La terapeuta Christine Wilke ayuda a las parejas a encontrar soluciones a sus problemas de relación más difíciles

La versión corta: Las parejas que pelean con frecuencia, tanto por cosas grandes como pequeñas, pueden necesitar ayuda para identificar algunos de los problemas subyacentes. En Easton, Pensilvania, muchas parejas recurren a la terapeuta matrimonial y familiar con licencia Christine Wilke para aprender las habilidades de comunicación que necesitan para dejar de pelear y comenzar a fortalecer sus relaciones. Christine ayuda a las parejas a resolver los problemas cotidianos que pueden resultar en hábitos y comportamientos poco saludables si no se abordan. También ha producido un práctico taller en línea que se basa en los principios de la terapia de relación de Imago para ayudar a las parejas.

La terapeuta Christine Wilke, Ed.S., aprendió acerca de un método particular para la consejería matrimonial de una manera muy personal: Hace años, ella y su esposo estaban pasando por una mala racha.

Fue al principio de su relación cuando ambos eran jóvenes profesionales centrados en sus carreras y con una familia en crecimiento. Como resultado, lucharon por equilibrar las prácticas de fútbol y otras responsabilidades familiares con ser un buen compañero el uno para el otro. La vida se estaba volviendo estresante.

Si cree que los terapeutas matrimoniales y familiares certificados son inmunes a los problemas matrimoniales, piénselo de nuevo, dijo Christine.

Christine Wilke, Ed.S., ayuda a las parejas a resolver algunos de los problemas comunes que experimentan.

«Mi esposo y yo fuimos a uno de esos retiros para parejas y aprendimos sobre el método de terapia Imago», dijo. «He trabajado con parejas durante muchos años, pero esa experiencia me dio las herramientas para mejorar lo que hago con las parejas».

Christine quedó tan impresionada con lo bien que funcionó para ella y su esposo que se convirtió en terapeuta de relaciones certificada de Imago para ayudar a las parejas en su práctica privada en Easton, Pensilvania.

Ahora, utiliza el programa paso a paso orientado a soluciones para ayudar a las parejas a encontrar formas de resolver los desafíos de sus relaciones.

Los principios de la terapia de relación Imago fueron desarrollados por el psicoterapeuta Harville Hendrix en la década de 1980 y se basan en la teoría de que los traumas infantiles a menudo se manifiestan en la relación actual con su pareja.

«Elegimos una pareja que se parezca al amor familiar al que estamos acostumbrados al crecer, para bien o para mal», dijo Christine. «Entonces, en el matrimonio, cuando aprendes a reaccionar de una manera saludable, realmente puedes curar esas viejas heridas de la infancia porque, a menudo, proyectas muchas de esas heridas en tu cónyuge sin siquiera saberlo».

Las parejas pueden aprender nuevas habilidades de comunicación para descubrir los problemas subyacentes en un desacuerdo.

Christine se enfoca en crear nuevas habilidades de comunicación que reducen la actitud defensiva y los malentendidos.

«Se trata menos de estar de acuerdo y más de turnarse para entenderse. Se dan el don de escuchar en lugar de simplemente hablar unos sobre otros», dijo Christine. «La premisa es simplemente que ustedes son dos personas diferentes que provienen de dos perspectivas diferentes. No se trata de decidir quién tiene razón y quién está equivocado, sino de abrazar cada perspectiva por igual».

Christine dijo que aprendió tanto de su capacitación que sintió que no podía usarlo todo en las sesiones de una hora con los clientes. Por lo tanto, creó una serie de talleres en línea para que las parejas los vean junto con métodos para practicar durante la semana como complemento a las visitas al consultorio.

El taller, llamado «Taller de reparación matrimonial», también respalda otro principio de su capacitación: el compromiso de cada persona en la relación para resolver y superar los problemas recurrentes.

Las parejas a menudo se sienten aliviadas al escuchar que muchos de los problemas que enfrentan sus relaciones, incluida la infidelidad, la ansiedad o las luchas por el equilibrio entre la familia y el trabajo, son bastante comunes. Pero según Christine, los lazos entre las dos personas que se casaron o planean casarse suelen ser mucho más fuertes que esos desafíos.

«Estoy muy orientada a las soluciones. Me gusta concentrarme en lo que va bien y construir sobre eso en lugar de hablar sobre los problemas», dijo. «Me gusta ayudarlos a expresar lo que necesitan para que puedan ser escuchados».

Christine también ha cultivado una comunidad en línea para parejas que desean aún más apoyo. Los miembros del grupo de Facebook Love Your Marriage buscan superar sus propios desafíos matrimoniales y, al mismo tiempo, ayudar a otros.

Las parejas que tienen problemas reales saben que, a veces, se necesita algo más que mejorar su comunicación. Por eso Christine les enseña a sus clientes el «poder de las tres P».

«La primera es la perspectiva, y creo que la vida tiene que ver con la perspectiva en un 99%. Si te enfocas en los defectos del matrimonio, eso es todo lo que verás», dijo Christine. «Cuando tienes muchos problemas, ellos pueden encubrir las cosas buenas. Pero cuando buscas las cosas buenas en lugar de lo que está mal, eso cambia toda la dinámica de la relación».

Las parejas pueden trabajar en las Tres P (perspectiva, responsabilidad personal y práctica) en casa.

La segunda P significa responsabilidad personal. Christine anima a cada persona a centrarse en las formas en que pueden mejorar en lugar de en lo que la otra persona está haciendo mal. «En lugar de la frase de Gandhi, sé el cambio que deseas ver en el mundo, es el cambio que deseas ver en tu relación», dijo Christine.

La tercera P es para la práctica, que es vital para lograr cambios duraderos.

«Necesitan ir a casa y practicar lo que aprendemos en las sesiones porque se trata de crear hábitos saludables en su relación», dijo Christine.

Christine trabaja con una amplia gama de clientes que incluyen parejas de novios, parejas casadas con hijos, personas que pronto dejarán el nido vacío e incluso personas mayores. Dado que la infidelidad es un problema tan común, Christine dijo que planea asistir a una conferencia de Michele Weiner Davis, una autora y terapeuta de renombre internacional, para aprender más métodos para ayudar a las parejas a mantener viva su pasión.

También recibe comentarios de parejas que programaron sesiones en la oficina, invirtieron en su taller o leyeron sus artículos en The Huffington Post. La mayoría le dice lo valiosas que son las sesiones de terapia.

«No me tomo el crédito. Tengo muchas cosas buenas que compartir, pero son las parejas a las que admiro tanto», dijo Christine. «Es mucho trabajo. Deben observarse a sí mismos y hacer los cambios. A veces, los ajustes más pequeños pueden marcar la mayor diferencia. Se necesita valor para hacer lo que están haciendo. Me encanta ver los cambios. Es gratificante para me.»