10 abilità di incontri per una vita amorosa di maggior successo

Se ti senti solo o insicuro nelle tue lotte con gli appuntamenti, sappi che la maggior parte delle persone non è naturalmente a suo agio o non è brava negli appuntamenti. Imparano come uscire con più successo attraverso la pratica, l’esperienza, la pazienza e la continua messa a punto delle loro capacità e del loro approccio agli appuntamenti.

Imparano anche su se stessi e su cosa stanno cercando attraverso tutti i tipi di esperienze di appuntamenti (il buono, il brutto e il cattivo), e poi applicano questa conoscenza al presente e al futuro.

Se non sei un’esperta di appuntamenti, non ti fa bene metterti in difficoltà. Invece, sappi che gli appuntamenti sono qualcosa in cui puoi migliorare se sei disposto ad apprendere nuove abilità e ad impegnarti per uscire in modo più intelligente e consapevole.

Ecco 10 abilità da coltivare per una vita amorosa di maggior successo:

Leggere i segnali sociali durante gli appuntamenti e sapere come interpretare il linguaggio del corpo, il contatto visivo e altre forme di comunicazione non verbale (ad es. distanza e tocco) sono abilità essenziali per gli appuntamenti. Sarai in grado di connetterti meglio con potenziali partner se sai come leggere i messaggi non detti e puoi osservare con precisione i componenti chiave della data che creano o interferiscono con una connessione.

È importante imparare a interpretare il linguaggio del corpo e altri segnali sociali, in modo da sapere cosa vuole e cosa ha bisogno il tuo ragazzo.

Considera i gesti che fa il tuo appuntamento, se e come vengono discussi i piani futuri, cosa viene comunicato attraverso il tocco, ecc. Sviluppa le tue capacità di osservazione concentrandoti su ciò che sta accadendo nel momento presente mentre acquisisci una comprensione dei segnali sociali.

La capacità di scendere a compromessi e prendere decisioni congiunte è fondamentale in relazioni di successo e reciprocamente soddisfacenti. Mostrare l’incapacità di scendere a compromessi può dissuadere rapidamente un potenziale partner romantico dall’avvicinarsi a te, soprattutto se fare piani è unilaterale o logisticamente difficile nella fase iniziale degli appuntamenti.

Se non sai come scendere a compromessi nella tua relazione, molto probabilmente il tuo partner si sentirà come se stesse perdendo o rinunciando a qualcosa senza un senso di equilibrio, e quindi si sentirà solo o insoddisfatto.

Il compromesso è il fondamento di ogni buon rapporto.

Puoi coltivare l’abilità del compromesso comprendendo meglio la tua posizione su un problema o una decisione e come la tua data o il tuo partner si sentono riguardo allo stesso problema o decisione. Quindi rifletti su come puoi incontrare un potenziale appuntamento o partner nel mezzo. Questo processo implica mostrare empatia per il punto di vista del tuo partner, trovare soluzioni che tengano conto di entrambe le parti e dei loro sentimenti e trovare modi per prendere decisioni insieme con rispetto e un atteggiamento vantaggioso per tutti.

Ciò implica parlare per le tue esigenze, essere autentico nell’esprimere come ti senti, stabilire limiti appropriati e utilizzare una comunicazione aperta e onesta. La comunicazione assertiva non riguarda l’acting out, il bullismo o il controllo del comportamento, e non riguarda l’essere passivi, aggressivi o passivo-aggressivi. L’assertività riguarda l’uso della tua voce e il possesso di come ti senti in modo diretto.

Sia nella tua vita professionale che personale, sii assertivo e parla dei tuoi sentimenti.

Negli appuntamenti, è importante essere assertivi, in modo che i tuoi appuntamenti sappiano dove ti trovi, cosa provi per loro e che tipo di relazione stai cercando. L’assertività può essere un’abilità impegnativa se sei incline a tendenze piacevoli o all’ansia sociale. Ricorda che giocare non è la via salutare per il cuore di qualcuno. Impara come essere abile nell’assertività e come essere a tuo agio nell’esprimere i tuoi pensieri, sentimenti e bisogni.

Gli appuntamenti comunemente aggiungono un elemento di stress alla vita, come è naturale quando due persone adattano le loro routine stabilite per includere un’altra persona. Trovare modi per gestire lo stress intorno agli appuntamenti, guarire dal rifiuto con la resilienza e prendersi cura dei propri bisogni attraverso una sana cura di sé sono tutte abilità associate a risultati di appuntamenti di maggior successo.

Prova a fare esercizio o a meditare quando sei stressato: ti aiuterà anche a migliorare la tua vita sentimentale.

Più sano sei, più sana sarà la tua vita di coppia e di relazione. Esempi di gestione dello stress includono l’attività fisica, la psicoterapia, l’inserimento nel diario e le tecniche di rilassamento. Dedicare del tempo alla gestione dello stress aiuterà gli appuntamenti a sentirsi più gestibili.

Non si può negare che la vita può essere frenetica e frenetica. Incorporare gli appuntamenti in un’agenda già impegnata può sembrare un sovraccarico di impegno. È qui che entrano in gioco le capacità di gestione del tempo e di pianificazione per assicurarti di essere in grado di integrare gli appuntamenti nella tua vita senza esaurimento, esaurimento, stress cronico, overbooking o ritardo. Gestire bene il tuo tempo ti consentirà di essere effettivamente presente alle date (invece di essere nella tua testa preoccupata di una lista infinita di cose da fare).

Quando pianifichi le date intenzionalmente, puoi effettivamente essere presente alla data, non preoccupato per qualcosa a casa o al lavoro che ti sei dimenticato di fare.

Se vuoi essere veramente aperto all’amore, gli appuntamenti devono essere una priorità a cui dedichi tempo e attenzione. Concentrati sull’utilizzo di strumenti come essere ponderato sulle decisioni e su come trascorri il tuo tempo, dire di no, mostrare autocontrollo ed evitare di procrastinare. Pianifica anche le date intenzionalmente, in modo da presentarti come il tuo io migliore, ben riposato e meno stressato.

Gestire e regolare le tue emozioni in modo sano e costruttivo, provare empatia verso gli altri, mostrare una profonda comprensione di chi sei e usare le tue emozioni come informazioni sono componenti chiave dell’intelligenza emotiva. Queste abilità aiutano a facilitare relazioni e connessioni più forti e più intime e ti aiutano a soddisfare le tue esigenze (così come quelle del tuo partner).

Pensa ai tuoi schemi di appuntamenti passati ed elabora quei sentimenti in modo da poter andare avanti completamente con un nuovo partner.

Quando esci, è importante riflettere sui tuoi schemi di relazione, elaborare eventuali sentimenti che potrebbero impedirti di essere completamente disponibile e capire cosa porti alla relazione. Essere consapevoli di sé ed emotivamente maturi ti rende una cattura attraente.

Può essere difficile mantenere la concentrazione quando qualcuno a cui sei interessato ti rifiuta o ti lascia. È naturale aver bisogno di un po’ di tempo per riprendersi dopo una rottura o una delusione per un appuntamento, ma è importante trovare il modo per tornare a frequentarsi ed evitare di arrendersi. Continua a imparare attraverso tutte le esperienze di appuntamenti e vai avanti con resilienza, motivazione e pazienza – tutte abilità essenziali da impiegare nella tua vita amorosa o nella vita in generale, del resto. Anche se potresti dover modificare il tuo atteggiamento per rimanere motivato, avere una prospettiva positiva e piena di speranza gioca un ruolo importante nell’andamento di ogni appuntamento.

Gli appuntamenti possono essere stressanti ed è bello rendersene conto. Se hai bisogno di fare una pausa ogni tanto, fallo senza sentirti male.

Comprendi che gli appuntamenti possono essere molto stressanti, quindi sii paziente e in linea con i tuoi obiettivi di relazione. Concediti anche spazio per fare delle pause dagli appuntamenti per elaborare i sentimenti ed evitare il burnout.

Una comunicazione sana è alla base di relazioni solide, quindi essere un abile comunicatore – che significa ascoltare e partecipare a uno scambio di idee – ti renderà un datatore migliore. Avere buone capacità di conversazione durante gli appuntamenti (alcune pause sono OK) e mostrare interesse per ciò che sta dicendo il tuo appuntamento è un must negli appuntamenti. Mostra apprezzamento e conferma di ciò che il tuo appuntamento sta condividendo con te interponendoti con domande e aneddoti correlati, invece di limitarti ad annuire con la testa o a fissarti.

Quando parli con le tue date, prova ad ascoltare davvero quello che stanno dicendo invece di pensare a cosa dirai dopo.

La cosa importante è ascoltare e fare domande aperte senza giudizio. Fai in modo che il tuo appuntamento si senta ascoltato e importante per te. Evita di parlare solo di te stesso per assicurarti che tu e il tuo partner abbiate l’opportunità di condividere.

La ricerca rileva che le relazioni durature si riducono alla gentilezza e alla generosità, quindi portare queste qualità nella tua vita di appuntamenti è essenziale. Essere gentili e generosi non significa necessariamente portare regali stravaganti alla data o al partner; si tratta di presentarsi in modo coerente, essere chiari riguardo al proprio interesse e rivolgersi a lui o lei (ovvero accettare offerte di attenzione, connessione e affetto).

Essere gentili e generosi non significa necessariamente spendere un sacco di soldi per il tuo appuntamento: si tratta di presentarsi costantemente ed essere sinceri riguardo al tuo interesse.

Queste qualità sono l’opposto di comportamenti sgradevoli di appuntamenti come essere manipolatori o falsi, giocare o usare tecniche di pick-up artist per attirare un partner. Invece, mostra un genuino interesse a conoscere le tue date. Tieni in considerazione i sentimenti del tuo partner e aiutalo a sentirsi a suo agio. La connessione non riguarda le frasi sdolcinate, quindi fai solo complimenti genuini e ascolta con curiosità.

Ammettiamolo, uscire significa rendersi vulnerabili. Tuttavia, se vuoi davvero essere una persona con un appuntamento migliore (e raggiungere effettivamente la relazione dei tuoi sogni), devi essere disposto ad affrontare gli appuntamenti a testa alta e metterti davvero in gioco. È qui che entra in gioco la volontà di essere vulnerabili.

Può essere spaventoso esporsi a appuntamenti, ma ti ripagherà davvero.

Devi essere disposto ad abbassare la guardia, aprire il tuo cuore e mostrarti come te stesso autentico. Sì, può essere rischioso. Potresti essere rifiutato, criticato o sentirti completamente esposto, ma non esiste una connessione genuina senza vulnerabilità. Vai piano, non condividere troppo, stabilisci la fiducia e ricorda che la vulnerabilità non è debole (è forte).

Lavorare verso le abilità di cui sopra ti assicurerà di essere un datatore emotivamente disponibile e più fiducioso. Inoltre, essendo deliberato e facendo scelte in linea con il tipo di relazione che stai cercando, puoi uscire con più intelligenza.

Se non sei una persona naturale negli appuntamenti, trasforma le sfide e gli errori in opportunità di crescita e riflessione. Porta la vulnerabilità nella tua vita di appuntamenti e sii sicuro di tutto ciò che hai da offrire. Ricorda che puoi sempre migliorare e acquisire nuove competenze se sei disposto a fare il lavoro. Gli appuntamenti di successo richiedono abilità e intenzione.