6 preguntas que debe hacer antes de reconciliarse con un ex

Una de las grandes situaciones de «interrogación» que es bastante común entre los solteros es cuando su ex novio vuelve a aparecer.

Las chispas comienzan a volar nuevamente y ambos comienzan a reflexionar sobre la posibilidad de reconciliarse y comenzar una nueva relación entre ellos.

Te sientes desgarrado porque sientes una atracción renovada con alguien familiar y tienes un resurgimiento de fantasías de lo que podría ser, mientras que al mismo tiempo reconoces que rompiste con él una vez antes por una razón en particular.

Esta batalla interna en tu cabeza te deja confundido, ansioso y vulnerable.

Pero va a requerir una estrategia preventiva con mucha introspección y comunicación para que despegue y se mantenga a largo plazo.

Será importante que ustedes dos se involucren inicialmente en una cita informal y alegre, utilizando todas las habilidades de detección que ahora tienen para asegurarse de que él aún cumpla con sus requisitos personales para una pareja y una relación y que realmente haya algo de eso. sustancia más allá de toda la química y la atracción sexual.

Una vez que esto se haya establecido, será importante que ustedes dos se sienten y tengan una sesión de comunicación (más probablemente una serie de ellas).

A continuación se presentan algunas preguntas que querrá hacerse a sí mismo y a los demás durante una de estas «charlas de café» antes de pasar a un nivel de compromiso de su relación.

Antes de invertir su corazón, debe asegurarse de que una relación sea viable.

¿Porqué ahora? ¿Por qué él?

¿Qué nos atrajo el uno del otro? ¿Qué funcionó y cuáles fueron nuestras fortalezas? ¿Qué nos gusta más el uno del otro?

¿Por qué rompimos? ¿Cuál fue cada una de nuestras contribuciones personales a los problemas de relación (esto ayuda a asumir la responsabilidad personal y evita culpar y señalar con el dedo)?

«Rediseñar una nueva relación

con un ex es un proceso complejo «.

Esto ayuda con la libre expresión de emociones, facilita el dolor por problemas en los que no se logró el cierre y brinda una oportunidad para que los socios intenten apoyarse mutuamente y buscar restitución.

También ayuda a ver si hay áreas de perdón que necesitan ser atendidas.

¿Cuál es su visión para el futuro como socios potenciales (esto ayudará a determinar si tiene valores y filosofías compatibles porque las personas cambian con el tiempo y ambos son hombres diferentes de lo que eran en su participación anterior)?

¿Cómo se verá eso? ¿Cómo responderemos?

El factor más importante que dictará el pronóstico de su relación es cómo responde al conflicto.

En su participación anterior, hubo ciertos desencadenantes que resultaron en que cada uno de ustedes participara en un baile interpersonal o una cadena de comportamiento entre sí que resultó en un conflicto abierto o un retraimiento y desconexión emocional.

Como equipo, necesitarán identificar cuáles son estos desencadenantes y escribir un nuevo guión o cadena de comportamiento de lo que harán de manera diferente esta vez cuando estos desencadenantes se activen para que no sigan recreando su antiguo drama.

Juntos crearán un plan de acción sobre cómo manejar las fuentes de malestar pasadas y futuras para que puedan fomentar más intimidad y menos resentimiento.

Adicionalmente, puede realizar un ejercicio de calificación en diversas dimensiones de su relación: manejo del hogar, tiempo de calidad, amigos y familiares, calidad y frecuencia de las relaciones sexuales, afecto, comunicación, negociación de conflictos, compatibilidad, confianza, apoyo, valores, compromiso, etc.

Luego, puede calificar sus niveles de satisfacción con cada uno de estos dominios en una escala de uno a diez.

Podrá identificar sus puntos fuertes y crear planes de acción para gestionar cualquier área de discrepancia que pueda existir.

Si durante este proceso descubre que alguno de los dos no está dispuesto a ceder ante ninguna de las diferencias, o si usted o su expareja parecen a la defensiva y no se responsabilizan por su comportamiento del pasado, entonces la probabilidad de una pareja exitosa probablemente sea baja. .

Rediseñar una nueva relación con un ex es un proceso complejo. Este artículo solo es un poco superficial, pero seguir esta base le ayudará a comprender lo suficiente en su toma de decisiones para tomar la mejor decisión para usted.

¿Alguna vez te has reconciliado con un ex? ¿Cómo pudiste fusionarte con éxito de nuevo? ¿Qué consejo adicional puede ofrecer a otras personas en esta situación?