Körperlich aktiver Lebensstil kann eine stärkere Beziehung schaffen

Eine Reihe kürzlich veröffentlichter Studien bestätigt, was viele seit Jahren vermuten: Wenn Paare sich gemeinsam sportlich betätigen, stärken sie ihre Beziehung und verbessern gleichzeitig die persönliche Gesundheit jedes Partners.

Körperliche Aktivität ist nicht nur ein Faktor in vielen erfolgreichen Beziehungen, die Forschung legt auch nahe, dass es einfacher ist, einen körperlich aktiven Lebensstil aufrechtzuerhalten, wenn dieser Lebensstil mit einem romantischen Partner geteilt wird.

„Ein Leben voller gesunder Bewegung kann

Erhöhen Sie Ihre Lebensdauer um 4,5 Jahre.“

Untersuchungen des Brigham City Community Hospital haben ergeben, dass viele körperliche Aktivitäten perfekt für Paare sind, darunter lange Spaziergänge, Wandern, Tennisspielen oder Fahrradfahren statt Autofahren.

Die Studie stellte fest, dass Bewegung zwar ausreicht, um die Lebensdauer allein zu verlängern, aber das Erleben einer erfolgreichen Beziehung auch mit der Verlängerung des Lebens korreliert wurde. Die Forscher sagten, dass das Teilen angenehmer körperlicher Aktivität mit einem Beziehungspartner eine hervorragende Möglichkeit ist, die gesundheitlichen Vorteile beider Aktivitäten gleichzeitig zu nutzen.

„Warum verbringen Sie nicht ein wenig QT (Quality Time), während Sie proaktiv für Ihre Gesundheit werden? Es ist kein Geheimnis, dass Bewegung weitreichende, lebensverändernde Vorteile bietet – sie hilft, Krankheiten, Verletzungen und andere Beschwerden abzuwehren.“

Andere kürzlich veröffentlichte Studien stimmen mit diesen Schlussfolgerungen überein, darunter von der Mayo Clinic, Web MD und den National Institutes of Health veröffentlichte Studien, die alle darauf hinweisen, dass „körperliche Aktivität in der Freizeit die Lebenserwartung um bis zu 4,5 Jahre verlängert“ und „Körperliche Aktivität kann Ihnen helfen Verbinden Sie sich mit Familie oder Freunden in einer unterhaltsamen sozialen Umgebung.“