Lark, Çiftlerin Kronik Koşulları Daha İyi Yönetmesine Yardımcı Olabilecek Yapay Zeka Destekli, Kişiselleştirilmiş Sağlık Koçu Uygulamasıdır

Kısa Versiyon: Larkapp’ın yaratıcıları, kronik bir sağlık durumunu yönetirken herkesin yardım alması gerektiğine inanıyor. Uygulama, bu inancı gerçeğe dönüştürmek için bireylere, çiftlere ve ailelere diyet, egzersiz ve sağlık hedefleri konusunda yardımcı olmak için yapay zekadan yararlanır. Diyabet ve hipertansiyon gibi kronik rahatsızlıkları olan ve bunları geliştirme riski taşıyanlar Lark’ın temel demografisini oluşturuyor. Lark’ın sezgisel dürtüleri, insanları daha sağlıklı seçimler yapmaya teşvik eder ve teraziler ve uyku izleyicileri gibi bağlantılı araçlar, uygulamanın daha fazla veri toplamasına yardımcı olur, böylece daha iyi önerilerde bulunur.

Sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmek her zaman kolay değildir, özellikle de zindelik ve sağlığın önündeki engeller içeriden geldiğinde. Pek çok insan, yediklerini, nasıl egzersiz yaptıklarını ve günlük yaşamlarını nasıl sürdürdüklerini sıklıkla sınırlayan kronik rahatsızlıklarla yaşar.

Bu kronik durumların tek başına üstesinden gelmek zor olabilir ve ilişkileri ciddi şekilde etkileyebilir. İyi yönetilmezlerse veya hakkında konuşulmazlarsa sürtüşmeye, endişeye veya daha kötüsüne neden olabilirler.

Yapay zeka destekli Lark uygulaması, kronik rahatsızlıkları olan kişilerin zamanında tavsiye ve öneriler sunarak daha sağlıklı yaşamlar sürmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Örneğin, uygulama bir kullanıcıya günün belirli bir noktasında ilaç almasını hatırlatabilir veya uyku düzenine göre ne yemesi gerektiğini önerebilir.

Bu dürtüler, Lark’ın dediği gibi, yalnızca bildirimler veya takvim hatırlatıcıları değildir. Bunun yerine, kullanıcının kronik durumu, fitness, ilaçlar ve hatta genetik ile mücadelelerinin bütünsel, AI destekli bir resmine dayalı olarak oluşturulurlar.

Lark, insanlara kronik durumları nasıl yöneteceklerini gösterebilen bir uygulamadır.

Belirli genetiği izleyen bir hizmet olan 23andMe’nin kullanıcıları, vücutları için daha iyi yaşam seçimleri yapmalarını sağlamak için aile geçmişlerini Lark’a bile bağlayabilir.

Lark’ın CEO’su ve Kurucu Ortağı Julia Hu, Lark’ın kişiselleştirilmiş öneriler oluştururken genetiği, kilo verme ve beslenme eğilimlerini ve diğer belirleyicileri nasıl dikkate aldığını anlattı.

“Popüler diyetler Keto ve Paleo yağlı kırmızı eti vurgular” dedi. Ancak 23AndMe, yağlı kırmızı etin kilo vermeyi zorlaştırdığı genetik varyasyonu olan insanlar olduğunu keşfetti.

Bu, kronik bir hastalığa genetik olarak yatkın olan insanların sağlık çabaları yetersiz kaldığında nasıl şaşırabileceklerine dair düzinelerce örnekten sadece biridir.

Julia, “Bir Hollywood film yıldızı olsaydınız, kişisel antrenörünüz, beslenme uzmanınız, sağlık doktorunuz olurdu. Tüm bu insanlar vücut tipinize bakar ve sizin için neyin işe yarayıp neyin yaramadığını düşünürdü,” dedi. “Bu tür bir kişiselleştirme, en iyi benliğiniz olmanızı kolaylaştırır.”

Lark kişiselleştirilmiş sağlık tavsiyeleri sunsa da, hizmeti bir aile üyesi, arkadaş, ortak, iş arkadaşı veya tanıdık ile birlikte kullanmak da iyi bir fikirdir. Örneğin, çiftlerin tipik olarak benzer yaşam tarzları ve alışkanlıkları vardır – aynı yemekleri yemekten aynı aktivite rutinlerini geliştirmeye kadar.

Julia, “Lark’ı kulağınızda sizinle sohbet eden bir arkadaş yapmaya çalışıyoruz, ancak bir partnerin veya sevdiğiniz birinin sizinle bir meydan okumadan geçmesinden daha iyi bir yol yok” dedi.

iOS ve Android’de bulunan ve birçok farklı cihazla uyumlu olan Lark, kullanıcılara her gün birden fazla porsiyon sebze yemenin kilo vermelerine yardımcı olacağını bildirebilir. Tek başına, bu kullanıcı bu öneriyi daha kolay görmezden gelebilir. Ancak, bu kullanıcı ve ortağı Lark’ı kullanmayı taahhüt ederse, uygulamanın önerdiği şeyleri denemek konusunda birbirlerini sorumlu tutabilirler.

Lark, uyku, kilo, kan basıncı ve kan şekerini izleyen cihazlarla bağlantı kurar.

Julia, “Bir ortakla anlaşmak, hesap verebilirlik ve davranış değişikliğine yardımcı olur. Birlikte yaklaşıldığında daha zorlu yaşam yolculukları harikadır” dedi.

Kullanıcılar bir ortakla birlikte Lark’ı taahhüt ederlerse, uygulamanın yalnızca bir kişiye fayda sağlayacağından endişelenmeleri gerekmez. Lark, diyabet, diyabet öncesi ve hipertansiyonu olan bireyler için planlar sunar, ancak aynı zamanda kilo vermek veya daha az stres atmak isteyenler için koçluk sunar.

Lark’ın koçluğunun doğruluğu, bir kullanıcı hakkında ne kadar bilgi edindiğine bağlıdır. Kilo vererek sağlığını yönetmek isteyenlere bileklik takip cihazı ve tartı gönderilebilir. Uygulama, uyku ve fiziksel aktivite hakkında tavsiyeler sunar. Yüksek tansiyonu olan kişiler manşet ile tansiyonlarını takip ederler.

Lark, tavsiyelerini kullanıcı yaşam tarzı ve alışkanlıklarına dayandırır ve topladığı bilgiler zamanla daha kişiselleştirilmiş önerilere yol açar.

Julia, Lark’ın yakın zamanda kendisine sunduğu bir tavsiyeyi bizimle paylaştı. Uygulama, bilekliği aracılığıyla onun uykusunu takip etti ve uygun miktarda dinlenmekte zorluk çektiğini buldu. Ayrıca, Julia’nın iyi uyumadığı zaman, daha sağlıklı uyuduğu zamandan farklı yediği sonucuna varıldı.

“Lark bana, “Muhtemelen canın şeker çekeceksin ama kilo vermek istediğin için biraz fındık ye” dedi. “Lark da uyumakta zorluk çektiğimi biliyordu, bu yüzden uygulama bana bu konuda koçluk teklif etti.”

Julia, Lark’ı geliştirmek için yorulmadan çalıştı, çünkü hayatının erken dönemlerinde kronik bir durumla karşı karşıya kaldı ve bu kronik bir durumla karşı karşıya kaldı ve teşhis konmamışken, izleme ve diyet ve davranış değişiklikleri sayesinde etkili bir şekilde tedavi edildi.

“Babam 12 yıldır her gün benimle çalışan bir çocuk doktoru buldu” dedi. “O doktor diyetimi ve uykumu değiştirmeme ve ataklarımın %90’ını sınırlamama yardım etti – üstelik durumun ne olduğunu bilmeden.”

Julia, çocuk doktoru ve babasından kişiselleştirilmiş bakım almamış olsaydı, durumunun asla iyileşmeyeceğini öne sürüyor. Julia, önerilerini ihtiyaçlarına göre uyarlayan bir sağlık ekibine sahip olduğu için kendini şanslı saysa da, bu fikrin her zaman ölçeklenebilir olmadığını öne sürüyor. Hastaları arayıp ilaçlarını almalarını hatırlatacak yeterli doktor ve hemşire yok.

Julia’nın teknolojideki geçmişi, yapay zekanın ihtiyaç duyduklarında herkese koçluk ve bilgi sağlayabileceğini anlamasını sağladı.

“Dünyada mücadele eden herkes için 7/24 kişisel bir sağlık koçu oluşturmak istedik” dedi. “Yani bir yapay zeka hemşiresi yaptık. Bugün yaklaşık 2 milyon üyeye koçluk yapıyor ve yardımcı oluyor.”

Lark ekibi, uygulamanın sağlam tavsiyeler vermesini sağlamak için Harvard, Stanford ve Kaiser Permanente’deki tıp uzmanlarıyla birlikte çalıştı. Lark’ın programlarının her biri, belirli sağlık konularında koçluğa ihtiyaç duyan bireylere göre özelleştirilebilir. Örneğin, Lark ekibi öneriler geliştirmek için ülkedeki en büyük araştırma enstitüsünden bir tip 2 diyabet uzmanına danıştı.

Julia, “Tüm araştırmalarımız bilime dayanıyor, ancak bunu doğru zamanda doğru koçluğu sağlayan günlük bir koç haline getiriyoruz” dedi.

Lark, kullanıcıları gece gündüz tavsiyelerle de boğmaz. Ekip, öneriler ve bildirimler sağlamak için en iyi zamanı belirlemek için davranışsal sağlık uzmanlarıyla birlikte çalıştı.

“İnsanların davranışlarını değiştirmelerine ve sağlıklı alışkanlıklar geliştirmelerine nasıl yardımcı oluyorsunuz?” sorusunu yanıtladık. dedi Julia.

Lark’ın yaşam tarzı değişiklikleri o kadar dramatik değil ki, tüm rutininizi değiştirmeniz gerekecek. Ekip, yönetilebilir olmaları durumunda kullanıcıların uzun vadeli değişiklikleri benimseme olasılığının daha yüksek olduğunu anlıyor.

Julia, “İnsanların kendilerinin en iyi versiyonu olmalarına yardımcı olmak istiyoruz” dedi. “Sürdürülebilir değişim yaratmanın en iyi yollarından biri bu.”

Lark, kilo vermeyi denemiş ve başarısız olmuş veya daha sağlıklı alışkanlıklar geliştirmiş olabilecek, yaşamın her aşamasındaki insanlar için tasarlanmıştır. Julia, çocukken aldığı kişiselleştirilmiş sağlık koçluğunu onlara sağlamak için çalıştı. Yapay zekanın, bu tür bir koçluğun ihtiyacı olan herkese sunacak kadar ölçeklenebilir olmasının tek yolu olduğunu söyledi.

Lark, kullanıcılarla ilgili bilgileri analiz ederek kronik sağlık sorunlarıyla ilgili stresi azaltabilir.

Julia, “Kalori saymayı kendi başlarına deneyen, ancak kendilerini motive olmayanlar için” dedi. “Lark, her zaman yanınızda olan, zor zamanlarda size koçluk yapan bir arkadaş gibidir.”

Uygulama, sağlığınızın yoksun bırakılması veya sürekli izlenmesi ile ilgili değildir. Bunun yerine, koşullarınızı yönetme konusunda daha az endişelenmenizi sağlamak için tasarlanmıştır. Lark, sağlık yönetiminin önemli bir bölümünü üstlenir ve sizi başka şeylere odaklanmaya bırakır.

Julia, “İnsanların tam bir hayat yaşarken kronik durumlarını yönetmelerine ve yaşamalarına yardımcı oluyoruz” dedi.