Lark ist eine KI-gestützte, personalisierte Gesundheitscoach-App, die Paaren helfen kann, chronische Erkrankungen besser zu bewältigen

Die Kurzversion: Die Macher von theLarkapp glauben, dass jeder Hilfe bei der Bewältigung eines chronischen Gesundheitszustands haben sollte. Die App nutzt künstliche Intelligenz, um Einzelpersonen, Paaren und Familien bei Diät-, Sport- und Gesundheitszielen zu unterstützen, um diesen Glauben in die Realität umzusetzen. Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck und solche, bei denen das Risiko besteht, sie zu entwickeln, sind die demografische Kerngruppe von Lark. Die intuitiven Anstöße von Lark ermutigen die Menschen, gesündere Entscheidungen zu treffen, und verbundene Tools wie Waagen und Schlaftracker helfen der App, mehr Daten zu sammeln, damit sie bessere Vorschläge macht.

Ein gesundes, aktives Leben zu führen ist nicht immer einfach, insbesondere wenn Fitness- und Gesundheitsbarrieren von innen kommen. Viele Menschen leben mit chronischen Erkrankungen, die oft einschränken, was sie essen, wie sie sich bewegen und wie sie ihr tägliches Leben führen.

Diese chronischen Erkrankungen können alleine schwer zu behandeln sein und können Beziehungen akut beeinträchtigen. Sie können zu Reibungen, Sorgen oder Schlimmerem führen, wenn sie nicht gut gemanagt werden oder gar nicht darüber gesprochen werden.

Die mit künstlicher Intelligenz betriebene Lark-App wurde entwickelt, um Menschen mit chronischen Erkrankungen zu helfen, ein gesünderes Leben zu führen, indem sie zeitnahe Ratschläge und Empfehlungen bietet. Zum Beispiel kann die App einen Benutzer daran erinnern, zu einem bestimmten Zeitpunkt des Tages Medikamente einzunehmen oder basierend auf seinem Schlafverhalten vorschlagen, was er essen soll.

Diese Nudges, wie Lark sie nennt, sind nicht nur Benachrichtigungen oder Kalendererinnerungen. Stattdessen werden sie basierend auf einem ganzheitlichen, KI-gestützten Bild des chronischen Zustands des Benutzers, seiner Probleme mit Fitness, Medikamenten und sogar Genetik erstellt.

Lark ist eine App, die Menschen zeigen kann, wie sie mit chronischen Erkrankungen umgehen können.

Benutzer von 23andMe, einem Dienst, der bestimmte Genetiken verfolgt, können sogar ihre Familiengeschichte mit Lark verbinden, um sicherzustellen, dass sie Lebensentscheidungen treffen, die für ihren Körper besser sind.

Julia Hu, CEO und Mitbegründerin von Lark, beschrieb, wie Lark bei der Erstellung personalisierter Empfehlungen Genetik, Gewichtsverlust und Ernährungstrends sowie andere Marker berücksichtigt.

„Die beliebten Diäten Keto und Paleo betonen fettiges rotes Fleisch“, sagte sie. „Aber 23AndMe hat herausgefunden, dass es Menschen mit einer genetischen Variation gibt, für die fettiges rotes Fleisch es schwieriger macht, Gewicht zu verlieren.“

Dies ist nur eines von Dutzenden von Beispielen dafür, wie Menschen mit genetischer Veranlagung für eine chronische Erkrankung überrascht sein können, wenn ihre Gesundheitsbemühungen zu kurz kommen.

„Wenn Sie ein Hollywood-Filmstar wären, hätten Sie einen Personal Trainer, Ernährungsberater, Wellness-Arzt. All diese Leute würden sich Ihren Körpertyp ansehen und überlegen, was für Sie funktioniert und was nicht“, sagte Julia. „Diese Art der Personalisierung macht es Ihnen leichter, Ihr bestes Ich zu sein.“

Obwohl Lark individuelle Gesundheitsberatung anbietet, ist es auch eine gute Idee, den Service zusammen mit einem Familienmitglied, Freund, Partner, Arbeitskollegen oder Bekannten zu nutzen. Paare haben beispielsweise in der Regel ähnliche Lebensstile und Gewohnheiten – vom Essen der gleichen Mahlzeiten bis hin zur Entwicklung der gleichen Aktivitätsroutinen.

„Wir versuchen, Lark zu einem Freund im Ohr zu machen, der mit Ihnen plaudert, aber es gibt keinen besseren Weg, als einen Partner oder eine geliebte Person mit Ihnen eine Herausforderung zu bestreiten“, sagte Julia.

Lark, verfügbar auf iOS und Android und kompatibel mit vielen verschiedenen Geräten, kann Benutzer darauf hinweisen, dass der Verzehr mehrerer Portionen Gemüse pro Tag ihnen beim Abnehmen hilft. Alleine dieser Benutzer könnte diesen Vorschlag leichter ignorieren. Wenn sich dieser Benutzer und sein Partner jedoch dazu verpflichten, Lark zu verwenden, können sie sich gegenseitig dafür verantwortlich machen, dass sie versuchen, was die App vorschlägt.

Lark verbindet sich mit Geräten, die Schlaf, Gewicht, Blutdruck und Blutzucker aufzeichnen.

„Die Zusammenarbeit mit einem Partner hilft bei der Verantwortlichkeit und Verhaltensänderung. Schwierigere Lebenswege sind großartig, wenn sie gemeinsam angegangen werden“, sagte Julia.

Wenn sich Nutzer mit einem Partner zu Lark verpflichten, müssen sie sich keine Sorgen machen, dass die App nur einer Person zugute kommt. Lark bietet Pläne für Menschen mit Diabetes, Prädiabetes und Bluthochdruck, aber auch Coaching für Menschen, die Gewicht verlieren oder weniger Stress haben möchten.

Die Genauigkeit des Coachings von Lark basiert darauf, wie viele Informationen es über einen Benutzer erhält. Diejenigen, die ihre Gesundheit durch Abnehmen verwalten möchten, können einen Armband-Tracker und eine Waage erhalten. Die App bietet Ratschläge zu Schlaf und körperlicher Aktivität. Menschen mit hohem Blutdruck messen ihren Blutdruck mit einer Manschette.

Lark stützt seine Ratschläge auf den Lebensstil und die Gewohnheiten der Benutzer, und die gesammelten Informationen führen im Laufe der Zeit zu personalisierteren Vorschlägen.

Julia hat uns einen Rat gegeben, den Lark ihr kürzlich gegeben hat. Die App verfolgte ihren Schlaf über ihr Armband und stellte fest, dass sie Schwierigkeiten hatte, die richtige Menge an Ruhe zu bekommen. Es kam auch zu dem Schluss, dass Julia, wenn sie nicht gut schlief, anders aß, als wenn sie fester schlief.

„Lark hat mir gesagt, du wirst wahrscheinlich Heißhunger auf Zucker haben, aber iss stattdessen ein paar Nüsse, weil du abnehmen willst“, sagte sie. „Lark wusste auch, dass ich Schlafprobleme hatte, also bot mir die App ein Coaching an.“

Julia hat unermüdlich daran gearbeitet, Lark zu entwickeln, weil sie früh im Leben mit einer chronischen Erkrankung konfrontiert war, die – obwohl nicht diagnostiziert – dank Überwachung und Änderung der Ernährung und des Verhaltens effektiv behandelt wurde.

„Mein Vater hat einen Kinderarzt gefunden, der ungefähr 12 Jahre lang jeden Tag mit mir gearbeitet hat“, sagte sie. „Dieser Arzt hat mir geholfen, meine Ernährung und meinen Schlaf umzustellen und 90 % meiner Anfälle zu begrenzen – alles ohne zu wissen, was der Zustand war.“

Julia meint, dass sich ihr Zustand nie verbessert hätte, wenn sie nicht von ihrem Kinderarzt und Vater individuell betreut worden wäre. Obwohl sie sich glücklich schätzen kann, ein Gesundheitsteam zu haben, das seine Empfehlungen auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten hat, meint Julia, dass die Idee nicht immer skalierbar ist. Es gibt nicht genug Ärzte und Pflegepersonal, um Patienten anzurufen und sie daran zu erinnern, ihre Medikamente einzunehmen.

Julias Hintergrund in der Technologie führte dazu, dass sie erkannte, dass KI jedem Coaching und Informationen zur Verfügung stellen kann, wenn er es braucht.

„Wir wollten einen persönlichen Gesundheitscoach rund um die Uhr für jeden auf der Welt aufbauen, der Probleme hat“, sagte sie. „Also haben wir eine KI-Krankenschwester aufgebaut. Heute coacht und hilft sie etwa 2 Millionen Mitgliedern.“

Das Lark-Team arbeitete mit medizinischen Spezialisten in Harvard, Stanford und Kaiser Permanente zusammen, um sicherzustellen, dass die App fundierte Ratschläge bietet. Jedes der Programme von Lark kann an Personen angepasst werden, die ein Coaching zu bestimmten Gesundheitsproblemen benötigen. Das Lark-Team hat sich beispielsweise mit einem Typ-2-Diabetes-Spezialisten des größten Forschungsinstituts des Landes beraten, um Empfehlungen zu entwickeln.

„Unsere gesamte Forschung basiert auf der Wissenschaft, aber wir machen daraus einen täglichen Coach, der das richtige Coaching zur richtigen Zeit bietet“, sagte Julia.

Lark überschwemmt die Benutzer auch nicht Tag und Nacht mit Empfehlungen. Das Team hat mit Verhaltensmedizinern zusammengearbeitet, um den besten Zeitpunkt für die Abgabe von Empfehlungen und Benachrichtigungen zu bestimmen.

„Wir haben die Frage beantwortet: Wie helfen Sie den Menschen, ihr Verhalten zu ändern und gesunde Gewohnheiten aufzubauen?“ sagte Julia.

Larks Lebensstiländerungen sind nicht so dramatisch, dass Sie Ihre gesamte Routine ändern müssen. Das Team ist sich bewusst, dass Benutzer langfristige Änderungen eher übernehmen, wenn sie überschaubar sind.

„Wir wollen Menschen helfen, die beste Version ihrer selbst zu werden“, sagte Julia. „Das ist einer der besten Wege, um nachhaltige Veränderungen herbeizuführen.“

Lark wurde für Menschen in allen Lebensphasen entwickelt, die versucht haben, Gewicht zu verlieren oder gesündere Gewohnheiten zu entwickeln. Julia hat daran gearbeitet, ihnen das personalisierte Gesundheitscoaching zu bieten, das sie als Kind erhalten hat. Sie sagte, dass KI der einzige Weg ist, wie diese Art von Coaching skalierbar genug sein kann, um sie jedem bereitzustellen, der sie benötigt.

Durch die Analyse von Informationen über Benutzer kann Lark Stress aufgrund chronischer Gesundheitszustände reduzieren.

„Es ist für diejenigen, die vielleicht selbst versucht haben, Kalorien zu zählen, aber unmotiviert waren“, sagte Julia. „Lark ist wie ein Freund, der immer bei dir ist und dich durch die harten Zeiten begleitet.“

Bei der App geht es nicht um Entbehrung oder ständige Überwachung Ihrer Gesundheit. Stattdessen ist es so konzipiert, dass Sie sich weniger Sorgen um die Verwaltung Ihrer Bedingungen machen müssen. Lark übernimmt einen erheblichen Teil des Gesundheitsmanagements, sodass Sie sich auf andere Dinge konzentrieren können.

„Wir helfen Menschen, ihre chronischen Erkrankungen zu bewältigen und mit ihnen zu leben, während sie ein erfülltes Leben führen“, sagte Julia.