Come le donne possono affrontare una rottura?
Una brutta rottura può mettere alla prova anche la donna più indipendente. Il rifiuto più il cambiamento improvviso è un’equazione matematica che nessuno vuole finire dall’altra parte. Ecco alcuni suggerimenti per mostrare come le donne possono affrontare una rottura con successo.
1. Vacci piano con te stesso.
È naturale provare un senso di perdita alla fine di una relazione, quindi lasciati addolorare. Lascia che la biancheria si ammucchi, guarda un film stupido, leggi un libro che non arricchisce in alcun modo la tua vita. Va bene non essere al meglio per un po’, ma non lasciare che vada fuori controllo.
Mangia una fetta di torta in più a cena, ma non lasciare che le cattive abitudini influenzino il tuo lavoro o altre relazioni importanti. È importante lasciarsi guarire senza spegnersi. Il lutto per la perdita di una relazione non significa che dovresti portare il peso del mondo sulle tue spalle.
2. Fai ciò che ti sembra giusto.
La tristezza si manifesta in modo diverso per tutti, quindi fai ciò che ti fa sentire bene. Se hai voglia di uscire con i tuoi amici e incontrare nuove persone, fallo. È una buona distrazione ed è bello ricordare a te stesso il tuo lato unico. Gli amici possono aiutarti a superare una rottura, molto probabilmente anche loro sono stati nei tuoi panni prima.
Al contrario, non picchiarti se hai voglia di non fare nulla. Dipingi le unghie di nero, scrivi poesie apocalittiche. Può esserci qualcosa di rinfrescante nel dolore. Ad ogni modo, non lasciarlo andare troppo a lungo.
I tuoi amici sono lì per sostenerti dopo una rottura, ma se le cose non stanno diventando più facili o ti senti un po’ troppo cupo, forse considera di vedere un professionista.
3. Accogli il cambiamento.
A volte, è persino possibile essere ottimisti su una rottura. Pulisci il tuo armadio, sbarazzati davvero di quelle scarpe di cui hai detto che ti sbarazzerai. Trova un nuovo hobby, impara lo spagnolo. Considerala come un’opportunità per ricominciare da capo.
Metti via i ricordi per aiutarti a lasciare andare la tua relazione passata, ma non buttarli via. Un inizio visivo pulito può metterti su un percorso per andare avanti, ma non cercare di eliminare pezzi della tua vita. Rimani positivo su una rottura e vedrai la luce alla fine del tunnel.
