Fitness für Frauen: Ernährungsleitfäden und Pläne zur Gewichtsabnahme helfen Ihnen, sich in Körper, Geist und Herz gesund zu fühlen
Die Kurzversion: Die Aufrechterhaltung gesunder Essgewohnheiten und Trainingsroutinen kann auf vielfältige Weise von Vorteil sein. Oft wird die Attraktivität einer Person beispielsweise anhand von körperlichen Hinweisen bewertet, und Singles, die auf sich selbst aufpassen, haben es in der Dating-Welt leichter. Women Fitness, eine Gesundheits-Website für Frauen auf der ganzen Welt, bietet bodenständige Informationen über Ernährung, Ernährung, Bewegung, Schwangerschaft, Gewichtsverlust und Schönheit, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Der Inhalt ihrer Website umfasst Top-Tipps, Interviews mit Prominenten und neue Forschungsartikel, die sich darauf konzentrieren, wie Frauen einen gesünderen Lebensstil führen können. Zusätzlich zur Online-Beratung bietet Women Fitness ein motivierendes Programm zur Gewichtsreduktion, das auf Mitglieder aller Körpertypen zugeschnitten ist. Indem Sie fit werden, können Sie Ihr Körperbild verbessern und Ihr Energieniveau bei einem Date steigern. Durchsuchen Sie also die Ressourcen von Women Fitness nach praktischen Empfehlungen, um Ihre Gesundheits- und Beziehungsziele zu erreichen.
Aus wissenschaftlicher Sicht ist es eine großartige Dating-Technik, fit zu bleiben. Kräftiges Training durchflutet Ihren Körper mit Dopamin und regt die Durchblutung Ihres Körpers an – einschließlich bestimmter erogener Zonen. Im Jahr 2012 machten Forscher der University of Texas in Austin einige provokative Erkenntnisse über die weibliche Erregung, während sie untersuchten, wie körperliche Aktivität mit sexueller Aktivität korreliert.
Die Teilnehmer der Studie, allesamt körperlich fitte heterosexuelle oder bisexuelle Frauen, arbeiteten sich 20 Minuten lang auf einer Fahrradmaschine ein, bevor sie sich pornografische Videos ansahen. Die Sozialwissenschaftler Tierney Lorenz, MA, und Cindy Meston, PhD, untersuchten, wie die Körper der Frauen während der Filme reagierten und kamen zu dem Schluss: „Sport vor sexuellen Reizen steigerte die genitale Erregung.“
Akute Bewegung bereitete den Körper der Frauen auf Sex vor, indem sie das sympathische Nervensystem anregte und die privaten Teile empfindlicher für äußere Reize machten. Natürlich gehen die körperlichen Vorteile von Bewegung über das Schlafzimmer hinaus – aber besserer Sex ist ein zwingender Motivator, die Tennisschuhe vorher auszuziehen ein Treffen.
Wenn Sie sich gut fühlen, sehen Sie gut aus und erscheinen für potenzielle Partner attraktiver, aber nicht jeder weiß, was er unternehmen muss, um ein Leben lang gesund zu bleiben. Women Fitness, eine auf Frauen ausgerichtete Website, hat Ernährungsdatenblätter, medizinische Forschung, Insiderinformationen von Gesundheitsexperten und andere gesunde Ressourcen für Frauen in über 150 Ländern zusammengestellt.
Women Fitness deckt ein breites Spektrum an gesundheitsbezogenen Themen ab, darunter Bewegung, Schönheit und Ernährung.
Mit fachkundiger Beratung, forschungsbasierten Empfehlungen und Motivationsplänen drängt Women Fitness Frauen dazu, die Kontrolle über ihre Gesundheit zu übernehmen und dadurch ein erfüllteres Leben zu genießen. Namita Nayyar, die Gründerin von Women Fitness, fasste ihre Mission so zusammen, dass sie dir hilft, „über dein körperliches Sein hinauszuwachsen, um in jedem Aspekt deines Lebens glücklich zu sein“.
Mutterschaft inspirierte den Gründer der Website, eine Gesundheitsressource zu erstellen
Namita wuchs mit Epilepsie auf, war nicht in der Lage, Sport zu treiben oder stressige Aktivitäten auszuüben. Als sie am Spielfeldrand saß, sehnte sie sich danach zu beweisen, dass sie sich nicht so sehr von ihren Klassenkameraden unterscheidet. „Meine Reise war eine Geschichte davon, gesundheitliche Herausforderungen zu überwinden und nie aufzugeben“, sagte sie. „Ich liebte Herausforderungen seit meiner Kindheit.“
Namita Nayyar hat Women Fitness gegründet, um die Gesundheit und das Glück von Frauen überall zu verbessern.
Das Thema Ernährung hat Namita, die von zwei Ärzten aufgewachsen ist, schon immer fasziniert, aber erst nach der Geburt ihrer zweiten Tochter begann sie sich ernsthaft mit ihrer Gesundheit zu beschäftigen. Die postnatale Erholung sowie eine personalisierte Fitnesstrainer-Zertifizierung motivierten sie, sich besser um ihren Körper zu kümmern.
Sie wollte diese transformative Erfahrung mit der Welt teilen, also wandte sie sich dem Internet zu.
„Mich hat es gereizt, Gesundheits- und Ernährungsinformationen auf eine Website zu stellen“, sagte sie, „und andere Frauen zu einem gesunden Lebensstil zu motivieren.“
Heute wendet sich ihre frauenorientierte Site Women Fitness an Frauen jeden Alters und bietet wichtige Informationen für ihr tägliches Leben helfen, eine gesunde Gesellschaft zu erziehen.“
Durch Bewegung und Essgewohnheiten auf optimale Fitness hinarbeiten
Auf Women Fitness bündeln Ernährungswissenschaftler, Ärzte, Webdesigner und andere Fitnessexperten ihre Ressourcen, um den Lesern leicht verständliche Informationen über die Gesundheit von Frauen zu bieten, einschließlich der Erkennung von Symptomen und der Behandlung von Krankheiten. Ihre Ressourcen betonen die richtige Ernährung und die Etablierung von Bewegungsgewohnheiten, um fit zu bleiben.
Die Website bietet auch Schönheitstipps für die Leser, bietet Modegeheimnisse eines Victoria’s Secret-Models sowie Vorschläge für Haut- und Haarpflegeprodukte für den Haushalt. Von Faceliftings bis hin zu Fußmassagen hat Women Fitness alles, was Sie über Gesundheit wissen müssen, an einem Ort gesammelt. Der Gesundheitsansatz von Namita ist proaktiv und ermutigend. „Wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben, ignorieren Sie diese nicht“, sagte sie. „Ergreifen Sie Maßnahmen, bevor es zu einem ernsthaften Problem wird.“
Women Fitness sensibilisiert für richtige Ernährung, Bewegung, Yoga, Schönheit, Schwangerschaft, Krankheitsmanagement und allgemeine Gesundheitsthemen.
Frauen, die mehr praktische Hilfe suchen, können über Women Fitness einen personalisierten Ernährungs- und Trainingsplan erstellen. Dieses Expertenprogramm zur Gewichtsreduktion kostet nur 49,99 USD für eine einjährige Mitgliedschaft. Um die gesundheitlichen Vorteile ihrer Programme zu maximieren, passt Women Fitness die Pläne basierend auf dem Körpertyp, dem Fitnessniveau und den Zielen der Person an.
Durch die Kombination von Krafttraining mit intelligenter Ernährung und anderen einfachen Übungen stellt Women Fitness einen realistischen und unterstützenden Plan zusammen, um Ihre Gesundheit langfristig zu verbessern. Viele professionelle Models, Sportler und Prominente haben sich der gesunden Mission der Website angeschlossen und begeisterte Zeugnisse über Women Fitness geschrieben.
Egal, ob Sie für ein Date gut aussehen oder sich während der Schwangerschaft richtig ernähren möchten, Women Fitness kann Sie zu Ihrer optimalen Gesundheit führen.
Wie Körperpositivismus und gesundes Leben Beziehungen stärken können
Jeden Monat konzentriert Women Fitness seine Inhalte auf ein bestimmtes heißes Thema in der Frauengesundheit, wie Body Positivity, und veröffentlicht die neuesten Forschungsergebnisse und relevante Interviews von Experten, um die Leser über Schönheit, Mode, Bewegung, Fitness und andere gesunde Praktiken zu informieren. Die Health Awareness Months der Website vermitteln Frauen, wie sich verschiedene Aspekte ihrer Gesundheit auf ihr tägliches Leben auswirken können.
„Women Fitness ist das ultimative Portal zur Stärkung von Frauen. Es bietet eine Fülle von Informationen für einen gesunden Lebensstil.“ -Veronica Campbell-Brown, die jüngste jamaikanische Frau, die eine olympische Medaille gewonnen hat
Women Fitness veröffentlicht informative Artikel mit praktischen Gesundheitsempfehlungen für Frauen auf der ganzen Welt. Der November 2016 war beispielsweise der Monat der sexuellen Sensibilisierung. Dates mit einem aktiven Sexualleben könnten sich an diese nicht wertende Ressource wenden, um Antworten auf heikle Fragen zur sexuellen Gesundheit zu erhalten.
„Sexuelle Befriedigung ist einer der Aspekte des Glücks und sollte nicht vernachlässigt werden“, sagte Namita. „Ein gutes Sexualleben passiert nicht einfach – es braucht ein wenig Hilfe, das heißt eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung in Kombination mit regelmäßiger moderater Bewegung und einer positiven Einstellung.“
Women Fitness ermöglicht es Ihnen, Ihren Körper zu lieben und ihn dauerhaft zu machen
Von Beauty-Tipps für Dates bis hin zu Nährwertangaben für schwangere Mütter bietet Women Fitness Ressourcen für Frauen in allen Facetten ihres Lebens. Mit positiver und sachkundiger Stimme informieren und inspirieren ihre Inhalte ein internationales Publikum gesundheitsbewusster Frauen. Indem sie aus dieser Ressource schöpfen, können Frauen ihren Körper und ihr Liebesleben in Form halten.
Women Fitness erreicht Frauen kontinuierlich über soziale Medien – auf Facebook, Twitter und Instagram – um Tausende von Müttern, Töchtern und Ehefrauen zu motivieren, ihre Expertenempfehlungen für einen gesünderen Lebensstil aufzunehmen. Egal, ob Sie Bodybuilding-Tipps oder Meditationsübungen suchen, Women Fitness bietet detaillierte Anleitungen, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen und Ihr persönliches Leben zu verbessern.
„Respektiere deinen Körper, indem du dich gesund ernährst und aktiv bleibst, und er wird dir wiederum bessere Dienste leisten“, sagte uns Namita. „Gesundheit umfasst nicht nur Ihr körperliches Sein, sondern umfasst jeden Aspekt Ihres Lebens – sozial, emotional, sexuell, mental und spirituell.“
