6 domande da porre prima di riconciliarsi con un ex
Una delle grandi situazioni da “punto interrogativo” abbastanza comune tra i single è quando il loro ex ragazzo torna in scena.
Le scintille ricominciano a volare ed entrambi cominciate a riflettere sulla possibilità di riconciliarvi e iniziare una nuova relazione.
Ti senti combattuto perché stai provando una rinnovata attrazione per qualcuno di familiare e hai una rinascita di fantasie su ciò che potrebbe essere, mentre allo stesso tempo riconosci che hai rotto con lui una volta prima per un motivo particolare.
Questa battaglia interna nella tua testa ti lascia confuso, ansioso e vulnerabile.
La buona notizia è che queste relazioni possono funzionare!
Ma richiederà una strategia preventiva con molta introspezione e comunicazione per decollare e mantenere nel lungo periodo.
All’inizio sarà importante per voi due impegnarvi in un appuntamento spensierato e casuale, usando tutte le abilità di screening che ora avete per assicurarvi che soddisfi ancora i vostri requisiti personali per un partner e una relazione e c’è davvero qualcosa di sostanza al di là della chimica e dell’attrazione sessuale.
Una volta stabilito questo, sarà importante per voi due sedervi e avere una sessione di comunicazione (più probabilmente una serie di esse).
Di seguito sono riportate alcune domande che vorrai porre a te stesso e all’altro durante uno di questi “caffè colloqui” prima di procedere a un livello di impegno della tua relazione.
Prima di investire il tuo cuore, vuoi assicurarti che una relazione sia praticabile.
1. Perché voglio tornare insieme a lui?
Perché ora? Perché lui?
2. Cosa c’era di buono nella nostra relazione prima?
Cosa ci ha attratto l’uno dell’altro? Cosa ha funzionato e quali sono stati i nostri punti di forza? Cosa ci piace di più l’uno dell’altro?
3. Cosa è andato storto nella nostra relazione prima?
Perché ci siamo lasciati? Qual è stato ciascuno dei nostri contributi personali ai problemi di relazione (questo aiuta ad assumersi la responsabilità personale ed evita di incolpare e puntare il dito)?
“Ridisegnare una nuova relazione
con un ex è un processo complesso”.
4. Quali sono stati alcuni dei modi in cui ci siamo fatti del male a vicenda?
Questo aiuta con la libera espressione delle emozioni, facilita il dolore per problemi in cui la chiusura non è stata raggiunta e offre l’opportunità ai partner di provare a sostenersi a vicenda e cercare un risarcimento.
Aiuta anche a vedere se ci sono aree di perdono che necessitano di cure.
5. Come voglio che sia la nostra nuova relazione?
Qual è la vostra visione per il futuro come potenziali partner (questo aiuterà a determinare se avete valori e filosofie compatibili perché le persone cambiano nel tempo e siete entrambi uomini diversi da come eravate nel vostro precedente coinvolgimento)?
6. Come sapremo quando le cose iniziano a peggiorare?
Come sarà? Come risponderemo?
Il fattore più importante che detterà la prognosi della tua relazione è il modo in cui rispondi al conflitto.
Nel tuo precedente coinvolgimento, c’erano determinati fattori scatenanti che hanno portato ciascuno di voi a impegnarsi in una danza interpersonale o in una catena di comportamenti reciproci che hanno portato a un conflitto aperto oa un ritiro e un disimpegno emotivo.
Come team, dovrai identificare quali sono questi fattori scatenanti e scrivere un nuovo copione o catena di comportamento di ciò che farai diversamente questa volta quando questi fattori scatenanti verranno attivati in modo da non continuare a rivivere il tuo vecchio dramma.
Insieme creerai un piano d’azione su come gestire le fonti passate e future di turbamento in modo da poter favorire più intimità e meno risentimento.
Inoltre, puoi condurre un esercizio di valutazione su varie dimensioni della tua relazione: gestione della famiglia, tempo di qualità, amici e famiglia, qualità e frequenza del sesso, affetto, comunicazione, negoziazione dei conflitti, compatibilità, fiducia, supporto, valori, impegno, ecc.
Quindi puoi valutare i tuoi livelli di soddisfazione con ciascuno di questi domini su una scala da uno a 10.
Sarai in grado di individuare i tuoi punti di forza e creare piani d’azione per gestire eventuali aree di discrepanza che potrebbero esistere.
Se durante questo processo scopri che uno di voi due non è disposto a muoversi su nessuna delle differenze, o se tu o il tuo ex appare sulla difensiva e non vi assumete la responsabilità del loro comportamento dal passato, allora la probabilità di un accoppiamento di successo è probabilmente bassa .
Ridisegnare una nuova relazione con un ex è un processo complesso. Questo articolo graffia solo la superficie, ma seguire questa base ti aiuterà a darti una visione sufficiente del tuo processo decisionale per fare la scelta migliore per te.
Ti sei mai riconciliato con un ex? Come sei riuscito a unire di nuovo con successo? Quali consigli aggiuntivi puoi offrire agli altri in questa situazione?
