Les modes de vie physiquement actifs peuvent créer une relation plus forte

Un certain nombre d’études récemment publiées confirment ce que beaucoup soupçonnent depuis des années : lorsque les couples pratiquent une activité physique ensemble, ils renforcent leur relation tout en améliorant la santé personnelle de chaque partenaire.

L’activité physique est non seulement un facteur dans de nombreuses relations réussies, mais la recherche suggère qu’il est plus facile de maintenir un mode de vie physiquement actif lorsque ce mode de vie est partagé avec un partenaire romantique.

« Une vie d’exercice sain peut

augmentez votre durée de vie de 4,5 ans. »

Des recherches menées par le Brigham City Community Hospital ont expliqué que de nombreuses activités physiques sont parfaites pour les couples, notamment les longues promenades, la randonnée, le tennis ou le vélo au lieu de conduire.

L’étude a noté que si l’exercice était suffisant pour prolonger la durée de vie à lui seul, le fait de vivre une relation réussie a également été corrélé avec l’extension de la vie. Les chercheurs ont déclaré que partager une activité physique agréable avec un partenaire est un excellent moyen de profiter des avantages pour la santé des deux activités simultanément, déclarant finalement:

« Pourquoi ne pas passer un peu de QT (temps de qualité) tout en devenant proactif au sujet de votre santé ? Ce n’est un secret pour personne que l’exercice procure des avantages étendus qui changent la vie – en aidant à éviter les maladies, les blessures et autres maux. »

D’autres études récemment publiées sont d’accord avec ces conclusions, y compris des recherches publiées par la Mayo Clinic, Web MD et les National Institutes of Health, toutes notant que «l’activité physique pendant les loisirs prolonge l’espérance de vie jusqu’à 4,5ans» et «L’activité physique peut vous aider connectez-vous avec votre famille ou vos amis dans un cadre social amusant. »