Lark to oparta na sztucznej inteligencji, spersonalizowana aplikacja trenera zdrowia, która może pomóc parom lepiej radzić sobie z przewlekłymi chorobami

Krótka wersja: Twórcy theLarkapp uważają, że każdy powinien mieć pomoc w radzeniu sobie z przewlekłą chorobą. Aplikacja wykorzystuje sztuczną inteligencję, aby pomóc osobom, parom i rodzinom w zakresie diety, ćwiczeń i celów zdrowotnych, aby urzeczywistnić to przekonanie. Osoby z chorobami przewlekłymi, takimi jak cukrzyca i nadciśnienie, oraz osoby zagrożone ich rozwojem, stanowią podstawową grupę demograficzną Lark. Intuicyjne podpowiedzi Lark zachęcają ludzi do dokonywania zdrowszych wyborów, a połączone narzędzia, takie jak wagi i urządzenia do śledzenia snu, pomagają aplikacji zbierać więcej danych, dzięki czemu może przedstawiać lepsze sugestie.

Prowadzenie zdrowego, aktywnego życia nie zawsze jest łatwe, zwłaszcza gdy bariery dla sprawności i zdrowia pochodzą z wnętrza. Wiele osób żyje z chorobami przewlekłymi, które często ograniczają to, co jedzą, jak ćwiczą i jak radzą sobie w codziennym życiu.

Te przewlekłe schorzenia mogą być trudne do opanowania w pojedynkę i mogą poważnie wpłynąć na relacje. Mogą powodować tarcia, zmartwienia lub gorzej, jeśli nie są dobrze zarządzane lub nawet o nich rozmawiają.

Oparta na sztucznej inteligencji aplikacja Lark została zaprojektowana, aby pomóc osobom cierpiącym na choroby przewlekłe prowadzić zdrowsze życie, oferując aktualne porady i zalecenia. Na przykład aplikacja może przypominać użytkownikowi o zażyciu leków o określonej porze dnia lub sugerować, co należy jeść na podstawie jego wzorców snu.

Te zachęty, jak nazywa je Lark, to nie tylko powiadomienia lub przypomnienia kalendarza. Zamiast tego są tworzone w oparciu o holistyczny, napędzany sztuczną inteligencją obraz przewlekłej choroby użytkownika, zmagań z kondycją, lekami, a nawet genetyką.

Lark to aplikacja, która może pokazać ludziom, jak radzić sobie z chorobami przewlekłymi.

Użytkownicy 23andMe, usługi śledzącej konkretną genetykę, mogą nawet połączyć swoją historię rodzinną z Lark, aby upewnić się, że dokonują wyborów życiowych, które są lepsze dla ich ciała.

Julia Hu, dyrektor generalna i współzałożycielka Lark, opisała, w jaki sposób Lark bierze pod uwagę genetykę, utratę wagi i trendy żywieniowe oraz inne markery podczas tworzenia spersonalizowanych rekomendacji.

„Popularne diety Keto i Paleo kładą nacisk na tłuste czerwone mięso” – powiedziała. „Ale 23AndMe odkryło, że są ludzie z zmiennością genetyczną, którym tłuste czerwone mięso utrudnia utratę wagi”.

To tylko jeden z kilkudziesięciu przykładów na to, jak ludzie, którzy są genetycznie predysponowani do choroby przewlekłej, mogą być zaskoczeni, gdy ich wysiłki zdrowotne zawodzą.

„Gdybyś był hollywoodzką gwiazdą filmową, miałbyś osobistego trenera, dietetyka, lekarza odnowy biologicznej. Wszyscy ci ludzie spojrzeliby na twój typ ciała i zastanowili się, co działa na ciebie, a co nie” – powiedziała Julia. „Ten rodzaj personalizacji ułatwia bycie najlepszym sobą”.

Chociaż Lark zapewnia zindywidualizowane porady zdrowotne, dobrym pomysłem jest również korzystanie z usługi wraz z członkiem rodziny, przyjacielem, partnerem, współpracownikiem lub znajomym. Na przykład pary zazwyczaj mają podobny styl życia i nawyki – od jedzenia tych samych posiłków po wypracowywanie tych samych nawyków związanych z aktywnością.

„Staramy się, aby Lark stał się przyjacielem w twoim uchu, który z tobą rozmawia, ale nie ma lepszego sposobu niż mieć partnera lub ukochaną osobę, która przejdzie z tobą wyzwanie” – powiedziała Julia.

Lark, dostępny na iOS i Androida i kompatybilny z wieloma różnymi urządzeniami, może powiadomić użytkowników, że spożywanie wielu porcji warzyw każdego dnia pomoże im schudnąć. Sam ten użytkownik może łatwiej zignorować tę sugestię. Jeśli jednak ten użytkownik i jego partner zobowiążą się do korzystania z Lark, mogą się wzajemnie rozliczać z próbowania sugestii aplikacji.

Lark łączy się z urządzeniami, które śledzą sen, wagę, ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi.

„Zobowiązanie się z partnerem pomaga w odpowiedzialności i zmianie zachowania. Trudniejsze podróże życiowe są świetne, gdy podchodzimy do nich razem” – powiedziała Julia.

Jeśli użytkownicy zdecydują się na Lark z partnerem, nie muszą się martwić, że aplikacja przyniesie korzyści tylko jednej osobie. Lark oferuje plany dla osób z cukrzycą, stanem przedcukrzycowym i nadciśnieniem, ale oferuje również coaching dla osób, które chcą schudnąć lub mniej się stresować.

Dokładność coachingu Lark opiera się na ilości uzyskanych informacji o użytkowniku. Tym, którzy chcą zarządzać swoim zdrowiem poprzez utratę wagi, można wysłać opaski na rękę i wagę. Aplikacja oferuje porady dotyczące snu i aktywności fizycznej. Osoby z wysokim ciśnieniem krwi mierzą ciśnienie krwi za pomocą mankietu.

Lark opiera swoje porady na stylu życia i zwyczajach użytkowników, a zbierane informacje prowadzą z czasem do bardziej spersonalizowanych sugestii.

Julia podzieliła się z nami radą, którą ostatnio udzieliła jej Lark. Aplikacja śledziła jej sen przez opaskę i stwierdziła, że ma trudności z odpoczynkiem. Stwierdzono również, że kiedy Julia nie spała dobrze, jadła inaczej niż wtedy, gdy spała spokojniej.

„Lark powiedziała mi, że prawdopodobnie będziesz mieć ochotę na cukier, ale zamiast tego zjedz trochę orzechów, ponieważ chcesz schudnąć” – powiedziała. „Lark wiedziała też, że mam problemy ze snem, więc aplikacja zaproponowała mi coaching w tym zakresie”.

Julia pracowała niestrudzenie nad rozwojem Lark, ponieważ we wczesnym okresie życia zmagała się z przewlekłym schorzeniem, które – choć niezdiagnozowane – było skutecznie leczone dzięki monitorowaniu oraz zmianom w diecie i zachowaniu.

„Mój tata znalazł pediatrę, który pracował ze mną codziennie przez około 12 lat” – powiedziała. „Ten lekarz pomógł mi zmienić dietę i sen, a także ograniczyć 90% moich ataków – wszystko bez wiedzy o stanie”.

Julia sugeruje, że jej stan nigdy by się nie poprawił, gdyby nie miała spersonalizowanej opieki pediatry i ojca. Chociaż uważa, że ma szczęście, że ma zespół opieki zdrowotnej, który dostosował swoje zalecenia do jej potrzeb, sugeruje, że pomysł nie zawsze jest skalowalny. Nie ma wystarczającej liczby lekarzy i pielęgniarek, aby dzwonić do pacjentów i przypominać im, aby brali lekarstwa.

Doświadczenie Julii w dziedzinie technologii doprowadziło ją do uznania, że sztuczna inteligencja może zapewnić coaching i informacje wszystkim, kiedy tego potrzebują.

„Chcieliśmy zbudować całodobowego osobistego trenera zdrowia dla każdego, kto boryka się z problemami” – powiedziała. „Więc zbudowaliśmy pielęgniarkę AI. Dziś trenuje i pomaga około 2 milionom członków”.

Zespół Lark współpracował ze specjalistami medycznymi z Harvardu, Stanford i Kaiser Permanente, aby zapewnić, że aplikacja zapewnia rzetelne porady. Każdy z programów Lark można dostosować do osób, które potrzebują coachingu w zakresie określonych problemów zdrowotnych. Na przykład zespół Lark skonsultował się ze specjalistą ds. cukrzycy typu 2 z największego instytutu badawczego w kraju w celu opracowania zaleceń.

„Wszystkie nasze badania opierają się na nauce, ale przekształcamy je w codziennego trenera, który zapewnia właściwy coaching we właściwym czasie” – powiedziała Julia.

Lark również nie zasypuje użytkowników rekomendacjami w dzień iw nocy. Zespół współpracował ze specjalistami ds. zdrowia behawioralnego, aby określić najlepszy czas na przekazanie zaleceń i powiadomień.

„Odpowiedzieliśmy na pytanie: Jak pomagasz ludziom zmieniać zachowania i budować zdrowe nawyki?” powiedziała Julia.

Zmiany stylu życia Lark nie są tak dramatyczne, że będziesz musiał zmienić całą swoją rutynę. Zespół rozumie, że użytkownicy są bardziej skłonni do przyjęcia długoterminowych zmian, jeśli można nimi zarządzać.

„Chcemy pomóc ludziom stać się najlepszą wersją siebie” – powiedziała Julia. „To jeden z najlepszych sposobów na tworzenie trwałych zmian”.

Lark jest przeznaczony dla osób na wszystkich etapach życia, które mogły bezskutecznie próbować schudnąć lub wypracować zdrowsze nawyki. Julia pracowała nad zapewnieniem im spersonalizowanego coachingu zdrowotnego, który otrzymała jako dziecko. Powiedziała, że sztuczna inteligencja to jedyny sposób, w jaki taki rodzaj coachingu może być wystarczająco skalowalny, aby zapewnić go każdemu, kto tego potrzebuje.

Analizując informacje o użytkownikach, Lark może zmniejszyć stres związany z przewlekłymi schorzeniami.

„To jest dla tych, którzy próbowali samodzielnie liczyć kalorie, ale nie byli zmotywowani” – powiedziała Julia. „Lark jest jak przyjaciel, który jest zawsze z tobą, prowadząc cię przez trudne czasy”.

W aplikacji nie chodzi o deprywację ani o stałe monitorowanie Twojego zdrowia. Zamiast tego został zaprojektowany tak, abyś mniej martwił się o zarządzanie swoimi warunkami. Lark przejmuje znaczną część zarządzania zdrowiem, pozostawiając ci skupienie się na innych rzeczach.

„Pomagamy ludziom radzić sobie z przewlekłymi schorzeniami i żyć z nimi, żyjąc pełnią życia” – powiedziała Julia.