Women Fitness: las guías nutricionales y los planes para bajar de peso lo ayudan a sentirse saludable en su cuerpo, mente y corazón
La versión corta: Mantener hábitos alimenticios saludables y rutinas de ejercicio puede beneficiar a las personas que se citan en una variedad de formas sutiles. A menudo, el atractivo de una persona se califica en función de señales físicas, por ejemplo, y los solteros que se cuidan a sí mismos encuentran un momento más fácil en el mundo de las citas. Women Fitness, un sitio web de salud dedicado a las mujeres de todo el mundo, ofrece información práctica sobre nutrición, dieta, ejercicio, embarazo, pérdida de peso y belleza para que goce de una salud óptima. El contenido de su sitio incluye los mejores consejos, entrevistas a celebridades y nuevos artículos de investigación que se centran en cómo las mujeres pueden llevar un estilo de vida más saludable. Además del asesoramiento en línea, Women Fitness ofrece un programa de pérdida de peso motivador personalizado para miembros de todos los tipos de cuerpo. Al ponerse en forma, puede mejorar su imagen corporal y aumentar sus niveles de energía en una cita. Por lo tanto, busque en los recursos de Women Fitness recomendaciones prácticas para alcanzar sus metas de salud y relación.
Científicamente hablando, mantenerse en forma es una gran técnica para las citas. El ejercicio vigoroso inunda su cuerpo con dopamina y estimula el flujo sanguíneo por todo el cuerpo, incluidas ciertas zonas erógenas. En 2012, investigadores de la Universidad de Texas en Austin realizaron algunos hallazgos provocativos sobre la excitación femenina mientras estudiaban cómo la actividad física se correlaciona con la actividad sexual.
Las participantes del estudio, todas mujeres heterosexuales o bisexuales en buena forma física, se hicieron espuma durante 20 minutos en una bicicleta antes de ver videos pornográficos. Los científicos sociales Tierney Lorenz, MA, y Cindy Meston, PhD, estudiaron cómo reaccionaban los cuerpos de las mujeres durante las películas y concluyeron: «El ejercicio antes de los estímulos sexuales aumentaba la excitación genital».
El ejercicio agudo preparó el cuerpo de las mujeres para el sexo al acelerar el sistema nervioso simpático y hacer que las partes íntimas sean más sensibles a los estímulos externos. una cita.
Cuando te sientes bien, te ves bien y te ves más atractivo para las parejas potenciales, pero no todos saben qué pasos tomar para mantenerse saludable a lo largo de la vida. Women Fitness, un sitio web orientado a las mujeres, ha compilado hojas de datos nutricionales, investigaciones médicas, información privilegiada de expertos en salud y otros recursos saludables para mujeres en más de 150 países.
Women Fitness cubre una amplia gama de temas relacionados con la salud, incluidos el ejercicio, la belleza y la nutrición.
Con consejos de expertos, recomendaciones basadas en investigaciones y planes de motivación, Women Fitness impulsa a las mujeres a tomar el control de su salud y así disfrutar de vidas más satisfactorias. Namita Nayyar, fundadora de Women Fitness, resumió su misión como ayudarla a «elevarse más allá de su ser físico para ser feliz en todos los aspectos de su vida».
La maternidad inspiró a la fundadora del sitio a crear un recurso de salud
Namita creció sufriendo de epilepsia, incapaz de practicar deportes o participar en actividades estresantes, por lo que comprende el impacto que la salud puede tener en las relaciones personales y la felicidad. Mientras se sentaba al margen, anhelaba demostrar que no era tan diferente de sus compañeros de clase. «Mi viaje ha sido una historia de superar los desafíos de salud y nunca darse por vencida», dijo. «Me encantaron los desafíos desde la infancia».
Namita Nayyar fundó Women Fitness para mejorar la salud y la felicidad de las mujeres en todo el mundo.
El tema de la nutrición siempre fascinó a Namita, quien fue criada por dos médicos, pero no fue hasta después del nacimiento de su segunda hija que comenzó a tomar en serio su salud. La recuperación posnatal, además de una certificación de Entrenadora física personalizada, la motivó a cuidar mejor su cuerpo.
Quería compartir esta experiencia transformadora con el mundo, por lo que recurrió a Internet.
«Me atrajo poner información sobre salud y nutrición en un sitio web», dijo, «y motivar a otras mujeres a llevar un estilo de vida saludable».
Hoy en día, su sitio para mujeres, Women Fitness, llega a mujeres de todas las edades y proporciona información vital para su vida cotidiana. «Creo que una mujer es el núcleo de nuestra sociedad», nos dijo Namita apasionadamente, «e informar a las mujeres sobre la salud puede ayudar a crear una sociedad saludable «.
Trabajar hacia una condición física óptima mediante el ejercicio y los hábitos alimenticios
En Women Fitness, nutricionistas, médicos, diseñadores web y otros expertos en fitness unen sus recursos para ofrecer a los lectores información fácil de entender sobre la salud de la mujer, incluido el reconocimiento de síntomas y el tratamiento de enfermedades. Sus recursos enfatizan una nutrición adecuada y el establecimiento de hábitos de ejercicio como una forma de mantenerse en forma.
El sitio web también promueve consejos de belleza para los lectores, ofreciendo secretos de moda de modelos de Victoria’s Secret, así como sugiriendo productos caseros para el cuidado de la piel y el cabello. Desde estiramientos faciales hasta masajes en los pies, Women Fitness ha reunido todo lo que necesita saber sobre la salud en un solo lugar. El enfoque de Namita hacia la salud es proactivo y alentador. «Si padece algún problema de salud, no lo ignore», dijo. «Actúe antes de que se convierta en un problema grave».
Women Fitness crea conciencia sobre la dieta adecuada, el ejercicio, el yoga, la belleza, el embarazo, el manejo de enfermedades y temas de salud en general.
Las mujeres que buscan más asistencia práctica pueden unirse a un plan personalizado de dieta y ejercicio a través de Women Fitness. Este régimen experto para bajar de peso cuesta solo $ 49,99 por una membresía de un año. Para maximizar los beneficios para la salud de sus programas, Women Fitness personaliza los planes según el tipo de cuerpo, el nivel de condición física y los objetivos de la persona.
Combinando el entrenamiento de fuerza con una nutrición inteligente y otros ejercicios simples, Women Fitness elabora un plan realista y de apoyo para mejorar su salud a largo plazo. Muchas modelos profesionales, atletas y celebridades se han unido a la misión saludable del sitio y han escrito testimonios entusiastas sobre Women Fitness.
Ya sea que esté interesada en lucir lo mejor posible para una cita o en obtener la nutrición adecuada durante el embarazo, Women Fitness puede guiarla hacia una salud óptima.
Cómo el positivismo corporal y la vida sana pueden impulsar las relaciones
Cada mes, Women Fitness centra su contenido en un tema candente en particular en la salud de la mujer, como la positividad corporal, y publica las últimas investigaciones y entrevistas relevantes de expertos para informar a los lectores sobre belleza, moda, ejercicio, fitness y otras prácticas saludables. El Mes de Concientización sobre la Salud del sitio web enseña a las mujeres cómo varios aspectos de su salud pueden afectar su vida diaria.
«Women Fitness es el portal de empoderamiento femenino definitivo. Proporciona una gran cantidad de información para llevar un estilo de vida saludable». -Veronica Campbell-Brown, la mujer jamaicana más joven en ganar una medalla olímpica
Women Fitness publica artículos informativos con recomendaciones prácticas de salud para mujeres de todo el mundo. Por ejemplo, noviembre de 2016 fue el Mes de la Conciencia Sexual, por lo que los lectores aprendieron qué alimentos pueden mejorar su vida sexual y cómo tratar las ETS. Las personas que tienen una vida sexual activa podrían recurrir a este recurso sin prejuicios para obtener respuestas a preguntas delicadas sobre la salud sexual.
«La gratificación sexual es uno de los aspectos de la felicidad y no debe descuidarse», dijo Namita. «Una buena vida sexual no ocurre por casualidad, requiere un poco de ayuda, lo que significa una dieta balanceada y rica en nutrientes combinada con ejercicio moderado regular y una actitud positiva».
Women Fitness te permite amar tu cuerpo y hacerlo durar
Desde consejos de belleza para personas que se citan hasta datos nutricionales para madres embarazadas, Women Fitness ofrece recursos para mujeres en todas las facetas de sus vidas. Con una voz positiva y conocedora, su contenido informa e inspira a una audiencia internacional de mujeres conscientes de la salud. Aprovechando este recurso, las mujeres pueden mantener su cuerpo y su vida amorosa en forma.
Women Fitness se acerca continuamente a las mujeres a través de las redes sociales, en Facebook, Twitter e Instagram, para motivar a miles de madres, hijas y esposas a que sigan sus recomendaciones de expertos para un estilo de vida más saludable. Ya sea que esté buscando consejos de musculación o ejercicios de meditación, Women Fitness ofrece una guía detallada para alcanzar sus objetivos de salud y mejorar su vida personal a lo largo del camino.
«Respeta tu cuerpo comiendo sano y manteniéndote activo y, a su vez, te servirá mejor», nos dijo Namita. «La salud no solo abarca su ser físico, sino que abarca todos los aspectos de su vida: social, emocional, sexual, mental y espiritual».
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