6 Fragen, die Sie sich stellen sollten, bevor Sie sich mit einem Ex versöhnen
Eine der großen „Fragezeichen“-Situationen, die bei Singles recht häufig vorkommt, ist, wenn ihr Ex-Freund wieder ins Spiel kommt.
Die Funken beginnen wieder zu fliegen und Sie beide beginnen über die Möglichkeit nachzudenken, sich zu versöhnen und eine neue Beziehung miteinander zu beginnen.
Du fühlst dich hin- und hergerissen, weil du eine neue Anziehungskraft zu einem Vertrauten verspürst und die Fantasien über das, was sein könnte, wieder aufleben, während du gleichzeitig erkennst, dass du dich schon einmal aus einem bestimmten Grund von ihm getrennt hast.
Dieser innere Kampf in deinem Kopf macht dich verwirrt, ängstlich und verletzlich.
Die gute Nachricht ist, dass diese Beziehungen funktionieren können!
Aber es wird einige präventive Strategien mit viel Introspektion und Kommunikation erfordern, damit es in Gang kommt und auf lange Sicht erhalten bleibt.
Es wird wichtig sein, dass Sie beide zu Beginn ein unbeschwertes, ungezwungenes Dating miteinander haben und alle Screening-Fähigkeiten nutzen, die Sie jetzt haben, um sicherzustellen, dass er noch Ihre persönlichen Anforderungen an einen Partner und eine Beziehung erfüllt und es wirklich etwas davon gibt Substanz jenseits aller Chemie und sexueller Anziehung.
Sobald dies geklärt ist, ist es wichtig, dass Sie sich zusammensetzen und eine Kommunikationssitzung (eher eine Reihe von) haben.
Nachfolgend finden Sie einige Fragen, die Sie sich und einander während eines dieser „Kaffeegespräche“ stellen sollten, bevor Sie zu einer verbindlichen Ebene Ihrer Beziehung übergehen.
Bevor Sie Ihr Herz investieren, möchten Sie sicherstellen, dass eine Beziehung tragfähig ist.
1. Warum möchte ich wieder mit ihm zusammenkommen?
Warum jetzt? Wieso er?
2. Was war vorher gut an unserer Beziehung?
Was hat uns aneinander gereizt? Was hat funktioniert und was waren unsere Stärken? Was mögen wir aneinander am meisten?
3. Was ist in unserer Beziehung vorher schief gelaufen?
Warum haben wir uns getrennt? Was war jeder unserer persönlichen Beiträge zu den Beziehungsproblemen (dies hilft bei der Übernahme persönlicher Verantwortung und vermeidet Schuldzuweisungen und Fingerzeigen)?
„Neugestaltung einer neuen Beziehung
mit einem Ex ist ein komplexer Prozess.“
4. Auf welche Weise haben wir uns gegenseitig verletzt?
Dies hilft beim freien Ausdruck von Emotionen, erleichtert die Trauer über Probleme, bei denen kein Abschluss erreicht wurde, und bietet den Partnern die Möglichkeit, zu versuchen, sich gegenseitig zu unterstützen und eine Wiedergutmachung zu erbitten.
Es hilft auch zu sehen, ob es Bereiche der Vergebung gibt, die gepflegt werden müssen.
5. Wie soll unsere neue Beziehung aussehen?
Was ist Ihre Vision für die Zukunft als potenzielle Partner (dies wird helfen, festzustellen, ob Sie kompatible Werte und Philosophien haben, weil sich die Menschen im Laufe der Zeit ändern und Sie beide andere Männer sind als Sie es bei Ihrem vorherigen Engagement waren)?
6. Wie werden wir wissen, wann die Dinge sauer werden?
Wie wird das aussehen? Wie werden wir reagieren?
Der größte Faktor, der die Prognose Ihrer Beziehung bestimmt, ist, wie Sie auf Konflikte reagieren.
Bei Ihrer vorherigen Beteiligung gab es bestimmte Auslöser, die dazu führten, dass jeder von Ihnen einen zwischenmenschlichen Tanz oder eine Verhaltenskette miteinander ausführte, die zu offenen Konflikten oder emotionalem Rückzug und Rückzug führte.
Als Team müssen Sie diese Auslöser identifizieren und ein neues Skript oder eine neue Verhaltenskette schreiben, die zeigen, was Sie diesmal anders machen werden, wenn diese Auslöser aktiviert werden, damit Sie Ihr altes Drama nicht immer wieder nachspielen.
Gemeinsam erstellen Sie einen Aktionsplan für den Umgang mit vergangenen und zukünftigen Quellen der Aufregung, damit Sie mehr Intimität und weniger Groll fördern können.
Darüber hinaus können Sie eine Bewertungsübung zu verschiedenen Dimensionen Ihrer Beziehung durchführen: Haushaltsführung, Quality Time, Freunde und Familie, Qualität und Häufigkeit von Sex, Zuneigung, Kommunikation, Konfliktverhandlung, Kompatibilität, Vertrauen, Unterstützung, Werte, Engagement usw.
Anschließend können Sie Ihre Zufriedenheit mit jeder dieser Domänen auf einer Skala von eins bis 10 bewerten.
Sie werden in der Lage sein, Ihre Stärken zu erkennen und Aktionspläne für den Umgang mit eventuell bestehenden Diskrepanzen zu erstellen.
Wenn Sie während dieses Prozesses feststellen, dass einer von Ihnen nicht bereit ist, sich an den Unterschieden zu rühren, oder wenn Sie oder Ihr Ex defensiv erscheinen und keine Verantwortung für ihr Verhalten aus der Vergangenheit übernehmen, dann ist die Wahrscheinlichkeit einer erfolgreichen Paarung wahrscheinlich gering .
Die Neugestaltung einer neuen Beziehung zu einem Ex ist ein komplexer Prozess. Dieser Artikel kratzt nur an der Oberfläche, aber wenn Sie diese Grundlage befolgen, erhalten Sie genügend Einblick in Ihre Entscheidungsfindung, um die beste Wahl für Sie zu treffen.
Haben Sie sich schon einmal mit einem Ex versöhnt? Wie konnten Sie wieder erfolgreich fusionieren? Welche zusätzlichen Ratschläge können Sie anderen in dieser Situation geben?
