Se descubrió que el ejercicio mejora el deseo sexual de las mujeres que toman antidepresivos

La disminución de la libido es un efecto secundario común para muchas mujeres que toman antidepresivos.

Sin embargo, una nueva investigación encuentra que el ejercicio puede brindar cierto alivio.

Se descubrió que el ejercicio ayuda moderadamente con los problemas de bajo deseo sexual entre las mujeres que toman ciertos antidepresivos.

Para la investigación, participaron 52 mujeres que experimentaron una disminución de la libido después de tomar antidepresivos. Cada una de las mujeres tuvo relaciones sexuales tres veces por semana sin ningún ejercicio regular durante un período de tres semanas.

Después de esto, se les pidió que mantuvieran ese horario pero que agregaran 30 minutos de ejercicio antes de la actividad sexual.

Como resultado, los hallazgos sugieren que el ejercicio regular antes de la actividad sexual ayudó a mejorar los orgasmos. El ejercicio de alta intensidad, según los investigadores, estimuló el sistema nervioso simpático que controla el flujo sanguíneo a los genitales.

«El ejercicio regular antes de las relaciones sexuales

la actividad ayudó a mejorar los orgasmos «.

Los antidepresivos pueden causar una presión arterial baja mientras disminuyen el flujo sanguíneo como un efecto secundario común.

Si bien el estudio no menciona que la moda pueda ayudar a los hombres de la misma manera, muchos hombres experimentan efectos secundarios similares con ciertos antidepresivos.

Los resultados están respaldados por investigaciones recientes que destacan los beneficios del ejercicio para otras áreas de la salud más allá de la aptitud física. Estos van más allá de la salud mental o emocional para incluir la reducción del riesgo de cáncer de mama o incluso demencia.

Actualmente, el Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer aconseja a las mujeres que hagan ejercicio con regularidad para reducir la amenaza de riesgos para la salud uterina u otros riesgos para la salud sexual.

El estudio advierte que los médicos deben considerar posibles medios alternativos para mantener la salud más allá del talonario de recetas básico.

El autor del estudio Tiernay Lorenz, de la Universidad de Indiana, escribe: «Considerando la amplia prevalencia de los efectos secundarios sexuales de los antidepresivos y la escasez de opciones de tratamiento para quienes experimentan estos efectos angustiantes, este es un paso importante en el tratamiento de la disfunción sexual».

Los hallazgos fueron publicados en la revista Depression and Anxiety.