L’exercice améliore la libido des femmes sous antidépresseurs

Une baisse de la libido est un effet secondaire courant chez de nombreuses femmes prenant des antidépresseurs.

Pourtant, de nouvelles recherches révèlent que l’exercice peut apporter un certain soulagement.

L’exercice s’est avéré aider modérément aux problèmes de faible libido chez les femmes prenant certains antidépresseurs.

Pour la recherche, 52 femmes qui ont connu une diminution de la libido après avoir pris des antidépresseurs ont participé. Les femmes ont chacune eu des rapports sexuels trois fois par semaine sans aucun exercice régulier pendant une période de trois semaines.

Après cela, on leur a demandé de maintenir cet horaire mais d’ajouter 30 minutes d’exercice avant l’activité sexuelle.

En conséquence, les résultats suggèrent que l’exercice régulier avant l’activité sexuelle a aidé à améliorer les orgasmes. L’exercice de haute intensité, selon les chercheurs, a stimulé le système nerveux sympathique contrôlant le flux sanguin vers les organes génitaux.

«Exercice régulier avant les rapports sexuels

l’activité a aidé à améliorer les orgasmes. »

Les antidépresseurs peuvent provoquer une baisse de la pression artérielle tout en diminuant le flux sanguin comme effet secondaire courant.

Bien que l’étude ne mentionne pas que les hommes peuvent être aidés par la mode de la même manière, de nombreux hommes ressentent des effets secondaires similaires de certains antidépresseurs.

Les résultats sont étayés par des recherches récentes mettant en évidence les avantages de l’exercice pour d’autres domaines de la santé au-delà de la forme physique. Ceux-ci vont au-delà de la santé mentale ou émotionnelle pour inclure la réduction du risque de cancer du sein ou même de démence.

Le Fonds mondial de recherche sur le cancer conseille actuellement aux femmes de faire de l’exercice régulièrement afin de réduire la menace de risques pour la santé utérine ou sexuelle.

L’étude conseille aux médecins d’envisager des moyens alternatifs potentiels pour maintenir la santé au-delà du bloc d’ordonnances de base.

L’auteur de l’étude, Tiernay Lorenz, de l’Université de l’Indiana, écrit : « Compte tenu de la large prévalence des effets secondaires sexuels des antidépresseurs et du manque d’options de traitement pour ceux qui subissent ces effets pénibles, il s’agit d’une étape importante dans le traitement de la dysfonction sexuelle.

Les résultats ont été publiés dans la revue Depression and Anxiety.