœur ouvert et prenez des risques pour l’amour.

Il n’y a pas d’approche unique pour sortir avec quelqu’un après un divorce, mais voici sept stratégies pour vous aider à vous remettre sur le devant de la scène et à revenir dans le rythme des rencontres.

1. Déterminez si vous êtes vraiment prêt à sortir

Les rencontres après le divorce peuvent avoir des hauts et des bas, et nous sommes là pour vous aider à traverser cela. Tout d’abord, vous devez déterminer si vous êtes prêt à ouvrir à nouveau votre cœur.

La préparation à ce jour après le divorce varie d’une personne à l’autre, mais il y a plusieurs facteurs importants à considérer :

  • Votre mariage et votre divorce appartiennent-ils vraiment au passé?
  • Vous êtes-vous accordé suffisamment de temps pour faire votre deuil et réfléchir ?
  • Avez-vous une compréhension de ce qui n’a pas fonctionné ?
  • Avez-vous pris la responsabilité de votre part dans la rupture
  • Avez-vous pensé à des moyens constructifs de gérer les défis relationnels?
  • Êtes-vous en contrôle de vos sentiments?
  • Pouvez-vous faire confiance aux autres malgré la douleur que vous avez endurée ?
  • Vous sentez-vous digne d’une autre chance pour l’amour?

Il est essentiel de répondre oui à ces questions, ainsi que de s’assurer que vous avez eu suffisamment de temps pour prendre soin de vous, pour résoudre les blessures et blessures émotionnelles, et pour passer du temps seul et avec votre système de soutien après le divorce. Il est préférable d’utiliser vos émotions comme guide au lieu d’un certain laps de temps pour déterminer votre propre état de préparation.

2. Adoptez votre nouveau statut

Il est naturel de ressentir un certain malaise lorsque votre état matrimonial passe de marié à divorcé, et vous pouvez vous sentir épuisé par le processus juridique, le processus de déménagement et le processus de redémarrage. Vous vivrez un large éventail d’émotions, y compris de nombreux hauts et bas, au fur et à mesure que vous accepterez votre nouveau statut de célibataire.

Mais le célibat comporte de nombreux avantages, et cela pourrait être le début d’un chapitre fantastique de votre vie.

Photo d'une femme embrassant sa nouvelle identité

N’ayez pas honte ou n’ayez pas peur de votre nouveau statut de célibataire de retour dans le monde des rencontres.

Bien que cela puisse sembler particulièrement étrange, contre nature ou difficile au début, adopter votre nouveau statut vous aidera à aller de l’avant et à vivre des expériences de rencontres plus saines. Acceptez et affirmez où vous en êtes aujourd’hui et invitez de nouvelles expériences, personnes et opportunités dans votre vie actuelle. Travaillez à vous définir par vos qualités personnelles, vos passions et ce qui vous donne un sens au lieu de vous laisser entraîner par votre statut relationnel.

3. Réfléchissez à vos objectifs et intentions de rencontre

Vos intentions, vos valeurs et vos objectifs influencent vos expériences et vos comportements de rencontres, il est donc important de penser à ce que vous espérez retirer des rencontres avant de vous lancer.

Par exemple, il existe d’énormes différences entre sortir avec quelqu’un pour prouver quelque chose, se venger d’un ex ou éviter d’être célibataire – et sortir avec quelqu’un parce que votre cœur est ouvert pour retrouver l’amour. Sortir ensemble pour blesser votre ex ou vous sentir distrait par la vie amoureuse de votre ex signifie que vous êtes toujours émotionnellement enveloppé avec cette personne et que vous n’êtes pas vraiment disponible pour vous connecter avec quelqu’un de nouveau d’une manière saine. Alors, soyez clair sur vos intentions et ce que vous recherchez, car votre état d’esprit déterminera votre comportement et la façon dont vous sortez.

4. Prenez votre temps et essayez différentes méthodes, comme les sites de rencontres divorcés

Sortir avec de nouvelles personnes et rencontrer de nouvelles personnes peut sembler très effrayant au début, alors allez-y à votre rythme et résistez à toute tendance à vous rabaisser, à vous comparer aux autres ou à opérer sur des «je-devrais». Il n’est pas nécessaire de se précipiter dans les rencontres, et il existe de nombreuses méthodes pour y revenir.

Photo de femme sur un ordinateur portable

Essayez différentes manières de rencontrer de nouvelles personnes, notamment des rencontres en ligne et des groupes de rencontre.

Par exemple, rejoignez un groupe Meetup pour essayer de nouvelles activités et rencontrer de nouvelles personnes, ou faites savoir à vos amis que vous souhaitez vous installer. Allez à un rendez-vous par semaine ou quelques-uns par mois pour voir quelle vitesse vous préférez. Peu importe ce que c’est, faites toujours ce qui est bon pour vous.

Ou vous pouvez créer un profil sur un site de rencontres pour divorces, où vous êtes plus susceptible de vous connecter avec d’autres personnes qui peuvent s’identifier à vos expériences. Voici trois excellents choix de sites de rencontres à utiliser après un divorce :

Match.com

Match.com 4.8 /5.0

Nos évaluations d’experts sont basées sur des facteurs tels que la popularité, la convivialité, la valeur et le taux de réussite de chaque site.

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Match.com
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Des relations: Amis, rendez-vous et relations

Système de correspondance: Parcourir par code postal, âge, apparence, etc.

Nos experts disent : « Match a facilité la plupart des rendez-vous et des relations de tous les sites de rencontres, et son large public et son taux de réussite élevé en font notre meilleure critique… » Revue complète

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Match.com a créé plus de relations et de mariages que tout autre site de rencontres, nous aimons donc le recommander aux célibataires qui veulent s’engager et trouver la vraie affaire.

Plus de 75% des membres de Match ont au moins 30 ans et environ la moitié ont déjà des enfants. Les célibataires divorcés peuvent donc apprécier de se mêler à cette foule mature.

Zoosk

Zoosk 4.5 /5.0

Nos évaluations d’experts sont basées sur des facteurs tels que la popularité, la convivialité, la valeur et le taux de réussite de chaque site.

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Zoosk
Site de rencontre Zoosk

Des relations: Rendez-vous amusants, relations sérieuses

Système de correspondance: Rechercher et obtenir des recommandations de correspondance

Nos experts disent : « Zoosk est intégré aux sites de médias sociaux, comme Facebook et Google+, il est donc très populaire auprès des célibataires en déplacement… » Revue complète

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Zoosk dispose de nombreux outils de communication pour vous permettre de vous connecter avec des célibataires. Plus de 40 millions de personnes ont créé des comptes ici, et les membres échangent généralement plus de 3 millions de messages par mois sur le site de rencontres et l’application de rencontres.

eharmony

harmonie 4.7 /5.0

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eharmony
Site de rencontre eharmony

Des relations: Rendez-vous occasionnels, relations profondes

Système de correspondance: Le test de personnalité suggère des correspondances

Nos experts disent : « Représentant 2% des mariages aux États-Unis, le système basé sur la compatibilité d’eharmony et sa base d’utilisateurs soucieux de l’engagement sont idéaux pour ceux qui recherchent une relation sérieuse… » Revue complète

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Lorsque eharmony a été lancé en 2000, le but du site de rencontre était de renforcer les mariages. Et nous pensons qu’il a fait un excellent travail. Le système de correspondance axé sur la psychologie garantit que vous et votre partenaire potentiel êtes compatibles de toutes les manières qui comptent.

5. S’engager dans de nouvelles expériences

L’après-divorce est une opportunité incroyable de se connecter avec soi-même, de sortir de sa routine et de s’ouvrir à de nouvelles expériences. Abordez cette période de votre vie avec confiance et curiosité, et faites un effort pour sortir de votre zone de confort pour une découverte de soi et une croissance personnelle accrues.

Adoptez un nouveau look ou une cure de jouvence, réorganisez votre vie sociale, essayez une nouvelle activité, revisitez un ancien passe-temps ou passion, ou participez au service communautaire. Trouver votre objectif vous aidera à être un partenaire plus confiant et attrayant.

Soyez ouvert à sortir avec des partenaires potentiels que vous ne percevez peut-être pas comme votre type et expérimentez avec qui et ce que vous trouvez attrayant. Pour faire court : rockez votre nouvelle identité tout en étant ouvert d’esprit et en pratiquant l’amour-propre !

6. Utilisez votre système d’assistance

Assurez-vous d’avoir un soutien adéquat pendant que vous sortez de votre divorce et commencez à sortir ensemble. Gérer un divorce est difficile, il est donc essentiel de laisser entrer les autres pour votre guérison et votre bien-être. Au lieu de vous engager dans des comportements d’isolement, recherchez un groupe de soutien ou un professionnel de la santé mentale et parlez avec vos amis, votre famille et d’autres personnes qui peuvent s’identifier.

Photo d'amis soutenant

Si vous traversez une période difficile, tournez-vous vers vos amis et votre famille qui sont passés par là et peuvent vous conseiller.

En termes de rencontres, votre système de soutien peut fournir une caisse de résonance et peut même avoir quelqu’un de gentil avec qui vous mettre en place. Traitez vos expériences de rencontres avec votre système de soutien et permettez aux autres de vous dynamiser et de vous élever si les rencontres sont inconfortables ou difficiles.

7. Concentrez-vous toujours sur le plaisir

Les rencontres entraîneront des hauts et des bas inévitables et peuvent engendrer des émotions désagréables. Cependant, se concentrer sur le plaisir et passer à autre chose compensera les moments difficiles potentiels. N’oubliez pas de faire passer votre santé physique, émotionnelle et mentale et celle de vos enfants (le cas échéant) en premier.

Lâchez toute envie d’être fallacieux pour impressionner les autres ou obtenir des rendez-vous, et bannissez vos inquiétudes et vos insécurités en affirmant qui vous êtes et ce que vous avez à offrir. Restez ouvert aux rencontres même lorsque les choses se compliquent et faites ce qui vous rend heureux.

En fin de compte, faites ce qui est bon pour vous !

Sortir ensemble après un divorce peut être difficile, mais cela peut aussi être excitant, intéressant, revigorant et valorisant.

Les ruptures et les divorces vont être douloureux, mais vous pouvez prendre des mesures pour soulager cette douleur et passer à autre chose. N’oubliez jamais de vous faire confiance. Adoptez un état d’esprit dans lequel vous croyez que tout fonctionne, que vous méritez l’amour et que vous pouvez réaliser ce que vous voulez. Laissez la pensée positive vous conduire vers la vie que vous souhaitez mener et la relation que vous espérez créer. Plus important encore, profitez de chaque étape de votre voyage vers une nouvelle vie et un nouvel amour !

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Lilly Melanie
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Lilly Melanie
MS, RD et écrivain
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