La aplicación eQuoo promueve la buena salud mental en un juego educativo y atractivo para solteros y parejas

La versión corta: La aplicación eQuoo utiliza un juego instructivo e inspirador para apoyar la buena salud mental y el estado emocional. Un avatar llamado Dr. Joy acompaña a las personas a través de historias ficticias que ofrecen información práctica sobre cómo piensan, sienten y actúan las personas. En 2018, un equipo de psicólogos diseñó y lanzó eQuoo para brindar orientación terapéutica de una manera accesible y divertida. Los solteros y las parejas ahora pueden usar esta aplicación para superar sus inseguridades, sanar sus corazones rotos y profundizar sus relaciones personales.

Las relaciones románticas tienen sus altibajos. Las personas que se citan pueden pasar de la euforia de un nuevo amor al dolor del rechazo en cuestión de momentos, y muchas personas con el corazón roto superan estas olas solas. Algunos ven ir a un terapeuta como una debilidad, mientras que otros simplemente no tienen el tiempo o el dinero para invertir en terapia, por lo que soportan pruebas emocionales por sí mismos.

En lugar de buscar ayuda profesional después de una mala ruptura o una disputa conyugal, las personas pueden recurrir a amigos y familiares en busca de consejo, o pueden escribir un diario sobre sus sentimientos o sumergirse en el trabajo. Tales técnicas de autoayuda pueden no llegar al meollo de sus problemas, y eso puede llevar a solteros y parejas por mal camino.

La buena salud mental no es algo que simplemente sucede. Las personas tienen que hacer un esfuerzo consciente para mantener una actitud positiva, recuperarse de la angustia, establecer expectativas razonables y desarrollar la autoestima. Los amigos no siempre pueden ayudar con ese viaje personal, pero los terapeutas capacitados sí pueden.

Una aplicación innovadora llamada eQuoo se propuso cambiar el corazón y la mente de las personas al convertir la terapia en un juego. Como directora ejecutiva y fundadora de eQuoo, Silja Litvin cree en el poder de la educación psicológica para transformar las perspectivas de las personas y sus vidas, y tiene la intención de hacer que estas lecciones impactantes estén disponibles para todos.

eQuoo utiliza técnicas científicamente probadas para reforzar la buena salud mental y la resiliencia emocional.

Silja ha declarado que 2019 es «el año de la conciencia sobre la salud mental» y ha encargado a su equipo que desarrolle herramientas innovadoras para llevar el tratamiento de salud mental al siglo XXI. Al buscar soluciones de terapia basadas en la web, eQuoo ha aprovechado el poder de la tecnología para hacer que los consejos psicológicamente sólidos sean fácilmente accesibles.

«Dado que es fácil difundir información en Internet, la terapia basada en la web puede ser una forma rentable de ayudar a millones de personas», explicó Silja. «Lanzamos eQuoo en 2018, pero 2019 es el año en que vamos a hacer lo grande. Gracias a la inversión y Techstars, comenzaremos una campaña publicitaria adecuada para que más personas escuchen sobre nosotros».

Desde su lanzamiento en 2018, eQuoo se ha hecho un nombre como un juego de acondicionamiento emocional efectivo. Silja describió a los miembros de eQuoo como «en busca de soluciones». La aplicación los lleva a un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal, y utiliza una interfaz divertida para elegir su propia aventura para llevar sus lecciones psicológicas a casa.

Según Silja, «eQuoo es un complemento perfecto para cualquier persona en la escena de las citas. Todas las habilidades del juego son aplicables a las relaciones».

En el último año, eQuoo ganó premios por sus soluciones innovadoras y de trabajo rápido, y muchos terapeutas, psicólogos, profesores y otros expertos han elogiado la aplicación.

«Creo que las personas que usan eQuoo se volverán más hábiles en todas sus relaciones, más informadas sobre sí mismas y, en última instancia, más resistentes», dijo la Dra. Duana Welch, autora de «Love Factually».

Hasta ahora, eQuoo ha crecido completamente gracias al boca a boca. La aplicación ya superó las 10,000 descargas y sigue creciendo a un ritmo rápido. Silja dijo que planea hacer más publicidad durante el próximo año para ayudar a que la aplicación llegue a su público objetivo.

Cualquiera puede usar eQuoo para ganar conciencia emocional y apoyo psicológico, pero la aplicación ha sido particularmente útil para los millennials conocedores de la tecnología que actualmente enfrentan los desafíos de la adultez joven. Algunos son solteros y están interesados en convertirse en la mejor y más atractiva versión de sí mismos, mientras que otros están en una relación, pero podrían necesitar algunos consejos para fortalecer sus lazos emocionales.

De principio a fin, eQuoo es una guía sabia y compasiva en el camino hacia la recuperación. La primera habilidad que aprenden los usuarios de eQuoo es Emotional Bids, que es una poderosa herramienta para construir relaciones profundas.

La aplicación utiliza la narración interactiva para que sus lecciones sean atractivas, identificables y fáciles de entender.

El juego eQuoo se divide en varias lecciones, lo que permite a las personas ir a su propio ritmo y acceder a consejos terapéuticos en sus horarios. Algunos se sientan y completan un curso tras otro en un par de horas dignas de un atracón, mientras que otros solo dedican unos minutos al día o una semana a la aplicación.

Siempre que esté listo para un chequeo de salud mental, puede ingresar a un curso y probar sus conocimientos y habilidades. Una vez que haya subido de nivel, puede compartir sus logros con otros en la aplicación y realizar un seguimiento de su progreso.

A lo largo de su desarrollo, eQuoo se ha asociado con gigantes tecnológicos, profesionales de la salud mental y otras empresas destacadas para mejorar su proceso y diseño. Silja dijo que eQuoo se ha asociado recientemente con University College London, Mental Health America y Minds Ahead con fines de investigación. Incluso mientras eQuoo enseña a las personas sobre los principios psicológicos, el equipo continúa aprendiendo y perfeccionando sus técnicas para producir resultados más rápidos para una base de miembros más grande.

eQuoo se basa en la curiosidad intelectual, por lo que siempre está abierto a descubrir algo nuevo y colaborar con otros para mejorar la salud mental y ofrecer soluciones que funcionen.

«Nos aseguramos de que eQuoo cambie constantemente para incorporar la retroalimentación que nos brindan nuestros clientes», dijo Silja. «Ya hemos empezado a trabajar en funciones futuras que harán que el juego sea más interesante y que el juego en sí sea mucho más largo».

Los problemas de salud mental son serios, pero eso no significa que el viaje para resolverlos tenga que ser fatal y pesimista. Silja nombró al avatar de eQuoo Dr. Joy para enfatizar la importancia de mantenerse optimista y divertirse, incluso al abordar temas serios. Las lecciones constructivas de la aplicación se centran en hacer que las personas se sientan bien consigo mismas, sus parejas y sus vidas.

El Dr. Joy dirige a hombres y mujeres que toman cursos eQuoo hacia oportunidades de crecimiento, comprensión y felicidad.

Al gamificar la terapia, eQuoo ha creado un espacio de aprendizaje intrigante e invitó a las personas a disfrutar de donde están y esperar hacia donde van. La influencia positiva y motivadora de la aplicación está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y sus lecciones optimistas pueden ayudar a las personas a ver el lado positivo en tiempos de conflicto o incertidumbre.

«Queremos enfatizar y llamar la atención sobre que el desarrollo personal, la terapia y el autodescubrimiento pueden ser un proceso alegre y divertido», dijo Silja.

De cara al futuro, Silja tiene como objetivo desarrollar un nuevo tipo de terapia, que ella llama Mobile Game Therapy. Esto permitirá que las personas accedan a la terapia cuando y donde la necesiten. Sija ve estas lecciones como una forma de reforzar, no reemplazar, las prácticas de terapia tradicional. Las personas pueden acceder a este útil recurso entre sesiones o como un precursor general de un tratamiento de salud mental más personalizado.

Los solteros y las parejas pueden mejorar sus vidas participando en chequeos de salud mental diarios. Pueden desarrollar hábitos de pensamiento optimistas y fortalecer sus relaciones personales aprendiendo a identificar y expresar sus necesidades emocionales. En el último año, la aplicación eQuoo ha tomado medidas para educar a las personas sobre los principios psicológicos, y su trabajo de curso solo se ampliará y profundizará con el tiempo.

El estigma de buscar terapia a veces puede impedir que las personas obtengan la ayuda que necesitan. Cuando las personas que se citan se encuentran con el rechazo, la angustia o el conflicto, es posible que no siempre sepan el curso de acción correcto o cómo procesar sus emociones. Ahí es donde entra en juego eQuoo.

Los psicólogos desarrollaron eQuoo para brindar asesoramiento terapéutico a través de una plataforma práctica e interactiva. La aplicación se basa en investigaciones basadas en evidencia para ofrecer lecciones que resuenan con las personas interesadas en cambiar, crecer y aprender.

Gracias a eQuoo, los solteros y las parejas ya no tienen que luchar solos. Pueden descargar la aplicación, jugar a sus juegos y convertirse en personas más conscientes de las emociones.

«Creo que la industria necesita hacer que los productos de salud mental sean más atractivos y seguir haciendo campaña contra el estigma creando conciencia», dijo Silja. «Sería crucial para las escuelas, universidades y corporaciones integrar el bienestar mental y la psicoeducación en sus ofertas diarias».