Ben Sessiz Bir Adamım. Ürpertici Görünmeyi Nasıl Durdururum?

Yalnızken çok sessiz bir adamımdır. Bütün arkadaşlarım, insanlar benimle ilk tanıştığında, onları dövecek/öldürecekmişim gibi hissettiklerini söylüyor. Gözlerimin böyle olduğunu söylüyorlar ama bu erkeklerin benden nasıl bu kadar korktuğunu bilmiyorum.

Kötü görünmüyorum, biraz fazla kilolu değilim, özellikle uzun değilim (sadece 5 fit 9 inç), bu yüzden bunun erkekleri korkudan uzaklaştırdığını anlamıyorum.

Ürpertici olmayı nasıl durdurabilirim?

-Jay

Brian Rzepczynski’nin Cevabı:

Merhaba Jay!

Tahminimce utangaçlık, yüz ifadelerinde ve vücut duruşunda kendini gösteren ve “Uzak dur!” mesajı gönderen bir gerilimde kendini gösteriyor.

Sosyal ortamlarda gergin olduğumuzda veya garip hissettiğimizde, bilinçsizce engelleri kaldırabilir ve insanlara yalnız kalmak istediğimiz veya ilgisiz olduğumuz izlenimini verebiliriz.

Bu bazen başkalarına kızgın ve tehditkar görünebilir, gerçekte sadece savunmanız kendinizi o anın rahatsızlığından korumaya çalışır.

Bu tamamen düzeltilebilir! Anahtar, başkalarıyla etkileşim kurarken beden dilinizin daha bilinçli olması ve sıcak ve cana yakın olma çabalarınızda daha kasıtlı olmaktır. Daima hem ağzınızla hem de gözlerinizle gülümsediğinizden emin olun!

Bu, sosyal becerilerinizi güçlendirmek ve kaygıyı yatıştırmaya yardımcı olacak etkili rahatlama tekniklerini öğrenmekle birleştiğinde, bu açmazın üstesinden gelmek için başarılı bir reçete olabilir.

Bu becerileri bir aynanın önünde ve arkadaşlarınızla uygulayın, daha spontane ve sosyal açıdan anlayışlı olmayı öğrenmenize yardımcı olacak doğaçlama sınıflarına kaydolun ve bir terapistle görüşün veya stres azaltma stratejilerini öğrenmenize yardımcı olacak medyayı edinin.

Pratik yaparak, kesinlikle oraya varacaksınız! Senin için her şeyin en iyisini dilerim!

Brian

Danışmanlık veya psikoterapi tavsiyesi yok: Site psikoterapi tavsiyesi vermemektedir. Site, yalnızca, kişilerin bireysel olarak, ilişkilerde ve ilgili konularda karşılaşabilecekleri sorunlara ilişkin genel ilgi bilgilerini arayan tüketiciler tarafından kullanılmak üzere tasarlanmıştır. İçeriğin, profesyonel danışmanlık veya hizmetin yerini alması veya ikame edilmesi amaçlanmamıştır. İçerilen gözlemler ve görüşler, spesifik danışmanlık tavsiyesi olarak yanlış yorumlanmamalıdır.