Soy un chico tranquilo. ¿Cómo puedo dejar de parecer espeluznante?

Soy un tipo muy tranquilo cuando estoy solo. Todos mis amigos dicen que cuando la gente me conoce por primera vez, la gente siente que estoy a punto de golpearlos / matarlos. Dicen que así son mis ojos, pero no sé cómo eso hace que los chicos me tengan tanto miedo.

No soy mal parecido, tengo un poco de sobrepeso, no soy particularmente alto (solo 5 pies y 9 pulgadas), así que no entiendo por qué esto parece alejar a los hombres con miedo.

¿Cómo dejo de ser espeluznante?

-Arrendajo

Respuesta de Brian Rzepczynski:

¡Hola Jay!

Supongo que la timidez se manifiesta en una tensión que se refleja en las expresiones faciales y la postura corporal que envía el mensaje: «¡Aléjate!».

Cuando estamos nerviosos o nos sentimos incómodos en situaciones sociales, inconscientemente podemos levantar barreras y dar a las personas la impresión de que queremos que nos dejen solos o que no estamos interesados.

Esto a veces incluso puede parecer enojado y amenazante para los demás, cuando en realidad son solo tus defensas las que intentan protegerte de la incomodidad del momento.

¡Esto es totalmente solucionable! La clave es ser más consciente de su lenguaje corporal al interactuar con los demás y ser más intencional en sus esfuerzos por ser cálido y agradable. ¡Siempre asegurándose de sonreír tanto con la boca como con los ojos!

Esto, junto con el fortalecimiento de sus habilidades sociales y el aprendizaje de técnicas de relajación efectivas para ayudar a calmar la ansiedad, puede ser una receta ganadora para superar este estancamiento.

Practique estas habilidades frente a un espejo y con amigos, inscríbase en clases de improvisación para ayudarlo a aprender a ser más espontáneo y socialmente inteligente y reúnase con un terapeuta u obtenga medios para ayudarlo a aprender estrategias de reducción del estrés.

¡Con práctica, definitivamente lo lograrás! ¡Todo lo mejor para usted!

Dr. Brian

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