Depresyonu Yönetirken Flört Etmek İçin 4 Uzman Tavsiyesi – HeadsUpGuys

Kısa Versiyon: Flört etmek çok fazla zihinsel ve duygusal enerji gerektirebilir ve özellikle depresyonla mücadele ediyorsanız ileriye dönük net bir yol görmek her zaman kolay değildir. Neyse ki HeadsUpGuys, depresyonla yaşayan erkekleri desteklemek, tavsiyelerde bulunmak ve onları yükseltmek için ücretsiz bir kaynak kütüphanesi oluşturdu. HeadsUpGuys uzmanlarından, flört etmek, ilişki kurmak ve modern flört sahnesinde daha az yalnız hissetmek isteyen bekar erkekler için bazı önemli ipuçları vermelerini istedik.

Lisedeyken en yakın erkek arkadaşlarımdan biri bana yemeğe çıkma teklif ettiğinde yedinci cennetteydim. Birbirimize karşı dingin ve romantikleşerek harika zaman geçirdiğimizi hayal etmiştim ama kalpten kalbe konuşmamız beklenmedik bir hal aldı.

“Depresyondayım” dedi açık açık. “Terapistim bana bir yıl önce teşhis koydu ve bilmen gerektiğini düşündüm.”

HeadsUpGuys, depresyonu olan erkekler için ücretsiz bir bilgi kaynağıdır.

şaşkına dönmüştüm. Bu adamı yıllardır tanıyordum ve depresyonla ne kadar mücadele ettiğini bilmiyordum. O sınıfın palyaçosuydu. O evrensel olarak popülerdi. Bana mantıklı gelmiyordu ve ne kadar uzun konuşursak, onun için de o kadar mantıklı olmadığını gördüm – ama bu onun depresyonunu daha az gerçek yapmıyordu.

Depresyon, erkeklerin arkadaşlarıyla çevrili olsalar bile kendilerini izole hissetmelerine neden olabilir ve bir duygudurum bozukluğu yaşarken yakın ilişkiler kurmaları onlar için zor olabilir.

HeadsUpGuys, kendilerini tatmin edici bir yaşam sürdürebilmeleri için erkeklerin zihinsel sağlıklarına odaklanmalarına ve semptomlarını yönetmelerine yardımcı olmaya adamıştır. Klinisyenler, araştırmacılar ve ruh sağlığı savunucularından oluşan bir ekip, depresyonla mücadele eden erkekler için ücretsiz bir kaynak olarak HeadsUpGuys’i yarattı.

Çıkmak depresyonda olan bir erkek için göz korkutucu bir meydan okuma gibi görünebilir, bu yüzden HeadsUpGuys ekibinden erkeklerin korkularını nasıl yenebilecekleri ve gerçek insan bağlantıları kurabilecekleri konusunda bize bazı bilgiler vermelerini istedik.

HeadsUpGuys ekibi, “Depresyonda olduğunuzda, başkalarından çekilme ve yeni ilişkilere başlamaktan kaçınma eğiliminiz olabilir, ancak bu uzun vadede işleri daha da kötüleştirir” dedi. “Göründüğü kadar zor, güven oluşturmak ve oyunda kalmak için atabileceğiniz adımlar var – şimdi bile -.”

HeadsUpGuys, depresyondan muzdarip olabileceğini düşünen insanlar için bir Kendi Kendini Kontrol aracına sahiptir. Bu kısa test, depresyonun bir kişinin günlük yaşamını nasıl etkilediğine dair temel bir ölçü sunabilir. Sonuçlar, depresyon ve depresif insanlarla ilgili bazı yanlış anlamaları giderebilir.

Depresyon gerçek bir sağlık durumudur ve bazen üzgün hissetmenin ötesine geçer. Depresyonda olan insanlar, sabahları yataktan kalkıp basit görevleri tamamlamak için yeterli enerjiyi toplamakta zorlanabilirler. Depresyon, bir kişinin benlik saygısını yiyip bitirebilir ve romantik bir ilişkide sunacak çok şeyi olsa bile, onları değersiz hissettirebilir.

Depresyonu olan erkekler kendi değerlerini sorgulayabilir veya mutluluğu hak etmediklerini düşünebilir.

HeadsUpGuys, erkekleri flört sahnesine girerken güvensizliklerini bir kenara bırakmaya ve olumluya odaklanmaya teşvik ediyor. Depresyonu olan bir erkek de diğer erkekler kadar sevilmeye değerdir.

Farklı insanlarla çıktığınızda ve neler yaşadığınızı anlayabilecek doğru kişiyi ararken hayal kırıklığı ve reddedilme yaşamanız normaldir.

HeadsUpGuys ekibi, “Depresyon kim olduğunuz değildir ve sunabileceğinizden çok daha fazlasını sunabilirsiniz” dedi. “Arkadaşlık dünyasına girmek cesaret ister, çünkü kendinizi olası reddedilmeye de açarsınız, ancak başka birinin davranışlarının kendinize bakışınızı etkilemesine izin vermemeye çalışın.”

Covid-19 pandemisi insanların hayatlarını birçok yönden alt üst etti ve flört sahnesinde dalgalı etkiler yarattı. Yeni insanlarla tanışmak ve ilişkiler kurmak için daha karmaşık bir zaman ama imkansız değil.

HeadsUpGuys ekibi, “Stratejilerinizi ayarlamanız ve bağlantı kurmak için kendinize daha fazla zaman ayırmanız gerekebilir” dedi. “İnsanlar yüz yüze görüşmek konusunda daha tereddütlü olabileceğinden, biriyle ilk birkaç görüşmenizin görüntülü arama yoluyla olabileceğini unutmayın.”

Günlük olarak bir video randevusu ayarlamak veya mesaj atmak, sosyal mesafe kurallarına uyarken bekarların duygusal olarak daha da yakınlaşmasına yardımcı olabilir. Bekarlar, Zoom üzerinden yemek kursuna katılarak veya bir film maratonu gecesi planlayarak sanal randevularıyla yaratıcı olabilirler.

Yeni insanlarla tanışmanın bazı yolları diğerlerinden daha streslidir. Bir barda soğuk bir yaklaşım sergilemek, kendinizi yeni bir kişiye tanıtmanın en cesur yollarından biridir. Güven açısından tam olarak bu düzeyde değilseniz, o zaman biraz daha az açık ve bariz bir şeyle başlamak isteyebilirsiniz.

Örneğin, bir kitap kulübü toplantısına, video oyunu yarışmasına veya spor takımı antrenmanına katılmak sizin gibi insanlarla tanışmak için iyi fırsatlar olabilir. Aktivite temelli gruplar, yoğun hayatlar süren ve sosyal çevrelerini organik bir şekilde genişletmek isteyen bekar yetişkinlere hitap eder. Kişisel ilgi alanlarınıza hitap eden hem yüz yüze hem de çevrimiçi yerel toplantılar için Meetup.com’da arama yapın.

Bekarlar, gruplara, kulüplere, takımlara ve etkinliklere katılarak insanlarla bağlantı kurabilir.

Sadece yeni arkadaşlar edinmek, flört sahnesinde yardımcı olabilir, çünkü birçok çift ortak arkadaşlar veya tanıdıklar aracılığıyla tanışır. Yeni bir bağlantının nereye varacağını asla bilemezsiniz, bu nedenle topluluğunuzdaki sosyal fırsatlardan yararlanmak için geniş bir ağ oluşturun.

HeadUpGuys uzmanları, “Buradaki ana fikir, sosyal çevrenizi genişletmek ve daha rahat bir sohbet başlatmaktır” dedi. “Bunu ne kadar sık yaparsanız, o kadar az stresli olacak ve doğru fırsat ortaya çıktığında liderliği almaya hazır olacaksınız.”

İster kickball oynuyor olun, ister bara atlıyor olun, bir toplama hattı kullanmanıza gerek kalmadan kendinizi ortaya koyabilir ve yakın ilişkiler kurma olasılığınızı artırabilirsiniz.

Çevrimiçi flört, modern bekarlar için muazzam bir fırsat çünkü hızlı, geniş kapsamlı ve giderek daha etkili. Tüm ABD’li yetişkinlerin yaklaşık %30’u çevrimiçi flört etmeyi denedi ve yetişkinlerin %12’si çevrimiçi flört faaliyetleri nedeniyle bir ilişkiye girdiklerini söylüyor.

Pandemi sırasında birçok sosyal alan ve topluluk etkinliği kapandı, ancak çevrimiçi flört dünyası her zamankinden daha yoğun.

HeadsUpGuys ekibi, “İçeride sıkışıp kalan ve kendini yalnız hisseden çok sayıda insanla, çevrimiçi flört daha da popüler hale geldi” dedi. “Covid-19’dan bu yana, bazı uygulamalar artık doğrudan uygulama içinden görüntülü görüşmeye geçmeyi de kolaylaştırdı.”

Çevrimiçi bir flört profilini tamamlamak ve yerel tarih seçeneklerini aramaya başlamak ortalama beş dakikadan az sürer. Çevrimiçi flörtçiler yaş, cinsiyet, din, eğitim ve görünüm gibi özelliklere göre belirli eşleşme tercihleri belirleyebilir veya basitçe kaydırmaya başlayıp hangi profillerin öne çıktığını görebilir.

Çevrimiçi flört, yeni insanlarla tanışmanın ve ilişki deneyimi kazanmanın birçok yolundan sadece biridir.

HeadsUpGuys ekibi, erkeklere flört profillerindeki fotoğraflara özellikle dikkat etmelerini tavsiye ediyor çünkü bu, potansiyel maçlar hakkındaki ilk izlenimlerinin önemli bir parçası olabilir. Bu yüzden banyo özçekimlerinden ve grup çekimlerinden kaçının.

Fotoğraflarınızda nasıl göründüğünüzü yargılamak zor olabilir, bu nedenle mümkünse hangi fotoğrafların sizi en iyi şekilde gösterdiği konusunda bir arkadaşınızdan tavsiye isteyin. İnsanların beğendiği ve beğenmediği fotoğraflar sizi şaşırtabilir.

Bekarlar, neyin işe yarayıp neyin yaramadığını görmek için flört profillerini düzenli olarak güncellemeli ve ince ayar yapmalıdır. Bunu büyük bir deney olarak düşünün. Doğru formülü bulmak için ayarlamalar yapmanız gerekebilir, ancak her yineleme kendiniz ve flört dünyası hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olacaktır.

Çevrimiçi buluşmanın kesin bir şey olmadığını unutmayın. İyi sonuçlar elde etmek için iyi enerji harcamanız gerekir ve bazen hiçbir şey sizin hatanız olmadan işler ters gider. Gerçek şu ki, erkekler çevrimiçi olarak kadınlarla sohbet ederken çok fazla rekabetle karşı karşıya. Mesajlaştığınız kız, tüm hafta boyunca tek eşiniz olabilir, ancak düzinelerce mesaj isteği gönderiyor ve bunalmış hissediyor olabilir – bu yüzden Cuma gecesi yanıt vermekte yavaşsa bunu kişisel algılamayın.

HeadsUpGuys, bekarların flört sularını test etmenin ve özgüvenlerini geliştirmenin bir yolu olarak çevrimiçi flört kullanmalarını tavsiye ediyor. Ancak erkekler, uyumluluğun iki yönlü bir yol olduğunu ve çevrimiçi bir maçın gerçek bir ilişkiye dönüşmesinin zaman alabileceğini her zaman anlamalıdır.

HeadsUpGuys ekibi, “Öz değerinizi kaç maç alacağınıza göre belirlemeyin – bu, sunduğunuz şeylerin bir yansımasından ziyade, çevrimiçi flörtün sınırlarının bir yansımasıdır” dedi. “Biriyle eşleşirsen, kendin ol. Ortak bir nokta bul ve oradan inşa et.”

Depresyon kendini birçok farklı şekilde gösterebilir ve bu tür kişisel mücadeleleri romantik bir partnere açmak zor olabilir. Ancak bunu yapmak ilişkinizi derinleştirebilir ve kendinizi daha az yalnız hissetmenizi sağlayabilir. Tek gereken, ileriye doğru ilk adımı atmak için cesarettir.

HeadsUpGuys, bekar erkekleri olumlu yönde dürtmek için birçok bilgilendirici makale ve motivasyon kaynağı sağlar. Depresyonla yaşamak ağır bir yük olabilir ve bu nedenle, yükü hafifletmeye ve günlerinize daha fazla anlam ve neşe getirmeye yardımcı olabilecek insanlara sürekli olarak ulaşmak önemlidir.

HeadsUpGuys ekibi bize “Konu flört etmek olduğunda sihirli bir formül yok” dedi. “Fakat kendinizi daha fazla insanla tanıştığınız durumlara sokarsanız, sizin ve harika olacağınız birinin birbirinize rastlama şansınızı artırabilirsiniz.”