Devo restare o devo andare?
Diciamo che esci con questo bravo ragazzo da un po’ e poi le cose iniziano a peggiorare.
Forse hai litigato un po’ di più. O forse ti senti un po’ più distante e disconnesso l’uno dall’altro ultimamente. O forse il sesso non è buono come una volta.
Uno dei dilemmi più atroci sugli appuntamenti è dover prendere la difficile decisione se salvare una relazione o interromperla.
Queste situazioni sono rese molto più tortuose quando riconosci che il tuo partner è davvero una buona presa e hai molto in comune con l’attrazione reciproca.
Ma qualcosa sembra non funzionare e sei davvero combattuto su cosa fare, non volendo commettere un orribile errore di cui ti pentirai per il resto della tua vita.
Di seguito sono riportate alcune domande che potresti voler porti se ti trovi in una situazione del genere prima di fare la scelta più difficile.
La cosa importante è evitare di prendere decisioni impulsive sul tuo stato di relazione nel calore dell’emozione. Concediti del tempo per riflettere davvero e usa la tua mente saggia per fare l’inventario dei tuoi bisogni e della fattibilità della tua relazione.
1. Di cosa ho bisogno dal mio partner per renderlo più appagante?
Prendi carta e penna e fai un elenco esaustivo di tutte le cose di cui hai bisogno da un partner e da una relazione. Da quelle cose, decifra tra quelli che sono negoziabili e quelli che sono rompicapo.
Tu e il tuo ragazzo vorrete quindi scambiare liste e dialogare su ciò che è elencato per identificare i punti di forza della vostra relazione e ciò che manca. Si possono fare dei compromessi?
2. Quali sono i miei contributi al malcontento della relazione?
È abbastanza facile puntare il dito sull’infelicità della nostra relazione dando la colpa ai nostri partner e trovando difetti in ciò che stanno o non stanno facendo per compiacerci.
Ma ci vogliono due per il tango ed è importante scoprire i possibili modi in cui potresti contribuire ai problemi.
Dal momento che non possiamo controllare il comportamento del nostro partner, abbiamo solo il controllo sulle nostre azioni e scelte. Cosa puoi fare da parte tua per migliorare lo stato delle cose?
“La chiave è comunicare con il tuo partner
nel momento in cui rilevi qualcosa di storto.”
3. Quanto mi impegno a far funzionare questa relazione?
Su una scala da uno a 10, dove uno è “Voglio uscire da questa relazione” e 10 è “Mi impegno a far funzionare le cose”, come ti valuteresti?
Se hai più di cinque, c’è ancora un po’ di energia lì per cercare di scoprire le fonti dell’infelicità della tua relazione e iniziare il lavoro di riparazione. Se hai meno di cinque, potresti voler trascorrere un po’ di tempo in terapia individuale per chiarire i tuoi sentimenti e le tue esigenze.
4. Sto bene con lo status quo?
Se le cose nella tua relazione rimanessero esattamente le stesse come sono adesso, sapendo che le cose non sarebbero migliorate e questo sarebbe stato buono come lo è per sempre, potresti rimanere?
Dovrai esaminare i tuoi valori, le priorità e le esigenze relazionali e comunicare con il tuo ragazzo se c’è allineamento con il suo.
5. Ho fatto tutto ciò che è umanamente possibile per farlo funzionare?
Questa è forse la domanda più importante. Se dovessi andartene oggi, puoi dire in tutta coscienza che hai fatto tutto il possibile per rendere questa relazione praticabile e soddisfacente?
Se c’è anche il minimo accenno di no qui, posso assicurarti che questa domanda ti divorerà per mesi o anni a venire dopo che ti sarai rotto.
Non c’è niente di peggio che mettersi in discussione dopo che è stata presa una decisione, quindi assicurati di prenderti del tempo per essere onesto con te stesso. Voi due potreste prendere in considerazione una consulenza di coppia.
Spesso possono essere necessari da sei mesi a un anno o più per cambiare in meglio le abitudini in una relazione a causa della curva di apprendimento per l’apprendimento e il consolidamento di nuove abilità e abitudini, quindi è necessario prendere questo tipo di impegno andando avanti.
Tuttavia, di solito puoi dire entro tre-sei mesi di sforzi costanti e persistenti per migliorare le cose nella relazione se sei motivato e se il tuo cuore è in esso. Questo può essere un utile barometro per misurare i tuoi progressi.
Quando si tratta di questo, la maggior parte dei problemi di relazione può avere una risoluzione se entrambe le parti sono impegnate e motivate.
Le discrepanze nei valori, l’assenza di chimica/attrazione, la violenza domestica, l’abuso di sostanze e la dipendenza tendono ad avere la prognosi peggiore.
La chiave è prendere il tuo tempo per prendere questa decisione che potrebbe cambiare la vita e comunicare con il tuo partner dal momento in cui rilevi qualcosa di storto, in modo da poter evitare che i problemi di relazione si approfondiscano e si accumulino a valanga.
Quali sono alcuni dei metodi che hai usato per gestire questo dilemma se restare o lasciare una relazione?
