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Je veux passer de mon ex. Aucun conseil?

Je veux passer de mon ex. Aucun conseil?

Question du lecteur:

J’ai récemment rompu avec mon partenaire de deux ans. Il m’a trompé trois fois à ma connaissance, mais je lui ai quand même pardonné et j’ai essayé de le faire fonctionner. Le problème était que la confiance avait disparu et qu’elle ne faisait que causer des blessures et des disputes.

Depuis, j’ai découvert que mon ex-partenaire sortait avec quelqu’un. J’en suis un peu irrité, pensant que cela signifiait plus pour moi que pour lui ?

Je veux pouvoir passer à autre chose, rencontrer quelqu’un de nouveau et ne pas avoir les problèmes de confiance que j’ai peur d’avoir.

Aucun conseil?

-Craig (Royaume-Uni)

Réponse de Brian Rzepczynski :

Salut Craig,

Se remettre d’une rupture résultant d’une infidélité peut être une expérience très douloureuse. Vous allez avoir besoin de temps pour faire le deuil de cette perte et donner un sens à tout ce qui s’est passé.

Bien qu’il soit normal d’être préoccupé par ce qui s’est passé au début, vous voudrez fixer des limites à la quantité d’énergie que vous dépensez afin de pouvoir à nouveau reprendre le contrôle de votre vie.

Refusez d’être une victime et ne laissez pas sa trahison prendre le dessus sur vous. Assumez votre rôle dans les difficultés relationnelles, apprenez de ce qui s’est passé qui peut être appliqué dans votre prochaine implication et consacrez du temps maintenant à prendre soin de vous et à reconstruire une nouvelle vie et une nouvelle identité.

Cela prendra du temps pendant que vous guérissez et reconnaissez l’importance de ne pas projeter vos problèmes de confiance avec votre ex sur de nouveaux partenaires, car ils ne sont pas lui.

Allez-y doucement et permettez-leur de gagner votre confiance et votre affection en fonction de leur propre mérite.

Prenez bien soin de vous pendant cette période de transition et d’ajustement. Tu seras génial !

Dr Brian


Pas de conseil ou de conseil en psychothérapie : Le Site ne fournit pas de conseil en psychothérapie. Le site est destiné uniquement à être utilisé par les consommateurs à la recherche d’informations générales d’intérêt concernant les problèmes que les gens peuvent rencontrer en tant qu’individus et dans les relations et les sujets connexes. Le contenu n’est pas destiné à remplacer ou à remplacer une consultation ou un service professionnel. Les observations et opinions contenues ne doivent pas être interprétées à tort comme des conseils de conseil spécifiques.

Ryan Grover
Ryan Grover
Ryan Grover
MS, RD et écrivain
Ryan est un psychologue expérimenté et bien connu, un conseiller en rencontres et relations, il aime les voyages, le yoga et la culture indienne en général. C'est un vrai pro !
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