Andrea Syrtash, autor książki „Cheat on your męż” (z twoim mężem) i on po prostu nie jest w twoim typie (i to jest dobra rzecz), mówi, żeby nie naciskać „drzemki” w swoich związkach

Krótka wersja: Po kilkunastu latach badania relacji, najpierw jako dziennikarz, a potem jako trener relacji, dziś Andrea Syrtash jest autorką publikacji, prezenterką telewizyjną i ekspertem od relacji na antenie. Jej książka „Cheat On Your Husband (With Your Husband): Jak umawiać się z małżonkiem” koncentruje się na wniesieniu (i zachowaniu) miłości do małżeństwa. W swojej książce oferuje wskazówki dotyczące ćwiczeń komunikacyjnych i przemyślenia na temat tego, dlaczego możesz czuć się znudzony (oraz jak walczyć z nudą) ze swoim partnerem w oparciu o prawdziwe doświadczenie jej własnego małżeństwa i doświadczenia związane z relacjami, które pomogła trenować.

Po kilku pierwszych latach związku twój mózg zmienia się z tego, co kiedyś było wirującym kosmosem nowych doświadczeń, w przytulną, pełną wyciszeń zażyłość. Nie chodzi o to, że twój związek jest nudny; po prostu przyzwyczaiłeś się do tego.

Dodaj do tego rutynę, w którą wszyscy wpadamy, jeśli chodzi o życie – obudź się, idź do pracy, spędź tam osiem lub więcej godzin, próbując zrobić postęp w karierze, wróć do domu i przygotuj się na to wszystko jutro – i łatwo jest stracić z oczu swoje życie miłosne. Ponadto niektórzy z nas mają jeszcze więcej obowiązków związanych ze zwierzętami domowymi, dziećmi, wolontariatem, hobby i ćwiczeniami.

Andrea Syrtash jest ekspertem od relacji od kilkunastu lat.

W ciągu zaledwie kilku dni od uczucia „statków płynących w nocy” albo mój mąż, albo ja dołożymy wszelkich starań, aby ponownie się połączyć, zamiast pozwolić, by pustka wkroczyła do naszego związku. Czasami próbujesz znaleźć coś nowego do omówienia, gdy jesteście razem przez jakiś czas. Nauczyliście się już tak wiele o sobie nawzajem, że wydaje się, że jest mniej do odkrycia – ale nie pozwól, aby cię to powstrzymało!

Książka Andrei Syrtash „Cheat On Your Husband (With Your Husband): Jak umawiać się na randkę ze współmałżonkiem” opisuje kilka sposobów na podsycenie płomieni w waszym związku. Jej wiedza na ten temat pochodzi z ponad 13 lat pracy nad związkami – od pomocy w pisaniu osobistych reklam Craigslist po kilka projektów badań randkowych w jej karierze dziennikarskiej przed jej ostatnim coachingiem na relacje. Andrea podzieliła się z nami trzema najważniejszymi wskazówkami, gdy z nią rozmawialiśmy:

1. Połącz się ponownie ze sobą, aby ponownie połączyć się ze współmałżonkiem.
2. Nie przegap randki, nawet jeśli to tylko rozmowa.
3. Rozmawiaj o seksie i planuj regularną intymność.

Po sukcesie filmu „On po prostu nie jest w twoim typie (a to dobra rzecz): jak znaleźć miłość tam, gdzie najmniej się jej spodziewasz”, w którym Andrea zachęcała singli do przełamania autodestrukcyjnych wzorców randkowych i lepszego kontaktu ze swoimi potrzebami i pragnieniami Andrea opowiadała książkę dla Audible in the Fall. Jest szczególnie podekscytowana tą wersją książki, ponieważ wciąż otrzymuje wiele listów na temat „On jest po prostu nie w twoim typie” po latach od jej pierwszej publikacji.

Kiedy zaczęła swoją podróż jako dziennikarka badająca tematy randkowe w 2004 roku, Andrea szybko zakochała się w rozmowach z parami i postanowiła przejść niezbędne szkolenie, aby zostać zarówno trenerem randek, jak i relacji.

Andrea Syrtash regularnie pojawia się w programach takich jak „Good Morning America” jako ekspert od relacji.

Podczas naszej rozmowy z Andreą podawała przykłady z własnego małżeństwa i wszystkich związków, które pomogła ożywić. „Staram się ucieleśniać radę, której udzielam” – powiedziała.

1. Znajdź swoją pasję

Andrea wyjaśniła, że kiedy twój związek się rozpada, czasami może to być spowodowane tym, że ty lub twoja ukochana (lub oboje) znajdujecie się w waszym osobistym kryzysie.

„W książce jest rozdział, który mówi o tym, jak ważne jest bycie połączonym z własnymi pasjami, jeśli chcesz namiętnego małżeństwa” – powiedziała Andrea. „Chodzi o to, jak ponownie połączyć się nie tylko ze swoim partnerem, ale także z samym sobą”.

Jej sugestia, by walczyć z nudą, jest znalezienie lub ponowne wprowadzenie hobby, a niezależnie od tego, czy robisz je razem, czy osobno, będziesz miał coś, co cię podekscytuje i da ci coś nowego do rozmowy.

2. Spędzaj razem czas

„Wierzę, że małżeństwo to wybór, którego musisz dokonywać każdego dnia” – powiedziała Andrea o utrzymywaniu wieczornej randki w całym związku. „Nawet jedna lub dwie godziny mogą być tak dobre dla twojego związku, że wyjdziesz z trybu rodzica lub współlokatora”.

Tak jak ja i mój mąż staramy się, aby każda spędzana razem chwila była wyjątkowa, Andrea zasugerowała, że pary nie powinny myśleć o randkach jako propozycjach typu wszystko albo nic. Jeśli nie możesz gdzieś wyjść, świętuj swoją wspólnotę w domu.

Jednym z ulubionych pomysłów Andrei na randki jest bycie turystą we własnym mieście – zakwateruj się w hotelu lub zjedz kolację w nowym miejscu i aktywnie szukaj zajęć w mieście, których być może wcześniej nie doświadczyłeś.

3. Rozmawiaj o seksie

Jeśli chodzi o fizyczną intymność, Andrea chce, żebyś wiedział, że rozmowa o seksie jest… nie nieseksowny.

„Zamiast być zadowolonym z siebie i pozwolić, by dni zamieniły się w tygodnie lub miesiące, czasami naprawdę pomocne jest zaplanowanie tego” – powiedziała. „Nawet jeśli dosłownie zaplanowałeś seksowne połączenie, nadal możesz dobrze się bawić prowadząc do niego i oczywiście być spontaniczny w sypialni (lub poza nią)!”

Jak zauważyła Andrea, jedyną różnicą między byciem przyjaciółmi a byciem w romantycznym związku jest właśnie romans i intymność. Jeśli z jakiegoś powodu tego nie czujesz, mówi, że musisz o tym porozmawiać. Z jej przykładową parą, jedna osoba czuła się odrzucona, gdy bezskutecznie inicjowała seks o 23:00, ponieważ druga osoba była po prostu wykończona i byłaby bardziej zainteresowana kilka godzin wcześniej. Z tego powodu „Czasami trzeba nawet porozmawiać o najlepszym czasie na seks”, powiedziała Andrea.

W swojej karierze dziennikarskiej Andrea często omawiała trendy w randkowaniu i przewidywała, zanim blogerzy lub eksperci ogłosili wiadomości. Żartuje, że czuje się jak weteran w kosmosie, mimo że wciąż jest uważana za nową w świecie coachingu (chociaż jej pierwszym wyjazdem było pisanie i edytowanie profili randkowych ludzi na Craigslist w 2002 roku).

„Jeśli chodzi o trendy, sprawy szybko się zmieniają” – powiedziała. „Pamiętam wywiad przeprowadzony przez People StyleWatch w 07 lub 08 na temat nadchodzących trendów randkowych i wspomniałem o randkach opartych na lokalizacji i nikt nawet o tym nie słyszał”.

Andrea powiedziała, że pozostaje zmotywowana, ponieważ temat jest dla niej bardzo naturalny – mówi, że „kocha miłość”. Ta pasja sprawia, że staje się coraz bardziej widoczna w oczach opinii publicznej, ponieważ pojawia się coraz więcej w telewizji i przemawia na temat związków i, oczywiście, miłości.

Kiedy jesteśmy po raz pierwszy w związku, Andrea powiedziała, że nasze mózgi są w zasadzie „na haju” z nagłymi reakcjami chemicznymi na nowość i podekscytowanie. Ale po kilku latach nasze mózgi spadają tak wysoko i łatwo jest pozwolić, aby nasze relacje upadły.

Niezależnie od tego, czy ugrzęzliśmy w pracy, czy w domu, czasami potrzebujemy pobudki, aby przypomnieć nam o ponownym zaangażowaniu się w relacje, na których najbardziej nam zależy. Praca Andrei ma na celu zwalczanie pełzającej samotności w małżeństwach i nie tylko.

Podczas gdy Andrea zajmuje się głównie romantycznymi związkami, niedawno wygłosiła wykład na TEDx, który przeniósł jej rady na inne obszary życia ludzi, a konkretnie na ich życie biznesowe. W rozmowie omówiono, w jaki sposób, wbrew temu, co się często mówi, biznes jest osobisty. Każda relacja, wyjaśniła Andrea, opiera się na podobnych elementach, takich jak wzajemny szacunek i dobra komunikacja.

„Dla mnie nic na świecie nie jest ważniejsze niż nasze relacje” – powiedziała. „Więc pasjonuję się pomaganiem ludziom w poruszaniu się po nich”.

Andrea Syrtash jest autorką kilku książek o randkach i związkach, czerpiąc z doświadczeń, jakie miała ona i jej klienci.

„Zdradź męża (z mężem): jak umawiać się z małżonkiem” zawiera również ćwiczenia komunikacyjne, które obejmują wszystkie typowe problemy, które pojawiają się w małżeństwie (np. teściowie, finanse, seks). Ćwiczenia pomogą ci podać przykłady, jak poruszać te tematy, z których wiele można zastosować również w innych relacjach w taki sposób, aby twój partner cię usłyszał.

Jej książki randkowe oferują również ćwiczenia dla czytelnika, dzięki czemu może on być bardziej świadomy wzorców, które uniemożliwiają mu znalezienie tego, czego lub kogo chcą.

„Mam nadzieję, że pomoże to ludziom być bardziej świadomymi, a nie tylko naciskać na drzemkę w swoich związkach” – powiedziała Andrea.

Możesz dowiedzieć się więcej o Andrei Syrtash na jej stronie internetowej oraz na jej profilach w mediach społecznościowych na Facebooku, Twitterze, LinkedIn i Google+.