Fitness pour femmes: les guides nutritionnels et les plans de perte de poids vous aident à vous sentir en bonne santé dans votre corps, votre esprit et votre cœur

Scientifiquement parlant, rester en forme est une excellente technique de rencontre. Un exercice vigoureux inonde votre corps de dopamine et stimule la circulation sanguine dans tout votre corps, y compris certaines zones érogènes. En 2012, des chercheurs de l’Université du Texas à Austin ont fait des découvertes provocantes sur l’excitation féminine tout en étudiant la corrélation entre l’activité physique et l’activité sexuelle.

Les participantes à l’étude, toutes des femmes hétérosexuelles ou bisexuelles en bonne forme physique, se sont fait mousser pendant 20 minutes sur une machine à vélo avant de visionner des vidéos pornographiques. Les sociologues Tierney Lorenz, MA, et Cindy Meston, PhD, ont étudié comment le corps des femmes réagissait pendant les films et ont conclu : « L’exercice avant les stimuli sexuels a augmenté l’excitation génitale.

L’exercice aigu a préparé le corps des femmes au sexe en stimulant le système nerveux sympathique et en rendant les parties intimes plus sensibles aux stimuli extérieurs. Un rendez-vous.

Lorsque vous vous sentez bien, vous avez l’air bien, semblant plus attrayant pour les partenaires potentiels, mais tout le monde ne sait pas quelles mesures prendre pour rester en bonne santé tout au long de sa vie. Women Fitness, un site Web axé sur les femmes, a compilé des fiches d’information nutritionnelles, des recherches médicales, des informations privilégiées provenant d’experts de la santé et d’autres ressources saines pour les femmes dans plus de 150 pays.

Women Fitness couvre un large éventail de sujets liés à la santé, notamment l’exercice, la beauté et la nutrition.

Avec des conseils d’experts, des recommandations basées sur la recherche et des plans de motivation, Women Fitness pousse les femmes à prendre le contrôle de leur santé et ainsi à profiter d’une vie plus épanouissante. Namita Nayyar, la fondatrice de Women Fitness, a résumé sa mission en vous aidant à « vous élever au-delà de votre être physique pour être heureux dans tous les aspects de votre vie ».

Namita a grandi en souffrant d’épilepsie, incapable de faire du sport ou de s’engager dans des activités stressantes, elle comprend donc l’impact que la santé peut avoir sur les relations personnelles et le bonheur. Alors qu’elle était assise sur la touche, elle aspirait à prouver qu’elle n’était pas si différente de ses camarades de classe. « Mon parcours a été une histoire de surmonter des problèmes de santé et de ne jamais abandonner », a-t-elle déclaré. « J’aime les défis depuis l’enfance.

Namita Nayyar a fondé Women Fitness pour améliorer la santé et le bonheur des femmes du monde entier.

Le sujet de la nutrition a toujours fasciné Namita, qui a été élevée par deux médecins, mais ce n’est qu’après la naissance de sa deuxième fille qu’elle a commencé à prendre sa santé au sérieux. La récupération postnatale, ainsi qu’une certification Personalized Fitness Trainer, l’ont motivée à mieux prendre soin de son corps.

Elle voulait partager cette expérience transformationnelle avec le monde, alors elle s’est tournée vers Internet.

«J’ai été attirée par l’idée de publier des informations sur la santé et la nutrition sur un site Web», a-t-elle déclaré, «et de motiver d’autres femmes à adopter un mode de vie sain».

Aujourd’hui, son site dédié aux femmes, Women Fitness, s’adresse aux femmes de tous âges et fournit des informations vitales pour leur vie quotidienne. aider à élever une société saine. »

Sur Women Fitness, des nutritionnistes, des médecins, des concepteurs de sites Web et d’autres experts du fitness mettent en commun leurs ressources pour offrir aux lecteurs des informations faciles à comprendre concernant la santé des femmes, notamment la reconnaissance des symptômes et le traitement des maladies. Leurs ressources mettent l’accent sur une bonne nutrition et l’établissement d’habitudes d’exercice comme moyen de rester en forme.

Le site Web promeut également des conseils de beauté pour les lecteurs, offrant des secrets de mode d’un modèle de Victoria’s Secret ainsi que des suggestions de produits ménagers pour le soin de la peau et des cheveux. Du lifting du visage aux massages des pieds, Women Fitness a rassemblé tout ce que vous devez savoir sur la santé en un seul endroit. L’approche de Namita en matière de santé est proactive et encourageante. « Si vous souffrez d’un problème de santé, ne l’ignorez pas », a-t-elle déclaré. « Prenez des mesures avant que cela ne devienne un problème sérieux. »

Women Fitness sensibilise à la bonne alimentation, à l’exercice, au yoga, à la beauté, à la grossesse, à la gestion des maladies et à des sujets de santé en général.

Les femmes à la recherche d’une assistance plus pratique peuvent adhérer à un régime personnalisé et à un programme d’exercices via Women Fitness. Ce régime expert de perte de poids ne coûte que 49,99 $ pour un abonnement d’un an. Pour maximiser les avantages pour la santé de leurs programmes, Women Fitness personnalise les plans en fonction du type de corps, du niveau de forme physique et des objectifs de l’individu.

Combinant un entraînement en force avec une alimentation intelligente et d’autres exercices simples, Women Fitness élabore un plan réaliste et encourageant pour améliorer votre santé à long terme. De nombreux mannequins professionnels, athlètes et célébrités ont rejoint la mission saine du site et ont écrit des témoignages élogieux sur Women Fitness.

Que vous souhaitiez être à votre meilleur pour un rendez-vous galant ou obtenir une alimentation adéquate pendant la grossesse, Women Fitness peut vous guider vers votre santé optimale.

Chaque mois, Women Fitness concentre son contenu sur un sujet brûlant de la santé des femmes, comme la positivité corporelle, et publie les dernières recherches et interviews pertinentes d’experts pour informer les lecteurs sur la beauté, la mode, l’exercice, le fitness et d’autres pratiques saines. Le Mois de sensibilisation à la santé du site Web enseigne aux femmes comment divers aspects de leur santé peuvent influer sur leur vie quotidienne.

« Women Fitness est le portail ultime pour l’autonomisation des femmes. Il fournit une mine d’informations pour mener une vie saine. » -Veronica Campbell-Brown, la plus jeune femme jamaïcaine à remporter une médaille olympique

Women Fitness produit des articles informatifs contenant des recommandations de santé pratiques pour les femmes du monde entier. Novembre 2016 était le mois de la sensibilisation sexuelle, par exemple, afin que les lecteurs aient appris quels aliments peuvent améliorer leur vie sexuelle et comment traiter les MST. Les personnes ayant une vie sexuelle active pourraient se tourner vers cette ressource sans jugement pour obtenir des réponses à des questions délicates sur la santé sexuelle.

« La gratification sexuelle est l’un des aspects du bonheur et ne doit pas être négligée », a déclaré Namita. « Une bonne vie sexuelle n’arrive pas tout seul – elle nécessite un peu d’aide, ce qui signifie une alimentation équilibrée et riche en nutriments combinée à un exercice modéré régulier et une attitude positive. »

Des conseils de beauté pour les rendez-vous aux faits sur les nutriments pour les femmes enceintes, Women Fitness propose des ressources pour les femmes dans toutes les facettes de leur vie. Avec une voix positive et bien informée, leur contenu informe et inspire un public international de femmes soucieuses de leur santé. En puisant dans cette ressource, les femmes peuvent garder leur corps et leur vie amoureuse en forme.

Women Fitness contacte continuellement les femmes via les réseaux sociaux – sur Facebook, Twitter et Instagram – pour motiver des milliers de mères, filles et épouses à suivre leurs recommandations d’experts pour un mode de vie plus sain. Que vous recherchiez des conseils de musculation ou des exercices de méditation, Women Fitness propose des conseils détaillés pour atteindre vos objectifs de santé et améliorer votre vie personnelle en cours de route.

« Respectez votre corps en mangeant sainement et en restant actif, et en retour cela vous servira mieux », nous a dit Namita. « La santé n’englobe pas seulement votre être physique, mais couvre tous les aspects de votre vie – social, émotionnel, sexuel, mental et spirituel. »