6 porad randkowych dla introwertyków

Nawet w najlepszych okolicznościach randkowanie może być trudne. Ale jeśli jesteś introwertykiem, może to być jeszcze trudniejsze.

Czasami wydaje się, że randki to tylko ekstrawertycy lub udawanie ekstrawertyka. Przyjaciele, rodzina i współpracownicy proponują „Wejść do pokoju takiego, jakim go posiadasz” lub „Wyjdź co wieczór w inne miejsce” lub „Rozmawiaj z 20 osobami dziennie”. Może się wydawać, że cała uwaga, prasa i światło reflektorów trafiają do tych wychodzących osób.

Introwertycy na świecie mają jeszcze kilka przeszkód do pokonania na arenie randkowej – i to jest w porządku.

Tylko dlatego, że jest kilka innych, a może po prostu innych wyzwań, nie oznacza, że miłość w żaden sposób cię ominie. Jestem żonaty z samozwańczym introwertykiem. A jak wielu z was wie, bycie introwertykiem nie oznacza bycia pustelnikiem. Oznacza to po prostu, że introwertycy ładują swoją energię, spędzając czas w samotności.

Dla wszystkich introwertyków, oto kilka wskazówek dotyczących randek, które pomogą Ci się uszczęśliwić i podekscytować ponownym randkowaniem.

Ludzie mają ogólną niechęć do small talku. Może wydawać się fałszywe i wymuszone. A jeśli jesteś introwertykiem, może to być bolesne. Ale jeśli chcesz poznać kogoś nowego, konieczna jest mała wstępna pogawędka, aby potoczyć piłkę.

Nie możemy po prostu wskoczyć w głębokie dyskusje. Rozmowy są jednym z pierwszych sposobów, w jaki dowiadujemy się, czy osoba, którą właśnie poznaliśmy, ma z nami coś wspólnego, a my możemy zademonstrować naszą zgodność z nią. Aby zbudować relacje lub głęboką przyjaźń, musimy przejść przez cztery poziomy intymności:

• Społeczny
• Połączenie
• Komfort
• Intymność

Choć może to być kuszące, aby wskoczyć od razu do Netflix i pocić się, musimy przejść przez te cztery poziomy intymności.

Intymność społeczna ma miejsce wtedy, gdy właśnie kogoś spotkałeś i zaczynasz się o nim uczyć. Zadajesz pytania umożliwiające poznanie się (np. „Skąd jesteś?” „Czym się zajmujesz?” „Gdzie chodziłeś do szkoły?”).

Przyrównuję to do wędkowania. Wyrzucasz kilka różnych przynęt, aby zobaczyć, która z nich robi na niej najwięcej akcji.

Wszelkie pytania, na które Twoja randka dobrze odpowiada, są rzeczami, które ceni, więc możesz zacząć doskonalić polubienia. Gdy znajdziesz coś, co oboje lubisz lub cenisz, możesz przejść do poziomu intymności połączenia i kontynuować postęp.

Jak powiedziałem, randki mogą być denerwujące dla najlepszych z nas, więc nie musisz udawać, że tak nie jest. Ale pomyśl o tym jako o okazji do przekształcenia słabości w siłę.

Jeśli zbyt mocno starasz się postawić na pewną siebie ufność lub próbujesz przedstawić osobę, którą nie jesteś, to sprawi, że będziesz jeszcze bardziej niespokojny i może przynieść odwrotny skutek. Zamiast tego po prostu przyznaj to, co wszyscy wiemy: ta cała randka jest trochę głupia i dziwna. Możesz powiedzieć: „Przepraszam. Jestem teraz trochę zdenerwowany. Nie wychodzę tak często, jak powinienem, więc przepraszam, jeśli jestem trochę nieśmiały”.

W „Sztuce wojny”, napisanej około V wieku p.n.e., autor, chiński generał i filozof, przedstawia taktykę i plany bitwy. Jedną z lekcji jest przekształcenie swoich słabości w mocne strony.

Trenowałem faceta, który miał duży pieprzyk na twarzy, co do którego był bardzo skrępowany. Po pracy ze mną podchodził do dziewczyn i pytał: „Hej, mój kret i ja chcielibyśmy postawić ci drinka”. Śmialiby się, ponieważ rozproszył własną niespokojną bombę i pokazał, że jest w porządku, że sobie z siebie żartuje.

Posiądź swoją introwertyzm! Powiedz coś w stylu: „Dziękuję za spotkanie ze mną dzisiaj wieczorem. Zwykle jest to wtedy, gdy wkładam formalne spodnie dresowe i oglądam The Office po raz szesnasty”.

Jednym z największych błędnych kroków, jakie widzę w przypadku moich męskich klientów, jest obserwowanie, jak mają zabawną interakcję z kimś, a następnie chłostają go na śmierć, dopóki nie zabraknie mu energii.

Życie to ból kontra przyjemność i jesteśmy szkoleni, aby porzucić ból i iść w kierunku przyjemności, ale czasami musimy odwrócić ten scenariusz. Czasami musimy iść w kierunku bólu (tj. ćwiczyć) i odejść od przyjemności (tj. drugiego pączka).

Randki przy kawie są świetne na pierwsze spotkanie, ponieważ jest pewien termin, więc nie musisz czuć się pod presją, aby zostać, jeśli nie chcesz.

Chcesz odejść, póki energia jest wciąż wysoka. Niech zapragną więcej i pozostaną z dobrym smakiem w ustach.

Wiem, że randka przy kawie jest bardzo oczerniana, ale nie narażaj się na przypadkowe sabotaż. Wybierz się na szybki spacer po parku lub na jarmark świąteczny. Możesz to nawet zaplanować, zanim coś innego będziesz musiał zrobić, aby dać sobie trudny koniec. Po prostu powiedz: „Muszę odebrać coś w centrum miasta o 2, więc chciałem sprawdzić, czy chcesz się spotkać wcześniej o 1”.

Jak wiemy, istnieją różne poziomy bycia introwertykiem. Niektórzy introwertycy naprawdę nie lubią głośnych i ruchliwych miejsc, podczas gdy niektórzy są z tym OK, ale w małych dawkach.

Jeśli jesteś osobą, która boi się tłumów, nie umawiaj się na randkę w zatłoczonej restauracji. Chcesz udać się w miejsce, w którym jak najmniej rozpraszaczy to Ciebie i Twojego gościa.

Idź gdzieś lub zrób coś, o czym wiesz lub o czym możesz porozmawiać. To daje ci coś do omówienia, a także sposób na zademonstrowanie wartości. Jeśli jesteś pisarzem, umów się na randkę w księgarni. Jeśli wiesz o ogrodnictwie, idź do ogrodu botanicznego.

Tak, każda data jest inna, ale generalnie daty mają wiele takich samych szablonów. Na przykład twoja randka zada ci pytania. Jaki rodzaj? Prawdopodobnie kilka pierwszych normalnych, takich jak: „Co robisz w pracy?” “Czy jesteś blisko ze swoją rodziną?” i „Jakie są twoje zainteresowania?” Jak zamierzasz odpowiedzieć?

To interesujące, że w naszej pracy jesteśmy bardzo świadomi, że przygotowujemy się na wyniki, aby zmaksymalizować nasze korzyści, ale wydaje się, że nie robimy tego samego w naszym życiu osobistym lub randkowym. Jeśli wiesz, że twoja randka zada ci te pytania, przygotuj kilka odpowiedzi. W ten sposób nie będziesz szukać, co powiedzieć, kiedy cię zapyta.

Kiedy byłem singlem, sprawdzałem dziwne strony z wiadomościami, zanim poszedłem na randkę, aby móc na nie wejść z co najmniej jedną interesującą rzeczą do przyniesienia do stołu. Na przykład: „Widziałeś już moją nauczycielkę ośmiornicy? Opowiada o facecie, który zaprzyjaźnia się z ośmiornicą i uczy się od niej wielu lekcji. Och, nie jest animowany. To dokument”. Spróbuj i sprawdź, czy działa dla Ciebie.

Wiem, że dla wielu moich klientów coachingu randkowego zakończenie rozmowy lub randki może być najbardziej niepokojące. Dlatego polecam zaplanowanie strategii wyjścia.

Na koniec rozmowy możesz powiedzieć coś w stylu: „Cóż, rozmowa z tobą była świetna. Muszę już iść. Bądź zdrowy”.

Jeśli chodzi o koniec randki, może to przebiegać na wiele sposobów. Wszystko od niezręcznego uścisku po kołysanie się na żyrandolu. Ale możesz zaplanować kilka sposobów na rozegranie tego, w zależności od okoliczności.

Wymyśl kilka różnych scenariuszy, jak zakończyć randkę i co chcesz powiedzieć. W ten sposób nie boisz się randki i zawsze patrzysz na zegarek, aby zobaczyć, kiedy nadszedł czas, aby wrócić do domu.

Jeśli wszystko idzie dobrze, możesz zaproponować spotkanie w następnym tygodniu na imprezie. Jeśli nie jesteś pewien, możesz porozmawiać o tym, jak dobrze się bawisz i mieć nadzieję, że oni też i ocenić ich reakcję. Jeśli nie masz pewności, czy iść na pocałunek, może przytul ją i pocałuj w policzek i zobacz, czy to się w coś przerodzi.

Nic z tego nie pójdzie dokładnie tak, jak to zaplanowałeś, ale przynajmniej jesteś gotowy na kilka możliwości.

Wiem, że wszyscy przechodzimy teraz przez dość trudny okres i chociaż niektórzy żartują, że to idealny czas dla introwertyków, badania pokazują, że pandemia w rzeczywistości okazuje się trudniejsza dla introwertyków.

Tylko dlatego, że jesteś introwertykiem i nie możesz teraz iść do pracy ani nigdzie indziej, nie oznacza to, że powinieneś całkowicie usunąć się ze społeczeństwa.

Właściwie to świetny czas na wypróbowanie nowych rzeczy w zaciszu własnego domu. Angażuj się online, weź udział w wirtualnych zajęciach, wypróbuj lekcje improwizacji, załóż bloga. To wszystko może być ujściem do nowych relacji!