Andrea Syrtash, auteur de Cheat on Your Husband (With Your Husband) & He’s Just Not Your Type (Et c’est une bonne chose), dit de ne pas appuyer sur Snooze sur vos relations

La version courte : Après plus d’une douzaine d’années de recherche sur les relations, d’abord en tant que journaliste puis en tant que coach relationnelle, Andrea Syrtash est aujourd’hui une auteure publiée, une animatrice de télévision et une experte en relations à l’antenne. Son livre, « Cheat On Your Husband (With Your Husband): How to Date Your Spouse », est centré sur l’apport (et le maintien) de l’amour dans un mariage. Dans son livre, elle propose des conseils sur les exercices de communication et des réflexions sur les raisons pour lesquelles vous pouvez vous ennuyer (et comment lutter contre l’ennui) avec votre partenaire sur la base de l’expérience réelle de son propre mariage et des expériences des relations qu’elle a aidé à coacher.

Après les premières années d’une relation, votre cerveau passe en fait de ce qui était autrefois un cosmos tourbillonnant de nouvelles expériences à une familiarité confortable chargée d’accalmies. Ce n’est pas que votre relation soit ennuyeuse ; c’est que vous vous y êtes habitué.

Ajoutez à cela la routine dans laquelle nous entrons tous lorsqu’il s’agit de vivre notre vie – réveillez-vous, allez travailler, passez huit heures ou plus là-bas à essayer de faire avancer votre carrière, rentrez à la maison et préparez-vous à tout recommencer demain – et il est facile de perdre la trace de votre vie amoureuse. De plus, certains d’entre nous ont encore plus de responsabilités avec les animaux domestiques, les enfants, le travail bénévole, les loisirs et l’exercice.

Andrea Syrtash est une experte en relations depuis plus d’une douzaine d’années.

Quelques jours seulement après ce sentiment de « navires passant dans la nuit », mon mari ou moi nous ferons un devoir de nous reconnecter, plutôt que de laisser le vide se frayer un chemin dans notre relation. Il peut parfois être difficile de trouver quelque chose de nouveau à discuter lorsque vous êtes ensemble depuis un certain temps. Vous avez déjà tellement appris l’un sur l’autre qu’il semble qu’il y ait moins à découvrir – mais que cela ne vous arrête pas!

Le livre d’Andrea Syrtash « Cheat On Your Husband (With Your Husband): How to Date Your Spouse » décrit plusieurs façons d’attiser les flammes de votre relation. Son expertise sur le sujet provient de plus de 13 ans de travail sur les relations – de l’aide à la rédaction d’annonces personnelles Craigslist à plusieurs projets de recherche sur les rencontres pour sa carrière de journaliste avant son plus récent coaching relationnel. Andrea a partagé ses trois meilleurs conseils avec nous lorsque nous avons parlé avec elle:

1. Reconnectez-vous avec vous-même pour renouer avec votre conjoint.
2. Ne manquez pas un rendez-vous galant, même s’il ne s’agit que d’une conversation.
3. Parlez et planifiez le sexe pour une intimité régulière.

Suite au succès de « He’s Just Not Your Type (And That’s a Good Thing): How to Find Love Where You Least Attend It », où Andrea a encouragé les célibataires à briser les schémas de rencontres autodestructeurs et à mieux répondre à leurs besoins et désirs. , Andrea a raconté le livre pour Audible in the Fall. Elle est particulièrement enthousiasmée par cette version du livre, car elle reçoit encore de nombreuses lettres sur « Il n’est tout simplement pas votre type », des années après sa publication initiale.

Alors qu’elle a commencé son parcours en tant que journaliste recherchant des sujets de rencontres en 2004, Andrea est rapidement tombée amoureuse de parler aux couples et a décidé de suivre la formation nécessaire pour devenir à la fois coach de rencontres et de relations.

Andrea Syrtash apparaît régulièrement dans des émissions comme « Good Morning America » en tant qu’experte en relations.

Tout au long de notre conversation avec Andrea, elle a donné des exemples de son propre mariage et de toutes les relations qu’elle a aidé à raviver. « J’essaie d’incarner les conseils que je donne », a-t-elle déclaré.

1. Trouvez votre passion

Andrea a expliqué que lorsque vous trouvez votre relation dans une crise, cela peut parfois être dû au fait que vous ou votre autre significatif (ou les deux) êtes dans votre propre crise personnelle.

« Il y a un chapitre dans le livre qui parle de l’importance d’être connecté à vos propres passions si vous voulez un mariage passionné », a déclaré Andrea. « Il s’agit de se reconnecter non seulement à votre partenaire, mais aussi à vous-même. »

Sa suggestion pour lutter contre l’ennui est de trouver ou de réintroduire des passe-temps, et, que vous les fassiez ensemble ou séparément, vous aurez quelque chose pour vous garder excité et vous donner quelque chose de nouveau à parler.

2. Passez du temps ensemble

« Je crois que le mariage est un choix que vous devez faire tous les jours », a déclaré Andrea à propos du maintien d’une soirée rendez-vous tout au long de votre relation. « Même une ou deux heures peuvent être si bonnes pour votre relation qu’elle vous fait sortir du mode parent ou colocataire. »

Tout comme mon mari et moi essayons de rendre chaque moment que nous passons ensemble spécial, Andrea a suggéré aux couples de ne pas considérer les soirées rendez-vous comme des propositions tout ou rien. Si vous ne pouvez pas sortir quelque part, célébrez votre union à la maison.

L’une des idées de rendez-vous préférées d’Andrea est d’être un touriste dans votre propre ville – prenez une chambre d’hôtel ou dînez dans un nouvel endroit et recherchez activement des activités à faire ensemble en ville que vous n’avez peut-être pas connues auparavant.

3. Parler de sexe

En ce qui concerne l’intimité physique, Andrea veut que vous sachiez que parler de sexe est ne pas pas sexy.

« Au lieu d’être complaisant et de laisser les jours se transformer en semaines ou en mois, il est parfois très utile de les programmer », a-t-elle déclaré. « Même si vous avez littéralement programmé la connexion sexy, vous pouvez toujours vous amuser et bien sûr être spontané dans la chambre (ou à l’extérieur)! »

Comme Andrea l’a noté, la seule différence entre être amis et être dans une relation amoureuse est juste cela, la romance et l’intimité. Si vous ne le ressentez pas pour une raison quelconque, elle dit que vous devez en parler. Avec son exemple de couple, une personne s’est sentie rejetée en initiant sans succès le sexe à 23 heures parce que l’autre personne était simplement épuisée et aurait été plus intéressée quelques heures plus tôt. Pour cette raison, « Parfois, vous devez même parler du meilleur moment pour le sexe », a déclaré Andrea.

Au cours de sa carrière de journaliste, Andrea couvrait souvent les tendances en matière de rencontres et faisait des prédictions avant que des blogueurs ou des experts n’annoncent la nouvelle. Elle plaisante en disant qu’elle se sent comme une vétéran dans l’espace même si elle est toujours considérée comme nouvelle dans le monde du coaching (bien que sa première incursion ait été d’écrire et de modifier les profils de rencontres des gens sur Craigslist en 2002).

« En termes de tendances, les choses évoluent rapidement », a-t-elle déclaré. « Je me souviens avoir été interviewé par People StyleWatch en 07 ou 08 sur les tendances de rencontres à venir, et j’ai mentionné les rencontres basées sur la localisation et personne n’en avait même vraiment entendu parler. »

Andrea a dit qu’elle reste motivée parce que le sujet lui semble très naturel – elle dit qu’elle « aime l’amour ». Et cette passion la fait connaître davantage au public alors qu’elle fait plus d’apparitions à la télévision et fait des allocutions sur les relations et, bien sûr, l’amour.

Lorsque nous sommes pour la première fois dans une relation, Andrea a déclaré que notre cerveau était fondamentalement «élevé» avec une vague de réponses chimiques à la nouveauté et à l’excitation. Mais après quelques années, notre cerveau est à ce point élevé et il peut être facile de laisser nos relations tomber à l’eau.

Que nous soyons embourbés au travail ou à la maison, nous avons parfois besoin d’un réveil pour nous rappeler de renouer avec les relations qui nous tiennent le plus à cœur. Le travail d’Andrea vise à lutter contre la solitude rampante dans les mariages et au-delà.

Alors qu’Andrea couvre principalement les relations amoureuses, elle a récemment donné une conférence TEDx qui a intégré ses conseils dans d’autres domaines de la vie des gens, en particulier leur vie professionnelle. L’exposé portait sur la façon dont, malgré ce qui est souvent dit, les entreprises est personnel. Chaque relation, a expliqué Andrea, repose sur des éléments similaires tels que le respect mutuel et une bonne communication.

« Pour moi, rien au monde n’est plus important que nos relations », a-t-elle déclaré. « Je suis donc passionné d’aider les gens à les parcourir. »

Andrea Syrtash est l’auteur de plusieurs livres sur les rencontres et les relations, en s’inspirant des expériences qu’elle et ses clients ont vécues.

« Cheat On Your Husband (With Your Mari): Comment sortir avec votre conjoint » a également des exercices de communication qui couvrent tous les problèmes courants qui surviennent dans le mariage (par exemple, la belle-famille, les finances, le sexe). Les exercices vous aident à donner des exemples sur la façon d’aborder ces sujets, dont beaucoup peuvent également être appliqués à d’autres relations, de manière à ce que votre partenaire vous entende.

Ses livres de rencontres proposent également des exercices pour le lecteur afin qu’il soit plus conscient des schémas qui l’empêchent de trouver ce qu’il veut ou qui il veut.

« J’espère que cela aidera les gens à être plus conscients et pas seulement à appuyer sur la répétition de leurs relations », a déclaré Andrea.

Vous pouvez en apprendre davantage sur Andrea Syrtash sur son site Web et à travers ses profils de médias sociaux sur Facebook, Twitter, LinkedIn et Google+.