Was sind die Dinge, die jede Beziehung braucht?

Die Leute sagen, Beziehungen seien Arbeit, und ich stimme ihnen zu. Aber es muss keine harte oder schwierige Arbeit sein. Alles, was es wert ist, richtig gemacht zu werden, ist es wert, etwas Zeit und Arbeit zu investieren. Ich könnte keine Möbel bauen, wenn ich nicht unzählige Stunden im Laden verbringe und unzählige Fehler mache.

Ich denke, das Ziel von Beziehungen aller Art ist es, sich gegenseitig ein gutes Gefühl zu geben. Manchmal werden wir faul und manchmal sind wir nicht sicher, was die andere Person braucht oder will.

Von Zeit zu Zeit ist es gut, die Grundlagen von Beziehungen zu überprüfen, damit wir die beste Grundlage schaffen können. Dies gilt insbesondere während der Pandemie. Wir treffen nicht so viele Leute, haben nicht so viele Dates oder haben nicht mehr die sozialen Möglichkeiten, die wir früher hatten, daher ist jedes Treffen, jedes Date oder jede Interaktion heutzutage mehr wert.

Lassen Sie uns sicherstellen, dass Sie das Beste aus jeder Beziehung machen!

Ich beginne mit dem wichtigsten Aspekt in jeder Beziehung: Selbstliebe. Eine der frustrierendsten „romantischen“ Zeilen in einem Film war der Satz in „Jerry Maguire“ „Du vervollständigst mich“.

Niemand sollte jemanden vervollständigen. Dies impliziert, dass eine Person von vornherein nicht ganz ist und dass diese Person oder Beziehung diese Lücke füllt. Das sieht nicht gut aus. Wir sollten vollständig sein, bevor wir unsere andere Hälfte treffen.

Du solltest dich selbst lieben und ein vollständiger Mensch sein, bevor du deine andere Hälfte triffst, aber das bedeutet nicht, dass du keinen Platz für mehr hast.

Das bedeutet nicht, dass wir keinen Platz für mehr in uns haben, aber die Menschen sollten nicht nach außen schauen, um zu versuchen, etwas zu füllen, das ihnen fehlt. Ich habe im Laufe der Jahre viele Menschen kennengelernt, die lieber in einer schlechten Beziehung wären als in keiner. Ihr Selbstwertgefühl ist darin begründet, dass jemand mit ihnen zusammen sein möchte.

Es ist wichtig, in einer Beziehung individuell weiter zu wachsen und mehr über sich selbst zu erfahren und sich selbst zu akzeptieren. Das bedeutet nicht, dass es nur Rosen und Süßigkeiten sein werden, aber wissen Sie, dass nur Sie Ihren Wert bestimmen.

Ich weiß, dass jeder den Begriff Kommunikation gehört hat, und er wird aus einem bestimmten Grund in jedem Beziehungsartikel aufgeführt: Nichts ist in einer Beziehung wichtiger als Kommunikation. Sie können (fast) alles überleben, wenn Sie eine gute offene Kommunikation haben.

Hören Sie, ich bin ein Beziehungs- und Kommunikationsexperte, und heute Morgen hatten meine Frau und ich einen Streit. Worüber wurde gestritten? Falsche Kommunikation darüber, wer die Kinder zur Schule brachte. Nichts Besonderes. Aber im Kern waren Annahmen, die wir beide machten, ohne klar zu kommunizieren. Daran können wir alle arbeiten.

Der beste Weg, Ihre Gedanken und Gefühle zu kommunizieren, besteht darin, in Ich-Aussagen zu sprechen. Wenn Sie viele „Du“-Sätze verwenden, kann die andere Person defensiv werden. Zum Beispiel: „Du hast nicht auf mich gehört!“

Gib der anderen Person keine Vorwürfe, auch wenn du das Gefühl hast, dass du gerechtfertigt bist. Sprich stattdessen darüber, was du fühlst. Zum Beispiel: „Es macht mich frustriert und traurig, wenn ich oft erklärte, warum ich es so wollte und es nicht war.“

Es bedeutet nicht, dass Sie alle Kämpfe und Probleme vermeiden werden, aber hoffentlich können Sie es effektiv und mit offenen Augen und Ohren (und Herzen!) tun.

Ich denke, Humor ist in jeder Beziehung sehr wichtig. Jonathan Miller in „Laughing Matter: A Serious Look at Humor“ schlägt vor, dass „Humor von der Evolution ausgewählt wurde, um unsere Fähigkeit zur Kategorisierung flexibel zu halten. Wenn wir gut lachen, betrachten wir die Welt in einer auf den Kopf gestellten Konfiguration, die unsere Fähigkeit ausübt, unsere Beziehungen zueinander und zur Realität flexibel neu zu gestalten.“

Was auch immer der Grund dafür ist, wir mögen Humor. Menschen, die zusammen lachen, bleiben zusammen. Humor hat viele wichtige Funktionen, insbesondere in einer Beziehung. Es kann ein Ablassventil sein. Im Moment ist so viel Verrücktheit im Gange, dass man manchmal einfach lachen muss.

Humor kann ein Ventil sein, das Spannungen in einer Beziehung abbaut.

Humor löst Spannungen und flutet das Gehirn mit Dopamin. Auch Humor ist wichtig, denn er zeigt gemeinsame Werte. Wenn Sie jemanden auf dem Eis ausrutschen und fallen sehen und einer von Ihnen zu lachen beginnt und einer zu Hilfe eilt, sind die Wertesysteme aus dem Gleichgewicht geraten. (Ich sage nicht, dass es gut ist zu lachen, wenn jemand fällt, aber Mann, „America’s Funniest Videos“ wäre ohne sie vor Jahren abgesetzt worden!)

Humor hält auch die Dinge frisch. Humor ist eine Nebenwirkung von Fehlleitung oder Unerwartetheit. Wir lachen, wenn etwas passiert, das unserem Denkprozess widerspricht. Wenn wir in einer Beziehung ständig neue oder unerwartete Dinge ausprobieren, wird es einige ungewöhnliche Ergebnisse geben, die zu vielen Lachern führen können.

Ich bin unersättlich neugierig. Zurzeit lese ich zum Beispiel „Find, Remind, and Bind: The Functions of Dankbarkeit in Everyday Relationships“ von Sara Algoe; „Relationship Obsessive Compulsive Disorder (ROCD): Ein konzeptioneller Rahmen“ von Doron, Derby und Szepsenwol; und „Minimal Social Interactions with Strangers Predict Greater Subjective Well-Being“ von Gunaydin, Oztekin, Karabulut und Salman-Engin.

Ich weiß, ich weiß, so viel Aufregung! Aber der Punkt ist, ich bin neugierig. Neugierig, warum die Dinge sind, was sie sein könnten usw. Also versuche ich immer zu lernen und zu wachsen. Ein Teil davon ist mein ADD, und ein Teil davon ist, dass ich denke, wenn man stagniert, zerfällt man.

Wenn Sie, sagen wir, mit 23 geheiratet haben und 20 Jahre später immer noch zusammen sind, sind Sie dann immer noch dieselbe Person, die Sie vor langer Zeit waren? Natürlich nicht. Oder besser gesagt, ich sollte nicht HOFFEN. Es ist gut und natürlich, zu wachsen und sich zu verändern.

Erinnerungen sind an Emotionen gebunden, und Emotionen treten auf, wenn Chemikalien und Hormone unseren Körper überfluten. Wenn Sie mit Ihrem Partner etwas Neues tun oder lernen, verspüren Sie Aufregung, Angst, Neugier, Glück, Adrenalin und eine Vielzahl anderer Gefühle und Emotionen. Dies macht das Erlebnis unvergesslich.

Wenn Sie mit Ihrem Partner weiterhin neue Erinnerungen schaffen, aktualisieren Sie Ihre glücklichen Erinnerungen ständig.

Zu emotionaler Unterstützung gehören Intimität und Vertrauen. Ich denke, diese Emotionen fallen unter diesen Schirm.

Zumindest existieren Beziehungen, um uns zu unterstützen. Familiäre Beziehungen, Freundschaften und romantische Beziehungen unterstützen uns alle auf unterschiedliche Weise. In einer gesunden Beziehung unterstützt man sich gegenseitig durch steinige Zeiten, harte Tage, emotionale Achterbahnen und Sperren, um nur einige zu nennen.

Ich habe meine Frau kennengelernt, als ich arbeitslos war. Keiner von uns hat erwartet, dass etwas dabei herauskommt, aber hier sind wir. In all den Jahren gab es schwere Zeiten für mich. Zeiten, in denen selbst ich nicht an mich selbst glaubte. Aber weil sie sehen konnte, was ich nicht konnte, unterstützte sie mich und ermutigte mich, und, Junge, war es nötig.

Ihre Beziehung wird Höhen und Tiefen haben, aber Sie können die Stürme gemeinsam überstehen.

Ein Teil davon ist, sich für die andere Person zu freuen. In einer Beziehung verwenden wir ständig emotionale Gebote – eine Vielzahl von verbalen oder nonverbalen Verhaltensweisen, mit denen ein Partner die Aufmerksamkeit des anderen auf sich zieht. Wir können wählen, ob wir auf die Gebote des anderen negativ, neutral oder positiv reagieren. Wenn zum Beispiel ein Partner zum anderen sagt: „Schatz, sieh dir diesen Vogel an“, wäre eine negative Antwort „Jetzt zu beschäftigt“. Eine neutrale Antwort könnte so etwas sein wie: „Das ist nett, Liebes.“ Positiv zu reagieren würde wie „Oh, welche Farbe war das?!“ klingen.

Sie zeigen, dass Sie sich um sie und ihre Emotionen kümmern. Studien haben gezeigt, dass diejenigen, die sich regelmäßig positiv den Geboten des anderen zuwenden, einen viel höheren Glücksquotienten haben.

Die Zeiten, in denen Menschen leben, können beeinflussen, was sie in einer Beziehung suchen. In einer brutalen oder gefährlichen Gesellschaft können Sie Schutz suchen. In einer glücklichen, gesunden und fröhlichen Gesellschaft suchen Sie vielleicht nach Intelligenz oder Spontaneität bei einem Partner.

Jetzt, mit COVID-19 und wer weiß was noch am Horizont, kann das, was wir früher bei einem Partner gesucht haben, anders sein als das, wonach wir heute suchen. Ich denke, die Welt und unser Land machen große Turbulenzen durch. Ich denke, die Leute suchen nach Partnern und anderen Beziehungen, die über emotionale Intelligenz verfügen, die sie nutzen können, um zu verarbeiten, was vor sich geht.

Es wird interessant sein, auf meine Artikel zurückzublicken und zu sehen, was sich im Laufe der Jahre und Jahrzehnte verändert hat.