Comment botter le cul de la timidité
Être timide est douloureux. Cela vous maintient piégé et incapable de vivre la vie et de profiter des possibilités infinies qui découlent de la rencontre de nouvelles personnes.
Cela peut être le baiser de la mort si votre timidité vous empêche de rencontrer quelqu’un et de développer une relation.
Être timide n’est pas la même chose qu’être introverti. Les introvertis sont des personnes qui n’ont qu’un ou deux amis proches. Ils partagent leurs pensées et leurs sentiments intérieurs avec ces amis proches et personne d’autre.
Les introvertis timides peuvent avoir un bon ami ou parfois pas d’amis du tout parce qu’être timide les empêche de pouvoir se connecter du tout.
Personne ne pense que les extravertis sont timides.
Les extravertis sont généralement plus verbaux que les introvertis. Les extravertis aiment parler – beaucoup. Ils aiment être le centre d’attention et aiment être entourés de beaucoup de gens. Les extravertis sont énergisés en s’engageant avec les autres.
Psychology Today définit la timidité comme « la gêne ou l’appréhension que certaines personnes ressentent lorsqu’elles s’approchent ou sont approchées par d’autres personnes. ne tolère pas l’anxiété qui accompagne l’interaction humaine. »
Cela semble douloureux, n’est-ce pas? Comment pouvez-vous sortir de cette boîte et commencer à établir des liens?
«Sortir de
la timidité est possible. »
Permettez-moi de vous donner quelques idées.
La première consiste à vous visualiser en train de parler à quelqu’un d’autre. Créez un scénario dans votre tête.
Essayez celui-ci: voyez-vous marcher jusqu’au barista dans un Starbucks. Voyez-vous commander un café au lait, puis voyez-vous dire quelque chose au barista comme: «Hé, j’aime vraiment ce haut/ce t-shirt. Où l’avez-vous acheté?»
Voyez-vous comme étant et se sentant calme. Pendant que vous visualisez, créez une sensation de calme.
Visualisez maintenant le barista vous parlant du haut/de la chemise et vous remerciant d’avoir posé la question. Maintenant, ressentez à nouveau ce calme et posez une autre question: «Les brownies/bagels/pâtisseries/gâteaux sont-ils frais aujourd’hui?» Ensuite, voyez le barista vous répondre. Revenez maintenant à la sensation de calme.
Être timide est motivé par des pensées et des sentiments d’anxiété à l’idée de parler avec les autres et d’être avec les autres. En utilisant la visualisation (également connue sous le nom de simulation), vous commencez à créer plus de sentiments de calme ou de paix lorsque vous vous voyez interagir avec les gens.
Commencer petit.
Commencez avec une personne et recommencez encore et encore. Utilisez le pouvoir de votre imagination pour créer une toute nouvelle façon de ressentir.
La timidité en tant qu’adulte est une habitude profondément formée qui peut être modifiée afin que vous puissiez commencer à interagir plus calmement avec les autres.
J’espère que vous allez essayer. Passer de la timidité à un simple introverti, c’est possible ! Je le sais parce que je l’ai fait de cette façon.
Imaginez utiliser ce nouveau calme lorsque vous vous rendez à une réunion et commencez à interagir avec d’autres lesbiennes de votre communauté.
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