Quiero dejar a mi ex. ¿Algún consejo?

Recientemente rompí con mi pareja de dos años. Me engañó tres veces que yo sepa, pero aún así lo perdoné y traté de hacerlo funcionar. El problema era que la confianza se había ido y todo lo que hizo fue causar daño y discusiones.

Desde entonces descubrí que mi expareja está saliendo con alguien. Estoy un poco resentido por eso, pensando que significaba más para mí que para él.

Quiero poder seguir adelante, conocer a alguien nuevo y no tener los problemas de confianza que tengo miedo de tener.

¿Algún consejo?

-Craig (Reino Unido)

Hola Craig,

Recuperarse de una ruptura resultante de una infidelidad puede ser una experiencia muy dolorosa. Vas a necesitar tiempo para lamentar esta pérdida y darle sentido a todo lo que ha ocurrido.

Si bien es normal estar preocupado por lo que sucedió inicialmente, querrá establecer límites en la cantidad de energía que gasta para poder recuperar una sensación de control sobre su vida nuevamente.

Niégate a ser una víctima y no permitas que su traición tenga poder sobre ti. Asuma la responsabilidad de su parte en las dificultades de la relación, aprenda de lo que sucedió que se puede aplicar en su próxima participación y dedique tiempo ahora al cuidado personal y la reconstrucción de una nueva vida e identidad.

Esto tomará tiempo a medida que se recupere y reconozca la importancia de no proyectar sus problemas de confianza con su ex en nuevos socios, ya que no son él.

Vaya despacio y permítales ganarse su confianza y afecto basándose en sus propios méritos.

Cuídese bien durante este período de transición y adaptación. ¡Estarás genial!

Dr. Brian

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