Stili di vita fisicamente attivi possono creare una relazione più forte
Numerosi studi pubblicati di recente confermano ciò che molti sospettavano da anni: quando le coppie si dedicano all’attività fisica insieme, rafforzano la loro relazione migliorando anche la salute personale di ciascun partner.
Non solo l’attività fisica è un fattore all’interno di molte relazioni di successo, la ricerca suggerisce che è più facile mantenere uno stile di vita fisicamente attivo quando quello stile di vita è condiviso con un partner romantico.
“Una vita di sano esercizio può
aumenta la durata della tua vita di 4,5 anni.”
La ricerca condotta dal Brigham City Community Hospital ha spiegato che molte attività fisiche sono perfette per le coppie, tra cui fare lunghe passeggiate, fare escursioni, giocare a tennis o andare in bicicletta invece di guidare.
Lo studio ha osservato che mentre l’esercizio fisico era sufficiente per prolungare la durata della vita da solo, anche l’esperienza di una relazione di successo è stata correlata all’estensione della vita. I ricercatori hanno affermato che condividere un’attività fisica piacevole con un partner di relazione è un modo eccellente per raccogliere i benefici per la salute di entrambe le attività contemporaneamente, affermando in definitiva:
“perché non dedicare un po’ di QT (tempo di qualità) mentre diventi proattivo sulla tua salute? Non è un segreto che l’esercizio produca benefici diffusi e che alterano la vita, aiutando a prevenire malattie, lesioni e altri disturbi”.
Altri studi pubblicati di recente concordano con queste conclusioni, compresa la ricerca pubblicata dalla Mayo Clinic, Web MD e dal National Institutes of Health, che rilevano tutti che “l’attività fisica nel tempo libero estende l’aspettativa di vita fino a 4,5 anni” e “L’attività fisica può aiutarti entrare in contatto con la famiglia o gli amici in un ambiente sociale divertente.”
