Andrea Syrtash, auteur van Cheat op je man (met je man) en hij is gewoon niet jouw type (en dat is een goede zaak), zegt dat je niet op snooze moet drukken op je relaties

De korte versie: Na meer dan twaalf jaar onderzoek naar relaties, eerst als journalist en vervolgens als relatiecoach, is Andrea Syrtash vandaag een gepubliceerde auteur, televisiepresentator en on-air relatie-expert. Haar boek, “Cheat On Your Husband (With Your Husband): How to Date Your Spouse,” is gericht op het brengen (en behouden) van liefde in een huwelijk. In haar boek geeft ze tips over communicatie-oefeningen en gedachten over waarom je je misschien verveelt (en hoe je verveling kunt tegengaan) met je partner op basis van de echte ervaring van haar eigen huwelijk en de ervaringen van de relaties die ze heeft helpen coachen.

Na de eerste paar jaar van een relatie verandert je brein van wat ooit een kolkende kosmos van nieuwe ervaringen was in een gezellige vertrouwdheid vol met stiltes. Het is niet zo dat je relatie saai is; het is dat je eraan gewend bent geraakt.

Voeg daar de routine aan toe waar we allemaal in terecht komen als het gaat om gewoon ons leven te leiden – wakker worden, naar je werk gaan, acht of meer uur daar doorbrengen om je carrière vooruit te helpen, naar huis te komen en je voor te bereiden om het morgen allemaal opnieuw te doen – en het is gemakkelijk om je liefdesleven uit het oog te verliezen. Bovendien hebben sommigen van ons nog meer verantwoordelijkheden met huisdieren, kinderen, vrijwilligerswerk, hobby’s en lichaamsbeweging.

Andrea Syrtash is al meer dan tien jaar een relatie-expert.

Binnen slechts een paar dagen na dat ‘schepen passeren in de nacht’-gevoel, zullen mijn man of ik er een punt van maken om opnieuw contact te maken, in plaats van leegte in onze relatie te laten doordringen. Het kan soms moeilijk zijn om iets nieuws te vinden om over te praten als je al een tijdje samen bent. Jullie hebben al zoveel over elkaar geleerd dat het lijkt alsof er minder te ontdekken valt – maar laat dat je niet tegenhouden!

Andrea Syrtash’s boek “Cheat On Your Husband (With Your Husband): How to Date Your Spouse” schetst verschillende manieren om de vlammen van je relatie op te stoken. Haar expertise op dit gebied komt voort uit meer dan 13 jaar werken aan relaties – van het helpen schrijven van persoonlijke advertenties op Craigslist tot verschillende datingonderzoeksprojecten voor haar journalistieke carrière voorafgaand aan haar meer recente relatiecoaching. Andrea deelde haar top drie tips met ons toen we met haar spraken:

1. Maak opnieuw verbinding met jezelf om opnieuw contact te maken met je partner.
2. Mis geen date night, ook al is het maar een gesprek.
3. Praat over en plan seks voor regelmatige intimiteit.

Na het succes van “He’s Just Not Your Type (And That’s a Good Thing): How to Find Love Where You Least Expect It”, waar Andrea singles aanmoedigde om zichzelf vernietigende datingpatronen te doorbreken en beter in contact te komen met hun behoeften en wensen , vertelde Andrea het boek voor Audible in the Fall. Ze is vooral enthousiast over deze versie van het boek, aangezien ze jaren na de eerste publicatie nog steeds talloze brieven krijgt over “Hij is gewoon niet jouw type”.

Terwijl ze in 2004 haar reis begon als journaliste die datingonderwerpen deed, werd Andrea al snel verliefd op het praten met koppels en besloot ze de nodige opleiding te volgen om zowel dating- als relatiecoach te worden.

Andrea Syrtash verschijnt regelmatig in shows als “Good Morning America” als relatie-expert.

Tijdens ons gesprek met Andrea gaf ze voorbeelden uit haar eigen huwelijk en alle relaties die ze heeft helpen nieuw leven in te blazen. “Ik probeer het advies dat ik geef te belichamen”, zei ze.

1. Vind je passie

Andrea legde uit dat wanneer je relatie in een dip zit, dit soms te wijten kan zijn aan het feit dat jij of je significante ander (of beide) in je eigen persoonlijke malaise zit.

“Er is een hoofdstuk in het boek dat gaat over hoe belangrijk het is om verbonden te zijn met je eigen passies als je een gepassioneerd huwelijk wilt,” zei Andrea. “Het gaat erom hoe je opnieuw verbinding kunt maken, niet alleen met je partner, maar ook met jezelf.”

Haar suggestie om verveling tegen te gaan is om hobby’s te vinden of opnieuw te introduceren, en of je ze nu samen of apart doet, je zult iets hebben om je enthousiast te houden en je iets nieuws te geven om over te praten.

2. Breng samen tijd door

“Ik geloof dat het huwelijk een keuze is die je elke dag moet maken”, zei Andrea over het houden van een date night tijdens je hele relatie. “Zelfs een of twee uur kan zo goed zijn voor je relatie om je uit de ouder- of kamergenootmodus te halen.”

Net zoals mijn man en ik elk moment dat we samen doorbrengen speciaal proberen te maken, stelde Andrea voor dat koppels date-avonden niet als alles of niets voorstellen moeten zien. Als je ergens niet uit kunt, vier je samenzijn thuis.

Een van Andrea’s favoriete date-ideeën is om een toerist in je eigen stad te zijn – een hotelkamer nemen of dineren op een nieuwe plek en actief op zoek gaan naar activiteiten om samen in de stad te doen die je misschien nog niet eerder hebt meegemaakt.

3. Praat over seks

Als het gaat om fysieke intimiteit, wil Andrea dat je weet dat praten over seks is niet niet sexy.

“In plaats van zelfgenoegzaam te zijn en dagen weken of maanden te laten worden, is het soms erg handig om het in te plannen,” zei ze. “Ook al heb je de sexy connectie letterlijk op de agenda gezet, je kunt nog steeds plezier hebben in de aanloop en natuurlijk spontaan zijn in de slaapkamer (of daarbuiten)!”

Zoals Andrea opmerkte, is het enige verschil tussen vrienden zijn en een romantische relatie hebben precies dat, de romantiek en intimiteit. Als je het om wat voor reden dan ook niet voelt, zegt ze dat je erover moet praten. Bij haar voorbeeldpaar voelde de ene persoon zich afgewezen toen hij om 23.00 uur tevergeefs met seks begon, omdat de andere persoon simpelweg uitgeput was en een paar uur eerder meer interesse zou hebben gehad. Om deze reden: “Soms moet je zelfs praten over de beste timing voor seks”, zei Andrea.

In haar journalistieke carrière deed Andrea vaak datingtrends en deed ze voorspellingen voordat bloggers of experts het nieuws brachten. Ze grapt dat ze zich een veteraan voelt in de ruimte, hoewel ze nog steeds als nieuw wordt beschouwd in de coachingwereld (hoewel haar eerste poging in 2002 was om datingprofielen van mensen op Craigslist te schrijven en te bewerken).

“In termen van trends evolueren de dingen snel”, zei ze. “Ik herinner me dat ik in 07 of 08 werd geïnterviewd door People StyleWatch over aankomende datingtrends, en ik noemde locatiegebaseerde dating en niemand had er zelfs maar echt van gehoord.”

Andrea zei dat ze gemotiveerd blijft omdat het onderwerp voor haar heel natuurlijk aanvoelt – ze zegt dat ze ‘van liefde houdt’. En die passie brengt haar verder in de publieke belangstelling naarmate ze meer televisie-optredens maakt en spreekbeurten houdt over relaties en, natuurlijk, liefde.

Toen we voor het eerst een relatie hadden, zei Andrea dat onze hersenen in principe “high” zijn met een stroom van chemische reacties op de nieuwheid en opwinding. Maar na een paar jaar raken onze hersenen zo hoog, en het kan gemakkelijk zijn om onze relaties buiten de boot te laten vallen.

Of we nu vastlopen op het werk of thuis, soms hebben we een wake-up call nodig om ons eraan te herinneren dat we opnieuw moeten beginnen met de relaties waar we het meest om geven. Andrea’s werk is gericht op het bestrijden van sluipende eenzaamheid in huwelijken en daarbuiten.

Hoewel Andrea vooral romantische relaties behandelt, gaf ze onlangs een TEDx Talk waarin haar advies werd verweven met andere aspecten van het leven van mensen, met name hun zakelijke leven. In de lezing werd besproken hoe, ondanks wat vaak wordt gezegd, zakendoen is persoonlijk. Elke relatie, legde Andrea uit, is gebaseerd op vergelijkbare elementen, zoals wederzijds respect en goede communicatie.

“Voor mij is niets ter wereld belangrijker dan onze relaties”, zei ze. “Dus ik ben gepassioneerd om mensen te helpen ze te navigeren.”

Andrea Syrtash heeft verschillende boeken geschreven over daten en relaties, gebaseerd op de ervaringen die zij en haar klanten hebben gehad.

“Bedrieg je man (met je man): hoe maak je een date met je echtgenoot” bevat ook communicatie-oefeningen die alle veelvoorkomende problemen behandelen die in het huwelijk aan de orde komen (bijv. schoonfamilie, financiën, seks). De oefeningen helpen u voorbeelden te geven van hoe u deze onderwerpen ter sprake kunt brengen, waarvan vele ook kunnen worden toegepast op andere relaties, op een manier dat uw partner u zal horen.

Haar datingboeken bieden ook oefeningen voor de lezer, zodat hij of zij zich meer bewust kan worden van patronen die voorkomen dat ze vinden wat of wie ze willen.

“Ik hoop dat het mensen helpt bewuster te zijn en niet alleen op snooze te drukken voor hun relaties,” zei Andrea.

Je kunt meer over Andrea Syrtash te weten komen op haar website en via haar sociale-mediaprofielen op Facebook, Twitter, LinkedIn en Google+.