Trenérka, spisovatelka a obhájkyně žen Claire Cappettová má lék na uzdravení bolesti z minulých vztahů a obnovení lásky

Krátká verze: Trenérka, autorka a obhájkyně žen Claire Cappetta se sídlem ve Velké Británii bojuje o to, aby ženy na celém světě věděly, co to znamená být ve zdravém a láskyplném vztahu. Po letech, kdy Claire zažívala týrání ze strany svého intimního partnera, našla odvahu a sílu vytvořit nový život založený na lásce a sebepřijetí. Dnes učí ostatní ženy, jak být odvážnými bojovnicemi, tím, že se učí milovat to, kým jsou, a pomocí podpůrných metod uvolňovat minulost. Poté, co se Claire úspěšně vydala na vlastní cestu k uzdravení, si dala za cíl pomáhat ženám získat důvěru, kterou potřebují, aby ve světě obstály.

Claire Cappetta dosáhla v životě bodu, kdy musela ustoupit a provést inventuru. Série neúspěšných vztahů ji zavedla tam, kde byla, a unavená věděla, že ve svém životě musí udělat významné změny, aby vše obrátila.

„Skákala jsem z jednoho špatného vztahu do druhého,“ řekla. „Říkal jsem si, že se mnou musí být něco v nepořádku, protože jsem si vybíral a vybíral tak špatné vztahy.“

Claire věděla, že nikdo by neměl žít se zneužíváním a násilím, které sužovalo její předchozí svazky, a tak začala odstraňovat vrstvy zklamání, strachu a smutku, které jí bránily v pravé lásce.

To vedlo Claire k poznání, že blokuje své pravé já a přijímá mnohem méně, než by si zasloužila. Její rozhodnutí přežít ji vyvedlo ze tmy a do nově nalezené svobody, jakmile přijala to, co nazývá svou vnitřní jiskrou.

„Vnitřní jiskra je obnovená, znovu nabitá energií a inspirovanou vášní, která vám pomůže objevit a spojit se s autentickým, opravdovým vámi,“ řekla.

Claire chápe, proč mnoho žen věří, že chyba je na nich, pokud jejich vztahy nevypadají jako ceněné romance, a ona si dala za cíl pomoci jim uzdravit se z minulé bolesti a vyjít silnější. Její koučovací přístup tady a teď povzbudil ženy po celém světě, aby znovu objevily život tím, že věděly, co to znamená skutečně jiskřit.

„Na konci tunelu je život,“ řekla.

Klepání do této vnitřní záře a odhalení diamantu v surovém stavu je tím, co dělá Clairiny koučovací metody tak efektivní. Nejen, že pracuje s klienty jednotlivě, ale také byla hlavním řečníkem akcí domácího násilí, včetně Barrier Free Living, Moving Beyond Shame a Shattering the Silence.

Claire se klientům snadno zpřístupňuje nabídkou koučovacích setkání osobně, telefonicky nebo prostřednictvím online videochatu. Všechny ženy, se kterými se spojuje, jsou odolné a přežily některé z nejtemnějších okamžiků života.

„Lidé nechtějí mluvit o domácím násilí, pronásledování nebo mentálním a emocionálním zneužívání,“ řekla. „Je důležité, aby ženy věděly, že mohou obnovit svůj život a začít odstraňovat minulé bariéry před zneužíváním.“

Mít trenéra, který chodil ve vašich botách, je pro Claireiny klienty změnou hry. Pomáhá mnoha ženám poprvé objevit, jak zdravý a láskyplný vztah vypadá a jak se cítí.

„Jak poznáte, co je zdravé a co ne?“ zeptala se.

Claire nám řekla, že koučovací proces začíná setkáním s klienty, kde jsou v jejich aktuálním vztahu, stavu mysli a emocionálním probuzením.

„Musíte zjistit, odkud lidé přicházejí,“ řekla. „Spojení s tím, kde se člověk nachází a ze kterého typu vztahu odchází.“

Vytvoření skutečného připojení je na prvním místě v seznamu priorit Claire, pokud jde o setkání s novými klienty. Můžete s ní zažít bezplatnou 30minutovou konzultaci, abyste věděli, jestli je tím nejlepším trenérem, který vám pomůže prožít lásku zevnitř.

„Pocit porozumění a potvrzení jsou nejdůležitějšími potřebami každé ženy, která vychází ze zneužívajícího vztahu,“ řekla.

Začněte si představovat nový život, který na vás čeká, a udělejte tento první krok dnes. Pokud jste připraveni uzdravit se a spojit se se svým autentickým já, Claire nabízí hodinový balíček čtyř relací a jednu hodinovou relaci, kterou můžete použít osobně nebo online.

„Proces uzdravení vypadá a cítí se pro každou ženu jinak,“ řekla. „Můžeš znovu najít svou vnitřní jiskru a žít život, který stojí za to žít, takový, ve kterém nemusíš hádat každý krok nebo rozhodnutí, které uděláš.“

Claire řekla, že propojení žen s meditačními nástroji se ukázalo jako úspěch při posilování jejich vnitřního jádra a základů jako lidské bytosti. Její web nabízí dvouminutovou meditaci na stres a úzkost. Jen několik minut denně vám pomůže odstranit duševní nepořádek, aby váš život šel kupředu.

„Je důležité si pamatovat, že za každým zlomeným příběhem je celý člověk,“ řekla. „Udělej si na pět minut duševní přestávku. Jen poslouchej meditaci a buď přítomen.“

Vytvoření okamžiku, který bude stále spojen s Claireiným stylem koučování. To je užitečné pro ženy, které nezažily svobodu vlastního rozhodování. Meditace může být jedním z prvních kroků při vytváření zdravých hranic, což je klíčový prvek v jejích rozhovorech s klienty.

„Všechno je hranice,“ řekla. „Pomáhám ženám naučit se udržovat zdravé hranice ve všech vztazích; vědět, co je zdravé, šťastné a pohodlné.“

Claire povzbuzuje své klienty, aby poslouchali každodenní meditace, protože to také pomáhá prolomit pouto s traumaty z minulosti, duševní únavou a emocionálními nástrahami. Techniky, které učí všímavosti, jako Claire, si akademická a vědecká komunita všimla jako účinné cesty k psychologickému uzdravení.

„Všímavost tě učí poznávat, Ach, ta myšlenka je tu znovu. Už jsem tu byl. Ale je to jen – myšlenka – a není součástí mého jádra,“ Dr. Elizabeth Hogeová, psychiatrička Centra pro úzkost a traumatické stresové poruchy, byla citována v nedávném článku.

Claire souhlasí s tím, že tato jedinečná kombinace koučování a meditace změní život ženám, se kterými se spojuje po celém světě.

Pro intimnější zážitek sebelásky a uzdravování Claire inspiruje ženy k hledání zdrojů a rad, které se zaměřují na přítomnost v daném okamžiku.

„Přečtěte si knihy, které vám pomohou zůstat přítomné,“ řekla. „Musíš si vážit toho, co tady teď je.“

Vděčnost za to, co život může nabídnout, je jedním z zlomových bodů mnoha žen, včetně Claire. Objevila svůj vlastní hlas, když se naučila vážit si přítomnosti a prožívat život jedním dechem po druhém.

Claire je autorka, která sama publikovala a využila své vlastní životní zkušenosti k vytvoření relevantních témat čtení pro ženy. Její kniha „Rekindle Your Inner Sparkle, An Alternative Way to Heal from Trauma and Abuse“, nabízí jednoduché odpovědi na nejhlubší otázky týkající se každodenní úzkosti a deprese. Řekla, že její kniha je založena na lásce, pozitivitě a radosti z objevování té vnitřní jiskry, kterou tolik žen ztrácí.

„Je pro nás těžké vidět světlo, ale můžeme ho najít,“ řekla. „Jsou dny, kdy se téměř nemůžeme zvednout z postele, natož pustit hudbu nebo jít na procházku, ale ve skutečnosti nás zachraňují tyto jednoduché věci.“

Ti, kteří se přihlásí k odběru webových stránek Claire, si mohou zdarma stáhnout kopii „Rekindle Your Inner Sparkle“ v PDF.

Její série Ride to Liberty vychází ze skutečného příběhu a vypráví příběh fiktivní ženy jménem Lydia, která se zmocňuje uniknout manipulativním a nezdravým vztahům. „Zlomený prsten: Cesta ženy od zneužívání k posílení postavení“ a „Stalking Liberty: Jste v bezpečí?“ jsou k dispozici ke koupi v brožované vazbě a na Kindle prostřednictvím Amazonu. Podívejte se na Clairin blog, kde najdete další užitečné rady týkající se pronásledování povědomí, úzkosti, uzdravování, traumat, všímavosti a lásky.

Claireina vášeň pro uzdravování životů otevírá nové základy a inspiruje více žen k autentickému a zdravému životu. Spojení roztříštěných částí života s láskou, přijetím a odpuštěním je stavebním kamenem každého nového dne.

„Říkám ženám, že se možná nikdy nedostanou omluvy,“ řekla. „To je něco, co nemůžeš ovládat, ale můžeš rozeznat, jakou kontrolu lidem dáváš a co dovoluješ.“

Tento kouč je připraven se s vámi spojit a pomoci vám žít život bez omezení. Bourání těch zdí bolesti, lítosti a týrání je jen část cesty, řekla. Stále můžete prožívat lásku z vnějšího světa zdravým, podpůrným a smysluplným způsobem. Díky životním zkušenostem Claire si cení jedinečného hlasu a sebepoznání každého klienta.

„Naučte se, jak dešifrovat životní cestu, kterou jste nakreslili na kus papíru,“ řekla. „Nemysli tolik na budoucnost v dlouhodobém horizontu, protože cesta se změní.“